Beskrivelse
I denne bog kombineres Franklinmetoden med vigtige øvelser for psoasmusklen, kernemusklen som omgiver den nederste del af rygsøjlen.
Lær hvordan du får en velfungerende psoas med øvelserne i denne bog, skrevet af den berømte danser og bevægelsesspecialist Eric Franklin.
Franklinmetoden gør brug af billedsprog og fantasi til at guide bevægelser og skabe kropsholdning.
Specifikationer
| Forfatter | Eric Franklin |
|---|---|
| Side antal | 35 |
| Format | Paperback |
| Forlag | OPTP |
| Sprog | Engelsk |
Artikler og øvelser
Psoas, en muskel med følelser og meget mere
Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan have f&o...
Læs mere
5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten
Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...
Læs mere
Mobilisering af hofter & ryg
Smidige og mobile hofter samt ryg - det er nøglen til at få dine muskler i ryg og bækken ti...
Læs mere
Release your back and awaken your pelvis
Your pelvis is a dynamic system. In order for it to function efficiently and correctly, it is important to hav...
Læs mere
Stræk hoftebøjere
Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du strækker dine hoftebøjere, så du får smid...
Læs mere
Afspænding for ryg og hofter
Denne øvelse er god at bruge for dig, der har brug for at få ryggen til at slappe af &nda...
Læs mere
