Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag.
På en sjov og legende måde, der ikke tager flere timer, får du masser af træning ind hver dag, hele dagen, som skaber styrke, mobilitet og glæde i livet.
Med bevægelse i hverdagen og Esbens tankegang kan du skabe masser af bevægelighed og styrke for din ryg, hofter og styrke din balance samt smidiggøre dit bindevæv. Du træner ganske enkelt bevægelighed og styrke i hele kroppen, fra fødder til hænder.
Du skaber nærvær til din krop og balance i dit sind - Play Life
Du kan møde Esben Seir på flere forskellige aktiviteter hos os på Den Intelligente Krop. Han underviser på Lotte Paarups , på workshoppen for alle med sammen med Lotte Paarup, og på den lidt kortere for alle .
Du kan også møde Esben på hans egen hjemmeside her.
Se med herunder med det samme og lad dig inspirere!
