Din indkøbskurv er tom.

Seneste indlæg

16-04-2014

Vask din rygsøjle med Franklin Method

Eric Franklin

Se på dette videoklip, hvordan du holder din rygsøjle levende og dejlig frisk og stærk med ...

Læs mere
16-04-2014

Smidiggør brystkassen og få en gladere rygsøjle

Eric Franklin

Se på dette videoklip, hvordan du smidiggør din brystkasse og få en meget gladere rygs&osla...

Læs mere
16-04-2014

Afspænd og træn skuldre, nakke og rygsøjle

Eric Franklin

Se på dette videoklip, hvordan du afspænder og træner skuldre, nakke og rygsøjle ...

Læs mere
15-04-2014

Hvor mange gange i minuttet?

Lotte Paarup

Hvor mange gange i minuttet er det normalt eller optimalt at trække vejret i hvile? Først, du ka...

Læs mere
18-03-2014

Bækkenbund i topform

Ea Suzanne Akasha

Herunder kan læse små uddrag fra bogen Bækkenbund i topform. Du kan også downloade en...

Læs mere
05-03-2014

Effektiv træning for baller og lår - samt fod og fodled

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

Det eneste du skal bruge er en måtte eller et tæppe, der er rullet stramt sammen. Du kan lave alle...

Læs mere
04-03-2014

Videoklip fra sundhedsmesse

Lotte Paarup

I foråret 2013 var Lotte Paarup i Øksnehallen til Region Hovedstadens sundhedsmesse. Lotte fortal...

Læs mere
04-03-2014

Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi?

Lotte Paarup

Hvad er den bedste træning for min ryg og mere energi? Jeg er 40 år, mor til to og har fuldtidsar...

Læs mere
03-03-2014

Af med strømperne - nu taler vi fødder!

Gitte Høj

Denne artikel har oprindeligt været bragt i magasinet LIV ...

Læs mere
27-02-2014

Førstehjælp mod et hold i nakken

Lotte Paarup

Førstehjælp mod et hold i nakken   Vi modt...

Læs mere
20-02-2014

Virker motion kun, hvis det gør ondt?

Lotte Paarup

Virker motion kun, hvis det gør ondt? Jeg ville gerne dyrke yoga hver dag. Indrømmet, det sker ...

Læs mere
17-02-2014

Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!

Lotte Paarup

På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenl&oslas...

Læs mere
15-02-2014

Tæl dine åndedrag

Lotte Paarup

Tæl dine åndedrag   1. Sæt dig afslappet tilbage i stolen. Du skal nu tælle din...

Læs mere
13-02-2014

Super yoga øvelser du kan gøre hver dag

Rikke Hansen

Disse to yoga stillinger er beskrevet af Rikke Hansen fra Sanum yoga. Rikke er yoga-og meditationslæ...

Læs mere
09-02-2014

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates?

Lotte Paarup

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates? Og hvad er smartest at vælge, hvis jeg gerne vil v&...

Læs mere
30-01-2014

Træning for inderlårene?

Lotte Paarup

Træning for inderlårene? Jeg har altid haft nogle gode buler på inderlårene. Det kan ...

Læs mere
27-01-2014

Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller.  ...

Læs mere
27-01-2014

God vejrtrækning har betydning for dit vægttab og dit velvære

sundforskning

sund-forskning.dk har interviewet fysioterapeut Lotte Paarup om åndedrættets betydning for v&...

Læs mere
26-01-2014

Gør den flade mave dig lykkelig?

Vibeke Lou

Rigtig mange kvinder skammer sig over deres mave og kæmper en hård kamp for at trække d...

Læs mere
26-01-2014

Topmave efter kejsersnit

Lotte Paarup

Topmave efter kejsersnit Jeg kunne godt tænke mig at få nogle råd og ideer til, hvordan man...

Læs mere

181-200 of 494