Din indkøbskurv er tom.

Workshop - Åndedrættet som anker i livet
Nyhed

Workshop - Åndedrættet som anker i livet

6 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

NÆSTE WORKSHOP

Lørdag d. 31. okt. kl. 15:00 i Herlev
4 timers workshop

Åndedrættet som anker i livet. En simpel vej til forandring. En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.

Her fortæller underviser Esben Seir om workshoppen.
 
Denne workshop er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.

Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...

  • men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
  • måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
  • måske er du forvirret af alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
  • måske du vil dykke lidt dybere?
  • eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Det vil være en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet - og så arbejder vi praktisk med bevægelse og åndedræt.

Stilhed og åndedrættet. Proces gennem nada akupunktur og breathwork. Du vil få nogle simple værktøjer med hjem og en skøn aften hvor du vil starte en proces, du selv kan lege videre med. 

Efter +20 års coaching og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel. Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Vi tror at lykken findes ude i verden, i materialismen, at vores science og videnskab har alle svarene. Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!

Vi bliver ved med at skabe trends, som lover så meget, men efter kort tid er det en ny trend, der er ‘rigtig’. 
 
Efter mere end 20 års praktisk research, tusindvis af timer med meditation, åndedræt og bevægelse, en enorm mængde kurser og uddannelse, har jeg fundet en vej  - og den er SIMPEL. Nøglen her er leg, bevidsthed, sårbarhed, mod og medfølelse. Men allervigtigst er dagligt arbejde. At meditere er ikke noget jeg gør i 5 min. Det er noget, som jeg bringer med i hele min dag, hele mit liv. 

Jeg har gennem de sidste mange år gjort min tilgang mere og mere enkel med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg rystet sammen med min egen nyere viden, videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker. Men det er IKKE et quickfix. Det er en vej og en livsstil. 

Åndedrættet er det samme - og hele dagen leger jeg med min bedste ven. Når jeg venter på bussen sidder jeg i squat og trækker vejret, alt i mens manden i jakkesæt og det stramme slips kigger skeptisk fra sin SMARTphone, Facebook og undrende ned på mig. Forskellen er, at han arbejder livet og løber efter det.

Jeg leger livet og lader det guide mig.

Play Life and smile.
 
Overthinking kills your reality!
- Allan Watts

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning

 

Underviser

Passioneret livstilsklatrer og movement rebel, Esben Seir

Læs om Esben på linket ovenfor, og ellers kan du møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY og på MOVETOGROW


Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 20 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Esben anbefaler at komme på tom mave (ikke have spist, helst 3-4 timer eller hvad du kan klare) før workshoppen og helst ingen øreringe.

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.
For at passe på hinanden, beder vi dig medbringe mundbind til brug ved evt. par øvelser.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelsen
Fra 349,00 DKK

* Påkrævede felter

Fra 349,00 DKK
Stadig ledige pladser
Varenummer: 053-073000
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

NÆSTE WORKSHOP

Lørdag d. 31. okt. kl. 15:00 i Herlev
4 timers workshop

Åndedrættet som anker i livet. En simpel vej til forandring. En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke.

Her fortæller underviser Esben Seir om workshoppen.
 
Denne workshop er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring.

Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...

  • men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
  • måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
  • måske er du forvirret af alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
  • måske du vil dykke lidt dybere?
  • eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Det vil være en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet - og så arbejder vi praktisk med bevægelse og åndedræt.

Stilhed og åndedrættet. Proces gennem nada akupunktur og breathwork. Du vil få nogle simple værktøjer med hjem og en skøn aften hvor du vil starte en proces, du selv kan lege videre med. 

Efter +20 års coaching og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel. Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Vi tror at lykken findes ude i verden, i materialismen, at vores science og videnskab har alle svarene. Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!

Vi bliver ved med at skabe trends, som lover så meget, men efter kort tid er det en ny trend, der er ‘rigtig’. 
 
Efter mere end 20 års praktisk research, tusindvis af timer med meditation, åndedræt og bevægelse, en enorm mængde kurser og uddannelse, har jeg fundet en vej  - og den er SIMPEL. Nøglen her er leg, bevidsthed, sårbarhed, mod og medfølelse. Men allervigtigst er dagligt arbejde. At meditere er ikke noget jeg gør i 5 min. Det er noget, som jeg bringer med i hele min dag, hele mit liv. 

Jeg har gennem de sidste mange år gjort min tilgang mere og mere enkel med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg rystet sammen med min egen nyere viden, videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker. Men det er IKKE et quickfix. Det er en vej og en livsstil. 

Åndedrættet er det samme - og hele dagen leger jeg med min bedste ven. Når jeg venter på bussen sidder jeg i squat og trækker vejret, alt i mens manden i jakkesæt og det stramme slips kigger skeptisk fra sin SMARTphone, Facebook og undrende ned på mig. Forskellen er, at han arbejder livet og løber efter det.

Jeg leger livet og lader det guide mig.

Play Life and smile.
 
Overthinking kills your reality!
- Allan Watts

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning

 

Underviser

Passioneret livstilsklatrer og movement rebel, Esben Seir

Læs om Esben på linket ovenfor, og ellers kan du møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY og på MOVETOGROW


Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 20 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Esben anbefaler at komme på tom mave (ikke have spist, helst 3-4 timer eller hvad du kan klare) før workshoppen og helst ingen øreringe.

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.
For at passe på hinanden, beder vi dig medbringe mundbind til brug ved evt. par øvelser.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Bedømmelse

Anmeldelser (6) Anmeld selv

Idun
Hej Lotte og Esben, jeg vil gerne sige tusinde tak for en inspirerende wokshop i dag!
Det er fantastisk hvordan man får gaver i livet, når man åbner op. -Følelsen af at alt ting hænger sammen. Alt Esben snakkede om i dag, gav genklang og passer så utrolig godt ind i den process jeg er i for tiden, og de ting jeg har beskæftiget mig med/læst/hørt/lært de sidste par års tid. Jeg ved det er en del af den sti jeg er inde på nu, så fedt!
Jeg fik ikke noteret ned det hip hop nummer der blev spillet til sidst, hvem var det?Bedste hilsner Idun
Ida
Rigtig gode åndedrætsøvelser som blev instrueret og forklaret godt. Super fedt med de ledfrigørende øvelser og nada også. Synes der blev lidt for meget snak om ting i øst og vest der ikke havde at gøre med åndedræt. Ville hellere have haft mere fokus på at gå i dybden med åndedrættet...og så er det helt fint det bliver spacy, bare det er on topic. Så min bedømmelse ligger mellem 3 og 4.
Jeanette Hubert
Underviser Esben fangede mig fra start til slut med hans egen entusiasme sammenholdt med hans faglige baggrundsviden og skiften med snak og øvelser.. dette inspirerede mig til at forholde mig til egen autenticitet, samtidig med at indholdet har min interesse at blive klogere på, og det blev jeg.
Peter
Jeg synes det var temmelig inspirerende, at deltage i, og jeg lærte helt sikkert noget mere om de teknikker vi blev præsenteret for, Esben var en god formidler ???????? Noget af det var også lidt grænseoverskridende, men det jo kun godt at få rykket ved dem, engang imellem ???? Det er noget jeg vil tage til mig???? Cheers Peter
Fritz
Meget inspirende workshop , fik forskellige værktøjer med hjem og træne på,
Marie-Louise
Det var super inspirerende