BlackRoll - The Ball

BlackRoll masserer i dybden og tager fat i muskler samt bindevæv/fascievæv.

Her er bolden vi har ventet længe på... hård massagebold, der fx er genial til dine baller. 

BlackRoll kan arbejde i dybden, og er god til alle steder på kroppen, der tåler at blive arbejdet igennem. Vi anbefaler dog ikke denne bold, hvis dit væv er meget sensitivt, så skal du bruge en af vores blødere bolde med luft. Vi anbefaler heller ikke, at du ruller direkte på knogler, men altid bruger bolden ovenpå musklerne. Det giver et super stræk og massage af dine muskler. 

BlackRoll er god til at arbejde med dit bindevæv, det såkaldte fascievæv.

Fascievævet er ekstremt vigtigt for alle dine bevægelser, dine muskler og leds sundhed og rehabilitering efter en skade - og så er fascievævet vigtigste faktor for at kroppens muskler kan arbejde sammen, som én stor elastiske enhed.

Det skal være i stand til at slappe helt af, når der er brug for det - og i stand til at spænde op og udvikle stor kraft, når der er brug for det.

Hos mange mennesker er fascievævet blevet uelastisk, udtørret og sejt. Med massagen kan det igen blive elastisk, væskefyldt og smidigt.

Vi anbefaler, at du masserer hver dag i en længere periode. I opstartsfasen kan det dog være nødvendigt at gøre det hver anden dag, da du kan blive ret om efterfølgene. Rul aldrig på meget smertefulde steder (dårlig smerte er skidt - ømhed er ok). Masser dig selv ved at ligge eller rulle på bolden. 

ØVELSESEKSEMPEL

Læg dig på ryggen med bøjede ben og fødderne i gulvet, og læg bolden under den ene balde. Her bevæger du dig i små bevægelser ovenpå bolden og arbejder balden god igennem.

Det er langt mere effektivt, end du regner med - og det styrker med det samme dine bens funktion, din bækkenbund og ikke mindst dine mave og rygmuskler.

Miljøvenlig - 100% genanvendelig - Fri for drivmiddel - Fri for kemikalier - Lugtfri - Vandtæt - Let at rengøre - Kvalitetsstyring i henhold til DIN ISO 9001:2000