Beskrivelse
BlackRoll masserer i dybden og tager fat i muskler samt bindevæv/fascievæv.
Denne udgave af The BlackRoll har to kugler, som hænger sammen på midten. Det gør den specielt egenet til at massere ryggen med. Men er også super at massere ben og lår, da den ligesom er formet til det.
BlackRoll kan arbejde i dybden, og er god til alle steder på kroppen, der tåler at blive arbejdet igennem.
Vi anbefaler dog ikke denne bold, hvis dit væv er meget sensitivt, så skal du bruge en af vores blødere bolde med luft. Vi anbefaler heller ikke, at du ruller direkte på knogler, men altid bruger bolden ovenpå musklerne.
Det giver et super stræk og massage af dine muskler.
BlackRoll er god til at arbejde med dit bindevæv, det såkaldte fascievæv. Fascievævet er ekstremt vigtigt for alle dine bevægelser, dine muskler og leds sundhed og rehabilitering efter en skade - og så er fascievævet vigtigste faktor for at kroppens muskler kan arbejde sammen, som én stor elastiske enhed.
Det skal være i stand til at slappe helt af, når der er brug for det - og i stand til at spænde op og udvikle stor kraft, når der er brug for det. Hos mange mennesker er fascievævet blevet uelastisk, udtørret og sejt.
Med massagen kan det igen blive elastisk, væskefyldt og smidigt.
Vi anbefaler, at du masserer hver dag i en længere periode. I opstartsfasen kan det dog være nødvendigt at gøre det hver anden dag, da du kan blive ret øm efterfølgende. Rul aldrig på meget smertefulde steder (dårlig smerte er skidt - ømhed er ok). Masser dig selv ved at ligge eller rulle på bolden.
Miljøvenlig - 100% genanvendelig - Fri for drivmiddel - Fri for kemikalier - Lugtfri - Vandtæt - Let at rengøre - Kvalitetsstyring i henhold til DIN ISO 9001:2000
Specifikationer
- Størrelse : ca. 27 x 12 x 12 cm eller ca. 16 x 8 x 8 cm
- Hårdhed : Hård
Farve | Sort |
---|---|
indhold / fyld | Massiv |
Materiale | EPP skum |
Fri for PHTALAT | Ja |
Fri for PVC | Ja |
Fri for LATEX | Ja |
Artikler og øvelser
Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!
Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller. ...
Læs mereMassér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)
Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll. Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard v...
Læs merePilates sansning med redskaber / gratis live-træning
Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...
Læs mereSelvmassage med Foam Roller videoklip
Foam rolleren er genial både til træning og massage! På videoklippet nedenfor guides du ige...
Læs mere