Beskrivelse
Bogen der viser og guider igennem en række af øvelser med en Smartroller.
Drawing on principles of the Feldenkrais® Method as well as the latest neuroscience and fascial research, the
SMARTROLLER Guide to Optimal Movement
guides the reader through a series of non-traditional exercises - Smart Ideas" - that promote movement awareness to free unwanted habits, improve proprioceptive acuity, and enhance vitality and strength.
This accessible and engaging guide features a wide variety of fun, uniquely challenging lessons for people of diverse ages and abilities.
Specifikationer
| Forfatter | Stacy Barrows |
|---|---|
| Side antal | 84 |
| Format | Spiralryg |
| Forlag | OPTP |
| Sprog | Engelsk |
| Varenummer | 018-001-000-013 |
| Levering |
På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage |
| Farve |
Artikler og øvelser
Selvmassage med Foam Roller videoklip
Foam rolleren er genial både til træning og massage! På videoklippet nedenfor guides du ige...
Læs mere
