Din indkøbskurv er tom.

BlackRoll - The Ball

BlackRoll - The Ball

12 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

BlackRoll masserer i dybden og tager fat i muskler samt bindevæv/fascievæv.

Her er bolden vi har ventet længe på... hård massagebold, der fx er genial til dine baller. 

BlackRoll kan arbejde i dybden, og er god til alle steder på kroppen, der tåler at blive arbejdet igennem. Vi anbefaler dog ikke denne bold, hvis dit væv er meget sensitivt, så skal du bruge en af vores blødere bolde med luft. Vi anbefaler heller ikke, at du ruller direkte på knogler, men altid bruger bolden ovenpå musklerne. Det giver et super stræk og massage af dine muskler. 

BlackRoll er god til at arbejde med dit bindevæv, det såkaldte fascievæv. Fascievævet er ekstremt vigtigt for alle dine bevægelser, dine muskler og leds sundhed og rehabilitering efter en skade - og så er fascievævet vigtigste faktor for at kroppens muskler kan arbejde sammen, som én stor elastiske enhed. Det skal være i stand til at slappe helt af, når der er brug for det - og i stand til at spænde op og udvikle stor kraft, når der er brug for det. Hos mange mennesker er fascievævet blevet uelastisk, udtørret og sejt. Med massagen kan det igen blive elastisk, væskefyldt og smidigt.

Vi anbefaler, at du masserer hver dag i en længere periode. I opstartsfasen kan det dog være nødvendigt at gøre det hver anden dag, da du kan blive ret om efterfølgene. Rul aldrig på meget smertefulde steder (dårlig smerte er skidt - ømhed er ok). Masser dig selv ved at ligge eller rulle på bolden. 

ØVELSESEKSEMPEL

Læg dig på ryggen med bøjede ben og fødderne i gulvet, og læg bolden under den ene balde. Her bevæger du dig i små bevægelser ovenpå bolden og arbejder balden god igennem.

Det er langt mere effektivt, end du regner med - og det styrker med det samme dine bens funktion, din bækkenbund og ikke mindst dine mave og rygmuskler.

Farve: Sort
Størrelse: 8 eller 12 cm i diameter
Hårdhed: Hård

Miljøvenlig - 100% genanvendelig - Fri for drivmiddel - Fri for kemikalier - Lugtfri - Vandtæt - Let at rengøre - Kvalitetsstyring i henhold til DIN ISO 9001:2000

Læs hele beskrivelse
Fra 89,00 DKK

* Påkrævede felter

Fra 89,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 019-125000
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

BlackRoll masserer i dybden og tager fat i muskler samt bindevæv/fascievæv.

Her er bolden vi har ventet længe på... hård massagebold, der fx er genial til dine baller. 

BlackRoll kan arbejde i dybden, og er god til alle steder på kroppen, der tåler at blive arbejdet igennem. Vi anbefaler dog ikke denne bold, hvis dit væv er meget sensitivt, så skal du bruge en af vores blødere bolde med luft. Vi anbefaler heller ikke, at du ruller direkte på knogler, men altid bruger bolden ovenpå musklerne. Det giver et super stræk og massage af dine muskler. 

BlackRoll er god til at arbejde med dit bindevæv, det såkaldte fascievæv. Fascievævet er ekstremt vigtigt for alle dine bevægelser, dine muskler og leds sundhed og rehabilitering efter en skade - og så er fascievævet vigtigste faktor for at kroppens muskler kan arbejde sammen, som én stor elastiske enhed. Det skal være i stand til at slappe helt af, når der er brug for det - og i stand til at spænde op og udvikle stor kraft, når der er brug for det. Hos mange mennesker er fascievævet blevet uelastisk, udtørret og sejt. Med massagen kan det igen blive elastisk, væskefyldt og smidigt.

Vi anbefaler, at du masserer hver dag i en længere periode. I opstartsfasen kan det dog være nødvendigt at gøre det hver anden dag, da du kan blive ret om efterfølgene. Rul aldrig på meget smertefulde steder (dårlig smerte er skidt - ømhed er ok). Masser dig selv ved at ligge eller rulle på bolden. 

ØVELSESEKSEMPEL

Læg dig på ryggen med bøjede ben og fødderne i gulvet, og læg bolden under den ene balde. Her bevæger du dig i små bevægelser ovenpå bolden og arbejder balden god igennem.

Det er langt mere effektivt, end du regner med - og det styrker med det samme dine bens funktion, din bækkenbund og ikke mindst dine mave og rygmuskler.

Farve: Sort
Størrelse: 8 eller 12 cm i diameter
Hårdhed: Hård

Miljøvenlig - 100% genanvendelig - Fri for drivmiddel - Fri for kemikalier - Lugtfri - Vandtæt - Let at rengøre - Kvalitetsstyring i henhold til DIN ISO 9001:2000

Artikler og øvelser

Masser dit muskel og bindevæv/fascievæv med Blackroll

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Blackroll - afspænding og og smidighed. Tr&...

Læs mere

Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)

Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll. Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard v...

Læs mere

Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!

Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller.  ...

Læs mere

Massér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop

Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte og &osl...

Læs mere

Din fascia-elastiske krop

Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (12)Anmeld selv

Vibeke
Den er hård og glider nemt væk under een. Den gule og den blå Franklin bold fungerer meget bedre.
Helle Sibbert
Super lækker masagebold. Perfekt størrelse. Rammer der hvor den skal.
Marianne B steffensen
Super dejlig massage bold, der hurtigt fanger de ømme områder <3
Jeppe
Overfladen før at man glider hen over gulvet i stedet for at rulle, og den sidder nemt fast ved det lille hul man kan se på billedet.
inger
den gør ondt men det er godt bagefter
Annemette
Den er nærmest uundværlig. Jeg bruger den mange steder på kroppen. Bl.a. fødder, under skuldrene og ballerne.
Hanne
hej det er alle tiders bold, vejer ingenting, kan medbringes på rejser, kurser mv. og er nem at bruge.
Hanne
God og let bold.
Navn
Den er rigtig god til baller og ben
Ingelise
Hanne Franzen
BLACK ROLL kan kun anbefales til alle, den er super, jeg bruger den dagligt så min krop kan blive dus med den, det er hårdt. Med vh. Hanne
Maria B.
The black roll er en hård bold som går i dybden de steder hvor der er lidt langt
f.eks. i baldemusklerne, bagsiden af lårene eller på ryggen.
Susan Genning
Bolden er rigtig god til massage af balder. Den kommer dybt ind uden at gøre ondt.