Detaljer
Screening/samtale + træningslektion" skal du købe som ny kunde - eller hvis du har været væk i en længere periode og skal starte op på ny.
Screening/samtale varer 30-60 minutter afhængig af behov og omfang af programplanlægning.
Den efterfølgende træningslektion varer 60 min.
Du behøver ikke være omklædt til Screening/samtale.
Til den efterfølgende træningslektion skal du naturligvis være omklædt.
Du skal altså have booket to tider med ca. en uges mellemrum. På den måde har den personlige træner mulighed for at få lavet dit træningsprogram færdigt.
NB!
Når du har aftalt dine træningstider, reserveres disse tider i trænerens kalender. Såfremt betaling ikke er modtaget senest 3 dage efter, forbeholder vi os retten til at bruge tiden til anden side.
Husk, du kan få tilskud fra Danmark. Giv fysioterapeuten besked, når du starter.
Anmeldelser
Da ikke fik tilstrækkelig hjælp til min overbelastede skulder hos en almindelig fysioterapeut, der bare gav massage og elastikøvelser, begyndte jeg med eneundervisning hos Natacha. Natacha undersøgte grundigt, hvor begrænsningerne var, og testede hver gang for forbedringer i bevægelighed og styrke. Hendes opmuntring og omhyggelige tilpasning af mit træningsprogram hver gang, vi mødtes, gav hurtigt resultat, og det var en kæmpe lettelse gradvist at få færre smerter og bedre bevægelighed. Øvelserne laver jeg næsten hver dag, og jeg kan tydeligt mærke på min krop og mit sind, hvis jeg glemmer at sætte tid af til dem. Jeg sover fantastisk efter at have lavet disse øvelser lige før sengetid.
Jeg er NØDT til at skrive til dig med en positiv historie :-)
Som jeg fortalte igår, har længe haft problemer med at sove, fordi jeg har ondt i mit ben/højre side. Jeg er oppe mange gange om natten, jeg vender og drejer mig og kan ikke finde ro.
Igår kommer jeg så til mit første møde med dig . Jeg går hjem med mine 2 bolde, og glæder mig til at få gang i min første øvelse.
Inden sengetid laver jeg den ene øvelse på begge baller, og så går jeg i seng.
Se imorges stod jeg så op og har sovet HELE natten, har kun været oppe 1 gang, og er for en gangs skyld vågnet rigtig frisk .. Jeg har ikke vendt og drejet mig, og ja jeg undres på den positive måde :-)
Faldt i søvn uden musik/Lydbøger ... Kan det virkelig passe ? Så er det sgu vildt, hvad en enkel øvelse kan gøre.. Hhhmmm.. Jeg har ovenikøbet gået 9000 skridt til trods for lægens 1 km. anbefaling :-) Se nu glæder jeg mig til at komme i seng igen i aften... Men inden skal jeg lave min øvelse!
Tak for din hjælp.
Kh. Dorthe
Jeg har siden sidste fødsel for 11 år siden været udfordret med daglige rygsmerter pga slidgigt. Jeg henvendte mig derfor til Den intelligente krop og kom i hænderne på Natacha til først individuel træning. Igennem lektionerne med Natacha fik jeg virkelig kompetent vejledning, individuelt tilpassede øvelser og redskaber så jeg opnåede både bedre kendskab og smidighed i min krop. Jeg lærte at trække vejret :-)
Jeg oplever Natacha som virkelig faglig dygtig ( jeg er selv uddannet sygeplejerske og har på den måde fokus på faglighed) hvorfor jeg ikke var i tvivl om, at hun skulle være min underviser på både rygholdet, jeg deltog i vinters, men også på reformerholdet, som jeg fortsatte på efterfølgende.
Udover Natachas faglighed, så er hun en utrolig nærværende, motiverende og tillidsskabende person; "Der er ingen af os, der har “udfordringer", men vi har udviklingspotientiale" som hun plejer at sige :-) Natacha formår med sin personlighed at skabe en positiv og god stemning på holdene som hun styre kompetent.
Jeg har i 20 år været uarbejdsdygtig og haft meget store smerter på grund af gigt og følger efter en nakkeskade (whip-lash).
Hos Lisbeth blev jeg mødt med både forståelse og respekt for mine symptomer og med stor faglig kunnen. Jeg har selv skullet yde en indsats med daglig (eller næsten daglig) træning hjemme, men det har afgjort været det værd, for det har virket!
Min holdning er blevet rankere, jeg kan gå længe og har mindre ondt - og (måske vigtigst af alt): jeg har fået redskaber til selv at påvirke mine smerter i positiv retning når de er rigtig slemme.
Har bare lyst til at fortælle at jeg nu i en periode ( 6 mdr. ) har udført dine afstresningsøvelser her og gennem en kort periode og i et forløb hos jer i Herlev ( Pilates ) .... begge dele har jeg har haft stor glæde af og ja tak for det !
Jeg vil sige dig tak for den uvuderlige hjælp, du har været for mig i mit genoptræningsforløb.
Tak fordi du var med på at skræddersy et træningsprogram til mig, som jeg kunne gennemføre, selvom mit højre ben var i gips og walker.
Du er en fantastisk pædagog, underviser og et skønt og positivt menneske!
Levering
Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!
Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.
Forsendelse
Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.
Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.
Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.
Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.
Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.
Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.
