Beskrivelse
Bliv fri for muskelspændinger, få en mere afbalanceret krop og forbedr dine bevægelser med denne bog fra Eric Franklin og Franklin Method imagery exercises.
At arbejde med fascievævet (bindevævet) giver dig mulighed for at opleve og træne din krop på en helt ny måde.
Fascievævet omslutter hele din krop og er indvævet i alle dine muskler. Fascievævet tager del i al bevægelse, uanset hvad du foretager dig. men fascievævet kan blive usmidigt og uelastisk and forsage spændinger.
I bogen fortæller Eric Franklin om hvad fascievævet er for en størrelse, og udforsker hvordan det påvirker dine bevægelser. Og han viser en række "Franklin Method® ball and imagery exercises" til fordel for dit fascievæv og din funktion.
Specifikationer
| Forfatter | Eric Franklin |
|---|---|
| Side antal | 48 |
| Format | Paperback |
| Forlag | OPTP |
| Sprog | Engelsk |
Artikler og øvelser
Er du fascianørd? Så se med her
Udvid din forståelse for vores intelligente bindevæv, som omslutter og svøber sig om alt i ...
Læs mere
Franklin fascia træning med elastik
På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...
Læs mere
Bindevævet fortæller din krops historie
Den tynde hinde, der omgiver og forbinder dine muskler og knogler har langt større betydning for dit ve...
Læs mere
Gå dig til en stærkere "core muskulatur"
Her kan du lytte til Eric Franklin (på engelsk), som giver dig tips til, hvordan du bruger din gang til ...
Læs mere
iform tester vores fascia-træning
Vi har haft besøg i vores lokaler i Herlev, hvor en gruppe iform læsere skulle teste vore...
Læs mere
Arbejd med dit binde- og fasciavæv
Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...
Læs mere
