Din indkøbskurv er tom.

Seneste indlæg

15-02-2014

Tæl dine åndedrag

Lotte Paarup

Tæl dine åndedrag   1. Sæt dig afslappet tilbage i stolen. Du skal nu tælle din...

Læs mere
13-02-2014

Super yoga øvelser du kan gøre hver dag

Rikke Hansen

Disse to yoga stillinger er beskrevet af Rikke Hansen fra Sanum yoga. Rikke er yoga-og meditationslæ...

Læs mere
09-02-2014

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates?

Lotte Paarup

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates? Og hvad er smartest at vælge, hvis jeg gerne vil v&...

Læs mere
30-01-2014

Træning for inderlårene?

Lotte Paarup

Træning for inderlårene? Jeg har altid haft nogle gode buler på inderlårene. Det kan ...

Læs mere
27-01-2014

Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller.  ...

Læs mere
27-01-2014

God vejrtrækning har betydning for dit vægttab og dit velvære

sundforskning

sund-forskning.dk har interviewet fysioterapeut Lotte Paarup om åndedrættets betydning for v&...

Læs mere
26-01-2014

Gør den flade mave dig lykkelig?

Vibeke Lou

Rigtig mange kvinder skammer sig over deres mave og kæmper en hård kamp for at trække d...

Læs mere
26-01-2014

Topmave efter kejsersnit

Lotte Paarup

Topmave efter kejsersnit Jeg kunne godt tænke mig at få nogle råd og ideer til, hvordan man...

Læs mere
25-01-2014

6 øvelser til bækkenbunden for gravide (og efter)

Anna Rossman Thejsen

Denne artikel med 6 bækkenbundsøvelser til gravide er oprindeligt bragt i magasinet GRAVID, og la...

Læs mere
13-01-2014

Min mave er slap!

Lotte Paarup

Min mave er slap! Det sidste års tid har jeg været flittig med maveøvelserne, selv om de&n...

Læs mere
08-01-2014

Min ryg føles som 100 år gammel!

Lotte Paarup

Min ryg føles som 100 år gammel!Hej Lotte, Jeg er en 40-årig mor til tvillinger på nu...

Læs mere
21-12-2013

Få det bedre med 10 minutters øvelser (4. søndag i advent 2013)

Lisbeth Bundgaard

Få det bedre i din krop, få mere energi, få en bedre vejtrækning og en stærkere ...

Læs mere
20-12-2013

10 ting, du skal vide om dit åndedræt

Pernille Ancher

Denne artikel er oprindelig bragt i magasinet fitliving Døjer du med stress, søvnproblemer elle...

Læs mere
19-12-2013

Artikel fra Lungenyt, med Lotte Paarup

Charlotte Larsen

Åndedrættet er din helt egen skattekiste. Det er det første, vi gør, når vi b...

Læs mere
13-12-2013

Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll. Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard v...

Læs mere
06-12-2013

Sid godt og træk vejret! (2. søndag i advent 2013)

Lisbeth Bundgaard

Når du sidder godt, trækker du vejret bedre og får derfor mere energi og færre sp&aeli...

Læs mere
06-12-2013

Dit åndedræt er udfordret når du sidder

Lotte Paarup

De fleste af os mennesker sidder i dag alt for meget ned, ift. hvad vi er designet til at skulle (kunne). Det ...

Læs mere
06-12-2013

Din kropsholdning betyder (næsten) alt for din vejrtrækning

Lotte Paarup

Din kropsholdning er MEGET vigtig for din åndedrætsfunktion. Ved at optimere din kropsholdning, f&...

Læs mere
02-12-2013

Hjemmetræning for ryggen?

Lotte Paarup

Hjemmetræning Min ryg har drillet mig i årevis, og nu har jeg besluttet mig for at blive min egen...

Læs mere
30-11-2013

Vip din bækkenbund

Gitte Høj

  Rigtig mange har en liiidt for slap bækkenbund. Og er du som de fleste, glemmer du de der knibe&...

Læs mere

181-200 of 482