Din indkøbskurv er tom.

Seneste indlæg

20-02-2014

Virker motion kun, hvis det gør ondt?

Lotte Paarup

Virker motion kun, hvis det gør ondt? Jeg ville gerne dyrke yoga hver dag. Indrømmet, det sker ...

Læs mere
17-02-2014

Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!

Lotte Paarup

På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenl&oslas...

Læs mere
15-02-2014

Tæl dine åndedrag

Lotte Paarup

Tæl dine åndedrag   1. Sæt dig afslappet tilbage i stolen. Du skal nu tælle din...

Læs mere
13-02-2014

Super yoga øvelser du kan gøre hver dag

Rikke Hansen

Disse to yoga stillinger er beskrevet af Rikke Hansen fra Sanum yoga. Rikke er yoga-og meditationslæ...

Læs mere
09-02-2014

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates?

Lotte Paarup

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates? Og hvad er smartest at vælge, hvis jeg gerne vil v&...

Læs mere
30-01-2014

Træning for inderlårene?

Lotte Paarup

Træning for inderlårene? Jeg har altid haft nogle gode buler på inderlårene. Det kan ...

Læs mere
27-01-2014

Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller.  ...

Læs mere
27-01-2014

God vejrtrækning har betydning for dit vægttab og dit velvære

sundforskning

sund-forskning.dk har interviewet fysioterapeut Lotte Paarup om åndedrættets betydning for v&...

Læs mere
26-01-2014

Gør den flade mave dig lykkelig?

Vibeke Lou

Rigtig mange kvinder skammer sig over deres mave og kæmper en hård kamp for at trække d...

Læs mere
26-01-2014

Topmave efter kejsersnit

Lotte Paarup

Topmave efter kejsersnit Jeg kunne godt tænke mig at få nogle råd og ideer til, hvordan man...

Læs mere
25-01-2014

6 øvelser til bækkenbunden for gravide (og efter)

Anna Rossman Thejsen

Denne artikel med 6 bækkenbundsøvelser til gravide er oprindeligt bragt i magasinet GRAVID, og la...

Læs mere
13-01-2014

Min mave er slap!

Lotte Paarup

Min mave er slap! Det sidste års tid har jeg været flittig med maveøvelserne, selv om de&n...

Læs mere
08-01-2014

Min ryg føles som 100 år gammel!

Lotte Paarup

Min ryg føles som 100 år gammel!Hej Lotte, Jeg er en 40-årig mor til tvillinger på nu...

Læs mere
21-12-2013

Få det bedre med 10 minutters øvelser (4. søndag i advent 2013)

Lisbeth Bundgaard

Få det bedre i din krop, få mere energi, få en bedre vejtrækning og en stærkere ...

Læs mere
20-12-2013

10 ting, du skal vide om dit åndedræt

Pernille Ancher

Denne artikel er oprindelig bragt i magasinet fitliving Døjer du med stress, søvnproblemer elle...

Læs mere
19-12-2013

Artikel fra Lungenyt, med Lotte Paarup

Charlotte Larsen

Åndedrættet er din helt egen skattekiste. Det er det første, vi gør, når vi b...

Læs mere
13-12-2013

Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll. Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard v...

Læs mere
06-12-2013

Sid godt og træk vejret! (2. søndag i advent 2013)

Lisbeth Bundgaard

Når du sidder godt, trækker du vejret bedre og får derfor mere energi og færre sp&aeli...

Læs mere
06-12-2013

Dit åndedræt er udfordret når du sidder

Lotte Paarup

De fleste af os mennesker sidder i dag alt for meget ned, ift. hvad vi er designet til at skulle (kunne). Det ...

Læs mere
06-12-2013

Din kropsholdning betyder (næsten) alt for din vejrtrækning

Lotte Paarup

Din kropsholdning er MEGET vigtig for din åndedrætsfunktion. Ved at optimere din kropsholdning, f&...

Læs mere

181-200 of 484