Træning diverse
Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi?
Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi? Jeg er 40 år, mor til to og har fuldtidsar...
Læs mere
Virker motion kun, hvis det gør ondt?
Virker motion kun, hvis det gør ondt? Jeg ville gerne dyrke yoga hver dag. Indrømmet, det sker ...
Læs mere
Gør den flade mave dig lykkelig?
Rigtig mange kvinder skammer sig over deres mave og kæmper en hård kamp for at trække d...
Læs mere
Stabilitetstræning efter nyt paradigme
Bemærk at dette indlæg er skrevet i 2013. Den er fortsat meget relevant, men der er sket meget og ...
Læs mere
CoreAlign - NYT i Danmark!
CoreAlign er en nyudviklet funktionel træningsmaskine, udviklet af den israelske fysioterapeut Jonathan ...
Læs mere
Fri for kiropraktoren
Sådan forandrede Hans sin vejrtrækning og blev fri for de ugentlige besøg hos kiropraktoren...
Læs mere
Derfor virker det!
”Vi bliver tit spurgt, hvad det er vi gør, som adskiller os fra den mere traditionelle træn...
Læs mere
Hvad vil det sige at mærke sin krop?
Jeg fik engang det gode spørgsmål, som mange andre ikke turde stille; Hvad vil det sige at m&aeli...
Læs mere
Hvordan kommer jeg i gang med motion?
Hvordan kommer jeg i gang med motion? Jeg indrømmer det blankt - og ærger mig over det nu: Jeg h...
Læs mere
Du skal turde være dig selv (interview)
Fysioterapeut Lotte Paarup var tæt på at droppe studiet, da hun opdagede, at hun skulle bruge tre ...
Læs mere
Svær opstart
Svær opstart Sidste år var jeg flittig i træningscenteret, men en travl periode på ar...
Læs mere
Mine glatte ben igen!
Mine glatte ben igen! Jeg er begyndt at få åreknuder! Eller har en enkelt blodåre, som man ...
Læs mere
Er zumba nok motion?
Er zumba nok motion? Har efterhånden hørt så meget om det, at jeg nok må prøv...
Læs mere
Den perfekte mavebøjning
Se og hør hvordan du laver den mest effektive mavebøjning! Betydningen af at udføre din ...
Læs mere
