Din indkøbskurv er tom.

Tilmeld dig gerne nu! - For alle aktiviteter med start i januar 2023 eller senere, trækker vi først pengene fra dit betalingskort d. 2. januar 2023

Workshop - Åndedrættet som anker i livet

Workshop - Åndedrættet som anker i livet

18 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Åndedrættet som anker i livet. En simpel vej til forandring. 

En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke. 

Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY

Her fortæller Esben Seir om workshoppen:

Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring. 

Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...

  • men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
  • måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
  • måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
  • måske du vil dykke lidt dybere?
  • eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.


Indhold

  • Historiefortælling, livsinspiration, åndedrætsteknikker og lidt behagelig bevægelse, som smører sjæl og krop
  • Inspiration til at blive bevidst om dine vaner, og hvordan du kan tage føringen i DIT liv. No Magic. No Short Cuts. No Fast Tricks, blot inspiration og simple metoder der virker… Hvis du faktisk bruger dem ;)
  • Meditation 
  • Mindre terapeutisk åndedrætssession. En forkortet version, men den kan sagtens sætte en proces igang og få tårerne til at trille. Så du skal turde være modig og dermed sårbar.
  • Du vil få nogle simple værktøjer med hjem og en skøn dag, hvor du vil starte en proces, du selv kan lege videre med. 

Efter +20 års coaching og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel. Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Vi tror at lykken findes ude i verden, i materialismen, at vores science og videnskab har alle svarene. Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!

Vi bliver ved med at skabe trends, som lover så meget, men efter kort tid er det en ny trend, der er ‘rigtig’. 
 
Efter mere end 20 års praktisk research, tusindvis af timer med meditation, åndedræt og bevægelse, en enorm mængde kurser og uddannelse, har jeg fundet en vej  - og den er SIMPEL. Nøglen her er leg, bevidsthed, sårbarhed, mod, accept og medfølelse. Men allervigtigst er dagligt arbejde. At meditere er ikke noget jeg gør i 5 min. Det er noget, som jeg bringer med i hele min dag, hele mit liv. 

Jeg har gennem de sidste mange år gjort min tilgang mere og mere enkel med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg rystet sammen med min egen nyere viden, lidt videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker. Men det er IKKE et quickfix. Det er en vej og en livsstil. 

<pÅndedrættet er det samme - og hele dagen leger jeg med min bedste ven. Når jeg venter på bussen sidder jeg i squat og trækker vejret, alt i mens manden i jakkesæt og det stramme slips kigger skeptisk fra sin SMARTphone, Facebook og undrende ned på mig. Forskellen er, at han arbejder livet og løber efter det.

Jeg leger livet og lader livet guide mig.

Play Life and smile.
 
Overthinking kills your reality!
- Allan Watts

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning

 

Læs hele beskrivelsen
499,00 DKK
499,00 DKK
Stadig ledige pladser

OBS! Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager. Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Varenummer: 053-073000
  • 90 dages returret 90 dages returret
  • Billig fragt eller afhentning Billig fragt eller afhentning
  • Hurtig levering Hurtig levering
  • 24 mdr. reklamationsret 24 mdr. reklamationsret
Relaterede produkter

Beskrivelse

Åndedrættet som anker i livet. En simpel vej til forandring. 

En praktisk intro til forandring og fundament gennem åndedrættet, nærvær, bevidsthed, fysisk og mental styrke. 

Dette er en livsworkshop med åndedrættet og simple teknikker du kan bruge med det samme som den røde tråd, ved Esben Seir, founder af MoveToGrow og NOGRAVITY

Her fortæller Esben Seir om workshoppen:

Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring. 

Ikke nødvendigvis fordi du ikke har det godt...

  • men måske bare fordi det er fedt at udvikle dig?
  • måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
  • måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
  • måske du vil dykke lidt dybere?
  • eller måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Dette er primært en praktisk workshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om åndedrættet.


Indhold

  • Historiefortælling, livsinspiration, åndedrætsteknikker og lidt behagelig bevægelse, som smører sjæl og krop
  • Inspiration til at blive bevidst om dine vaner, og hvordan du kan tage føringen i DIT liv. No Magic. No Short Cuts. No Fast Tricks, blot inspiration og simple metoder der virker… Hvis du faktisk bruger dem ;)
  • Meditation 
  • Mindre terapeutisk åndedrætssession. En forkortet version, men den kan sagtens sætte en proces igang og få tårerne til at trille. Så du skal turde være modig og dermed sårbar.
  • Du vil få nogle simple værktøjer med hjem og en skøn dag, hvor du vil starte en proces, du selv kan lege videre med. 

Efter +20 års coaching og undervisning er min egen praksis blevet mere og mere simpel. Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Vi tror at lykken findes ude i verden, i materialismen, at vores science og videnskab har alle svarene. Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!

Vi bliver ved med at skabe trends, som lover så meget, men efter kort tid er det en ny trend, der er ‘rigtig’. 
 
Efter mere end 20 års praktisk research, tusindvis af timer med meditation, åndedræt og bevægelse, en enorm mængde kurser og uddannelse, har jeg fundet en vej  - og den er SIMPEL. Nøglen her er leg, bevidsthed, sårbarhed, mod, accept og medfølelse. Men allervigtigst er dagligt arbejde. At meditere er ikke noget jeg gør i 5 min. Det er noget, som jeg bringer med i hele min dag, hele mit liv. 

Jeg har gennem de sidste mange år gjort min tilgang mere og mere enkel med teknikker der er tusinde år gamle, de er afprøvede og de virker. Det har jeg rystet sammen med min egen nyere viden, lidt videnskab og det, som jeg mærker og ser, virker. Men det er IKKE et quickfix. Det er en vej og en livsstil. 

<pÅndedrættet er det samme - og hele dagen leger jeg med min bedste ven. Når jeg venter på bussen sidder jeg i squat og trækker vejret, alt i mens manden i jakkesæt og det stramme slips kigger skeptisk fra sin SMARTphone, Facebook og undrende ned på mig. Forskellen er, at han arbejder livet og løber efter det.

Jeg leger livet og lader livet guide mig.

Play Life and smile.
 
Overthinking kills your reality!
- Allan Watts

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning

 

NÆSTE WORKSHOP

Kalender ikonLørdag d. 03. december kl. 12:00
4 timers workshop

 
Underviser

Passioneret livstilsklatrer og movement rebel, Esben Seir

Læs om Esben på linket ovenfor, og ellers kan du møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY og på MOVETOGROW

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 20 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

  

Praktisk information

Esben anbefaler at komme på tom mave (ikke have spist, helst 3-4 timer eller hvad du kan klare) før workshoppen og helst ingen øreringe.

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

SKAL VI KOMME TIL DIG/JER?
Workshoppen kan bookes til din arbejdsplads eller andre steder, som kunne have gavn af at lære om emnet. 
Vi kommer gerne ud! Kontakt os på mail eller telefon, så vi kan få en dialog om Jeres ønsker.

 

 

Kundens vurdering 4.6 af 5
18 Anmeldelser
Anmeld selv / Læs anmeldelser

Bedømmelse