Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om styrketræning

21-11-2023

Inspiration til træning med Kettlebell, TriBell eller YBell

Ida Krak

Personlig træner Ida Krak har her filmet lidt ideer til, hvordan du kan arbejde med en Kettlebell, TriBe...

Læs mere
20-11-2023

TRX med Kasper fra Club La Santa

Club La Santa

Her præsenterer vi Kasper fra Club La Santa, som guider dig igennem en TRX session.  God forn&osla...

Læs mere
19-07-2023

Inspiration til træning med BOSU balance

Ida Krak

Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...

Læs mere
20-04-2023

Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir

Esben Seir

Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...

Læs mere
19-04-2023

Inspiration til træning med Powerband

Ida Krak

Vi er så heldige her at kunne vise dig nogle unikke øvelser med Powerband , præsenteret af ...

Læs mere
20-11-2021

Øvelser med Lebert Equalizer

Ida Krak

Her får du 2 super klassiske og effektive øvelser med de geniale Lebert Equalizer (sæt) Tr&aeli...

Læs mere
05-09-2021

4 klasseøvelser med TriBell eller YBell

Ida Krak

Her viser træningsekspert Ida Krak dig 4 klasseøvelser med YBell eller TriBell. Træn d...

Læs mere
10-04-2021

Redondo bold Træning med Ida Krak

Ida Krak

Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...

Læs mere
14-09-2019

Træning kun med egen kropsvægt – Sådan gør du!

Niels Jørgensen

Traditionelt set har styrketræning i mange år været associeret med tunge vægte eller m...

Læs mere
20-05-2019

5 måder at tone og styrke dine balder og lænd

Eric Franklin

Her får du en gratis træning med Eric Franklin fra The Franklin Method: Elastik øvelser fo...

Læs mere
13-12-2018

Vigtigt om CORE træning

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup, får du her en af øvelserne h...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
20-05-2018

Sådan får du stærk core!

Eric Franklin

Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen!  Noget af det, som Franklin Method virkelig k...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Lotte Paarup

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere
26-05-2015

Din fascia-elastiske krop

Fysioterapeuterne Hilde Gudding og Lotte Paarup

Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...

Læs mere
28-04-2015

Pilates i moderne form, for både krop og sind!

Lotte Paarup

Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det o...

Læs mere
05-03-2014

Effektiv træning for baller og lår - samt fod og fodled

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

Det eneste du skal bruge er en måtte eller et tæppe, der er rullet stramt sammen. Du kan lave alle...

Læs mere
05-08-2013

Hvor ‘tungt’ skal jeg træne?

Lotte Paarup

Hvor ‘tungt’ skal jeg træne? Jeg er endelig begyndt at træne og kombinerer pulstr&ael...

Læs mere

1-20 of 28

Side:
  1. 1
  2. 2