Seneste indlæg
Lyt til samtale om angst og åndedrættet
Rikke Hansen arbejder med kropsterapeutisk yoga og åndedrættet. Her kan du lytte med på en 1...
Læs mereFå 3 korte bold øvelser med de grønne mini bolde
De grønne mini bolde har været vores og Lotte Paarups altoverskyggende favorit redskab gennem de...
Læs mereMærk dit 3D åndedræt
Se med her når Lotte Paarup instruerer en af hendes helt enkle grundøvelser i åndedræ...
Læs mereInspiration til træning med Kettlebell, TriBell eller YBell
Personlig træner Ida Krak har her filmet lidt ideer til, hvordan du kan arbejde med en Kettlebell, TriBe...
Læs mereTRX med Kasper fra Club La Santa
Her præsenterer vi Kasper fra Club La Santa, som guider dig igennem en TRX session. God forn&osla...
Læs mereTræningsprogram med den store bold - træn med nu!
Tag med Nicola fra "the Green Team" på Club La Santa, på en 15 minutters træning den st...
Læs mereStretch and Relax med Julie fra Club La Santa
Tag med Julie fra Green Team til en stræk- og afslapningssession. Den halve time er designet til at for...
Læs mereEt lidt nørdet budskab fra Lotte... hvor du ganske vist kan finde dig selv eller en du kender
Hvordan er du født? Det spørgsmål stiller jeg stort set altid en ny klient, som jeg skal ...
Læs mereInspiration til træning med BOSU balance
Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...
Læs mereVi elsker Aerial træning
Ja, vi elsker ganske enkelt Aerial træning! Og vi har vores helt egen måde at arbejde med Aerialen...
Læs mereHverdags bevægelse og leg med Esben Seir
Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...
Læs mereInspiration til træning med Powerband
Vi er så heldige her at kunne vise dig nogle unikke øvelser med Powerband , præsenteret af ...
Læs mereFik du læst Lotte Paarups kronik i Politiken om åndedrættet og vores mentale sundhed?
Lotte Paarup har skrevet en kronik i dagbladet Politiken, der opfordrer til øget samarbejde mellem psyk...
Læs mereBarefoot Fitness
Tag med Sanne fra "the Green Team" på Club La Santa, til en Barefoot fitness workout. Du vil bev&a...
Læs mere