Artikler og øvelser og åndedrættet
Få Lotte Paarups råd til Åge Åndedræt
Historien om Åge Åndedræt Åge Åndedræt er en helt og aldeles gans...
Læs mereRyst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet
Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...
Læs mereÅndedrætsøvelser til børn
Hvorfor ikke bruge nogle af de nære stunder, til at gøre dem endnu mere nære og givende i f...
Læs mere3 gode til ryggen fra Franklin Method
Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...
Læs mereSådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mereKort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mereFå 2 tips til vejrtrækningen
Mange har svært ved at komme på gulvet og lave nogle af alle de gode øvelser for ånde...
Læs mereÅndedrættet i en Coronakrise fra Lotte Paarup
Kære alle derude, Jeg har lavet en lille (endte med at blive lang) hilsen herunder, til alle der har br...
Læs mereKort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet
På dette videoklip giver jeg dig et lille program, hvor du kan få et friere åndedræt o...
Læs merePsoas, en muskel med følelser og meget mere
Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan ...
Læs mereÅndedrættet er en skattekiste for terapeut og behandler
Denne artikel har jeg skrevet til fagbladet Dakobe for Danmarks Komplementære Behandlere. Artiklen kan l...
Læs mereSid nu stille!
Hvorfor er det, at nogle børn er bedre til at sidde stille end andre? Er det bare generne, eller kunne ...
Læs mere30 minutters snak om åndedrættet mellem Cecilie Frøkjær og Lotte Paarup
30 minutters snak om åndedrættet mellem Cecilie Frøkjær og Lotte Paarup Du kan lytte...
Læs mereAerial - Sådan slynger du dig smidig
Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning. ...
Læs mereFå 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)
Her kan du se Lotte Paarup fortælle om betydningen af at kunne trække vejret fuldt om til ryggen i...
Læs mereEr du mundånder?
Hvilken mund har du? Har du nogensinde overvejet, at din mund...
Læs mereVejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet
Journalist deltog på workshop om åndedrættet I denne artikel kan du læse en journalis...
Læs mereVigtigt om CORE træning
På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...
Læs mereGratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg
Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...
Læs mereVideo-tips og øvelser til din ryg
På disse 3 videoklip fysioterapeut Pernille Springer, får du en række super gode tips til di...
Læs mere