Artikler og øvelser og åndedrættet
Din krop vil gerne fortælle dig noget
Denne artikel med Lotte Paarup er bragt i Senior tillæg til Jyllands-posten den 12. maj 2022. A...
Læs mere
De 5 Tibetanere på video
Her kan du se og følge Betiina Larsen instruere disse fem simple øvelser, kaldet De 5 Tibetanere...
Læs mere
Power til dit bækken, hvad er det?
Power til dit bækken, hvad er det? Ja det er et bækken, der kan bevæge sig frit, med en fri ...
Læs mere
Siddende foroverbøjning
Sammen med Rikke Hansen fra Sanum.dk kan du her prøve en vidunderlig stilling, der åbner for sind...
Læs mere
Læs Lottes tanker om krop og sundhed i 2022
Til ugebladet Hendes Verden blev Lotte Paarup spurgt til sine tanker om krop og sundhed i 2022. Svarene kan du...
Læs mere
Har vi fuldkommen glemt, hvad kroppen kan?
Her får du et lille pip fra Lotte Paarup. Hun vil så inderligt gerne sprede håbet om...
Læs mere
Få her 2 øvelser fra Lottes nye bog
Her får du 2 øvelser Lotte Paarups nyeste bog : Når kroppen siger fra - Tag kontakten igen Her ...
Læs mere
Find ro og sov godt med et vægttæppe - hvorfor??
Det kan virke lidt overdrevet, at fortælle om et tæppe med vægt kan være berol...
Læs mere
Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse
En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...
Læs mere
Påsketips med en hoppebold
Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...
Læs mere
Guide til brug af din Relaxator åndedrætstræner
Guide til brug af Relaxator åndedrætstræner fra åndedrætsterapeut Lotte Paarup. ...
Læs mere
Luk munden nu!
HER FÅR DU ÅNDEDRÆTSTERAPEUT LOTTE PAARUPS GUIDE TIL AT KOMME IGANG MED AT LUKKE MUNDEN DAG ...
Læs mere
Få Lotte Paarups råd til Åge Åndedræt
Historien om Åge Åndedræt Åge Åndedræt er en helt og aldeles gans...
Læs mere
Ryst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet
Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...
Læs mere
Åndedrætsøvelser til børn
Hvorfor ikke bruge nogle af de nære stunder, til at gøre dem endnu mere nære og givende i f...
Læs mere
3 gode til ryggen fra Franklin Method
Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...
Læs mere
Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mere
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mere
Få 2 tips til vejrtrækningen
Mange har svært ved at komme på gulvet og lave nogle af alle de gode øvelser for ånde...
Læs mere
Åndedrættet i en Coronakrise fra Lotte Paarup
Kære alle derude, Jeg har lavet en lille (endte med at blive lang) hilsen herunder, til alle der har br...
Læs mere