Træning diverse
Hold formen når du virkelig har travlt
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
Energiforbrug - ved hverdagsaktiviteter
Øget fysisk aktivitet i forbindelse med dagligdagens aktiviteter kan føre til et øget ene...
Læs mere
Motion skal være sjov og meningsfuld
Alle mennesker kan finde noget, der er sjovt for dem. Selv dem, som hadede gymnastik i skolen og slet ikk...
Læs mere.webp)
Lotte skal få os op fra sofadybet
Lotte Paarup, vært på DRs nye motionskampagne, har selv prøvet at være så stres...
Læs mere
Hold formen i ferien
6 øvelser du kan lave overalt - de kræver kun en stol og et håndklæde. Programmet he...
Læs mere
Gratis mavetræning i 5 dagligdags situationer
At få en flad mave og holde den ved lige kræver ikke nødvendigvis, at man sætter mass...
Læs mere.webp)
Væk din usynlige mavemuskel og få taljen tilbage
Forestil dig, at du står og spænder med din hånd om stilkene på en blomsterbuket. Og p...
Læs mere
Motion er din egen humørmedicin
Kroppen er så smart indrettet, at den har sin egen ”humør-medicin”. Det er de så...
Læs mere
