Wobblesmart er nok verdens smarteste balancebræt.
Du får et vippebrædt der...
- er justerbart i 6 niveauer
- har trinløs justerbar sværhedsgrad, fra let til svær i et snuptag
- har en skridsikker kugle af naturgummi, så du står helt fast på gulvet
- har en skridsikker overflade af griptape
- har markeringer til at måle dit niveau, efterhånden som du bliver bedre
- er lavet i birkefinerplade
Øvelser på balancebræt træner koordination og balance.
Wobblesmart balancebrædttet bruges ofte til stabilisering og styrke af ankel, knæ og hofte og forebyggelse af skader. Man får bedre balance og reducerer svimmelhed.
Alle, uanset alder vil have gavn af at træne på et balancebræt.
Vippebrættet har dokumenteret effekt
Der er bl.a. foretaget en undersøgelse blandt håndboldpiger, som konkluderer:
At ved anvendelse af et vippebræt og et korrekt personspecifikt træningsprogram, kan niveauet af skader i ankler og knæ reduceres med op til 75%. Risikoen for knæ- og ankelskader under kamp er 4-5 gange højere hos håndboldpiger, der ikke benytter et vippebræt og et personspecifikt træningsprogram."
| Max. belastning/kapacitet | 150 kg |
|---|---|
| Størrelse | 39 cm |
Artikler og øvelser
.jpg)
Balancetræning i skoven
Skoven er et genialt sted at træne din balance. Underlaget er ujævnt og hele tiden uforudsigeligt....
Læs mere
