Din indkøbskurv er tom.

Workshop - Åndedrættet som anker i livet

Workshop - Åndedrættet som anker i livet

14 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

NÆSTE WORKSHOP

Lørdag d. 15. jan. 2022 kl. 13:00 i Herlev
4 timers workshop

Åndedrættet som anker i livet. En simpel vej til forandring. 

En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke. 

Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY

Her fortæller Esben Seir om workshoppen:

Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring. 

Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...

  • men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
  • måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
  • måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
  • måske du vil dykke lidt dybere?
  • eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.


Indhold: 

  • Historiefortælling, livsinspiration, åndedrætsteknikker og lidt behagelig bevægelse, som smører sjæl og krop
  • Inspiration til at blive bevidst om dine vaner, og hvordan du kan tage føringen i DIT liv. No Magic. No Short Cuts. No Fast Tricks, blot inspiration og simple metoder der virker… Hvis du faktisk bruger dem ;)
  • Meditation 
  • Mindre terapeutisk åndedrætssession. En forkortet version, men den kan sagtens sætte en proces igang og få tårerne til at trille. Så du skal turde være modig og dermed sårbar.
  • Du vil få nogle simple værktøjer med hjem og en skøn dag, hvor du vil starte en proces, du selv kan lege videre med. 


Efter +20 års coaching og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel. Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Vi tror at lykken findes ude i verden, i materialismen, at vores science og videnskab har alle svarene. Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!

Vi bliver ved med at skabe trends, som lover så meget, men efter kort tid er det en ny trend, der er ‘rigtig’. 
 
Efter mere end 20 års praktisk research, tusindvis af timer med meditation, åndedræt og bevægelse, en enorm mængde kurser og uddannelse, har jeg fundet en vej  - og den er SIMPEL. Nøglen her er leg, bevidsthed, sårbarhed, mod, accept og medfølelse. Men allervigtigst er dagligt arbejde. At meditere er ikke noget jeg gør i 5 min. Det er noget, som jeg bringer med i hele min dag, hele mit liv. 

Jeg har gennem de sidste mange år gjort min tilgang mere og mere enkel med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg rystet sammen med min egen nyere viden, lidt videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker. Men det er IKKE et quickfix. Det er en vej og en livsstil. 

Åndedrættet er det samme - og hele dagen leger jeg med min bedste ven. Når jeg venter på bussen sidder jeg i squat og trækker vejret, alt i mens manden i jakkesæt og det stramme slips kigger skeptisk fra sin SMARTphone, Facebook og undrende ned på mig. Forskellen er, at han arbejder livet og løber efter det.

Jeg leger livet og lader livet guide mig.

Play Life and smile.
 
Overthinking kills your reality!
- Allan Watts

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning

 

Underviser

Passioneret livstilsklatrer og movement rebel, Esben Seir

Læs om Esben på linket ovenfor, og ellers kan du møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY og på MOVETOGROW


Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 20 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Esben anbefaler at komme på tom mave (ikke have spist, helst 3-4 timer eller hvad du kan klare) før workshoppen og helst ingen øreringe.

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelsen
449,00 DKK

* Påkrævede felter

449,00 DKK
Stadig ledige pladser

OBS! Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager. Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Varenummer: 053-073000
  • Billig fragt- eller afhentning
  • Hurtig levering- eller afhentning
  • 24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
  • 100% tilfredshed- eller pengene retur
Relaterede produkter

Beskrivelse

NÆSTE WORKSHOP

Lørdag d. 15. jan. 2022 kl. 13:00 i Herlev
4 timers workshop

Åndedrættet som anker i livet. En simpel vej til forandring. 

En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke. 

Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY

Her fortæller Esben Seir om workshoppen:

Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring. 

Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...

  • men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
  • måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
  • måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
  • måske du vil dykke lidt dybere?
  • eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.


Indhold: 

  • Historiefortælling, livsinspiration, åndedrætsteknikker og lidt behagelig bevægelse, som smører sjæl og krop
  • Inspiration til at blive bevidst om dine vaner, og hvordan du kan tage føringen i DIT liv. No Magic. No Short Cuts. No Fast Tricks, blot inspiration og simple metoder der virker… Hvis du faktisk bruger dem ;)
  • Meditation 
  • Mindre terapeutisk åndedrætssession. En forkortet version, men den kan sagtens sætte en proces igang og få tårerne til at trille. Så du skal turde være modig og dermed sårbar.
  • Du vil få nogle simple værktøjer med hjem og en skøn dag, hvor du vil starte en proces, du selv kan lege videre med. 


Efter +20 års coaching og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel. Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Vi tror at lykken findes ude i verden, i materialismen, at vores science og videnskab har alle svarene. Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!

Vi bliver ved med at skabe trends, som lover så meget, men efter kort tid er det en ny trend, der er ‘rigtig’. 
 
