Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll.
Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard viser dig hvordan...
Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)
Fredag d. 13 december 2013 af Lisbeth BundgaardRelaterede produkter
Produkter
Læs mere i disse artikler
18-05-2009
Selvmassage med Foam Roller
En Foam Roller er også et genialt redskab til dybdemassage afbåde muskler, bindevæv og ikke ...
Læs mere
05-07-2013
Massage med fødder på bolde
Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...
Læs mere
27-08-2012
Foam roller massage og smidighed til brystryggen
Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer og smidiggør brystryggen. Du skal bruge den genial...
Læs mere
29-02-2012
Massage af ben
Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer dine ben, så de bliver lette og friske - med den fa...
Læs mere
27-08-2012
Massage og stræk af skuldre og arme med foamroller
Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den smarte foam roller. Øvelser der giver dig massag...
Læs mere
27-08-2012
Massage med grønne mini bolde
Se eksempler på hvordan du bruger de unikke grønne mini bolde, til at massere din krop - bå...
Læs mere
11-11-2009
Selvmassage med Foam Roller videoklip
Foam rolleren er genial både til træning og massage! På videoklippet nedenfor guides du ige...
Læs mere
26-05-2015
Din fascia-elastiske krop
Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...
Læs mere
08-02-2016
Arbejd med dit binde- og fasciavæv
Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...
Læs mere
17-07-2016
iform tester vores fascia-træning
Vi har haft besøg i vores lokaler i Herlev, hvor en gruppe iform læsere skulle teste vore...
Læs mere
07-05-2017
Franklin fascia træning med elastik
På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...
Læs mere
14-07-2017
Lær om Elastic (Fascia) Training
På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia or...
Læs mere