Efter mere end 20 års praktisk research, tusindvis af timer med meditation, åndedræt og bevægelse, en enorm mængde kurser og uddannelse, har jeg fundet en vej  - og den er SIMPEL. Nøglen her er leg, bevidsthed, sårbarhed, mod, accept og medfølelse. Men allervigtigst er dagligt arbejde. At meditere er ikke noget jeg gør i 5 min. Det er noget, som jeg bringer med i hele min dag, hele mit liv. 

Jeg har gennem de sidste mange år gjort min tilgang mere og mere enkel med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg rystet sammen med min egen nyere viden, lidt videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker. Men det er IKKE et quickfix. Det er en vej og en livsstil. 

Åndedrættet er det samme - og hele dagen leger jeg med min bedste ven. Når jeg venter på bussen sidder jeg i squat og trækker vejret, alt i mens manden i jakkesæt og det stramme slips kigger skeptisk fra sin SMARTphone, Facebook og undrende ned på mig. Forskellen er, at han arbejder livet og løber efter det.

Jeg leger livet og lader livet guide mig.

Play Life and smile.
 
Overthinking kills your reality!
- Allan Watts

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning

 

Underviser

Passioneret livstilsklatrer og movement rebel, Esben Seir

Læs om Esben på linket ovenfor, og ellers kan du møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY og på MOVETOGROW


Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 20 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Esben anbefaler at komme på tom mave (ikke have spist, helst 3-4 timer eller hvad du kan klare) før workshoppen og helst ingen øreringe.

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

 

Bedømmelse

Anmeldelser (14) Anmeld selv

Mette
Skøn workshop med Esben, som er en fantastisk inspirator.
Vild oplevelse på den gode måde :-)
Jan Lauritzen
Kærlig og ærlig tilgang til materialet
Tove
Workshoppen er bl.a. beskrevet således af Esben Seir:
"Det vil være en praktisk workshop, hvor jeg (Esben) fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet – og så arbejder vi praktisk med bevægelse og åndedræt".
Titlen "Åndedrættet som anker i livet" og beskrivelsen fx ovenfor og stedet for afholdelse af workshoppen signalerede, at der var fokus på åndedrættet samt praktiske øvelser. Sådan var det ikke.
Lotta
Esben var super vidende, indsigtsfuld og meget inspirerende. Jeg fik input, som kunne bruges både fagligt og personligt - og tiden fløj afsted.
Janni
Meget inspirerende og berigende. Jeg fik god kontakt til det dybeste i mig
Lise
Super inspirerende og motiverende. God historiefortæller.
Martin
Fantastisk oplevelse ❤️
Dorte
Esben brugte for lang tid på at fortælle om sig selv og egen livshistorie, mere end den første time gik med det. Historiefortælling er godt, men det var for meget i forhold til tiden og ikke helt relevant i forhold til emnet. Jeg savnede en præsentation af deltagerne.
Da vi kom i gang, var det super godt og meget inspirerende. Havde der været lidt flere øvelser, og måske lidt teori, var det helt sikkert til 5.
Idun
Hej Lotte og Esben, jeg vil gerne sige tusinde tak for en inspirerende wokshop i dag!
Det er fantastisk hvordan man får gaver i livet, når man åbner op. -Følelsen af at alt ting hænger sammen. Alt Esben snakkede om i dag, gav genklang og passer så utrolig godt ind i den process jeg er i for tiden, og de ting jeg har beskæftiget mig med/læst/hørt/lært de sidste par års tid. Jeg ved det er en del af den sti jeg er inde på nu, så fedt!
Jeg fik ikke noteret ned det hip hop nummer der blev spillet til sidst, hvem var det?Bedste hilsner Idun
Ida
Rigtig gode åndedrætsøvelser som blev instrueret og forklaret godt. Super fedt med de ledfrigørende øvelser og nada også. Synes der blev lidt for meget snak om ting i øst og vest der ikke havde at gøre med åndedræt. Ville hellere have haft mere fokus på at gå i dybden med åndedrættet...og så er det helt fint det bliver spacy, bare det er on topic. Så min bedømmelse ligger mellem 3 og 4.
Jeanette Hubert
Underviser Esben fangede mig fra start til slut med hans egen entusiasme sammenholdt med hans faglige baggrundsviden og skiften med snak og øvelser.. dette inspirerede mig til at forholde mig til egen autenticitet, samtidig med at indholdet har min interesse at blive klogere på, og det blev jeg.
Peter
Jeg synes det var temmelig inspirerende, at deltage i, og jeg lærte helt sikkert noget mere om de teknikker vi blev præsenteret for, Esben var en god formidler ???????? Noget af det var også lidt grænseoverskridende, men det jo kun godt at få rykket ved dem, engang imellem ???? Det er noget jeg vil tage til mig???? Cheers Peter
Fritz
Meget inspirende workshop , fik forskellige værktøjer med hjem og træne på,
Marie-Louise
Det var super inspirerende