Seneste indlæg
Vejrtrækningen er din helt egen massør!
På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste ånd...
Læs mereTRX favorit øvelser
Så er der TRX i haven! Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....
Læs mereDin motorik som baby sætter spor til idag!
Vi har den samme krop, men.... Mange af os forstår ikke, hvorfor vi igen og igen har de samme u...
Læs mereSådan får du stærk core!
Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen! Noget af det, som Franklin Method virkelig k...
Læs mereRollga øvelser der vil ændre din krop
Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...
Læs mereLær fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup
Her kan du høre og se lidt fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup. Lotte kan boo...
Læs mereDen 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende
Oppe fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, mus...
Læs mere10 videoklip med grundøvelser for dine fødder
Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder instrueres af Lotte Paarup. Øvelserne...
Læs mereArtikel fra Fodterapeuten
Denne artikel er bragt i de danske fodterapeuters fagblad "Fodterapeuten" i forbindelse med udgivelsen af 10 v...
Læs mere5 min effektiv fascia release for lænden
Her får du forklaret, hvordan du på 5 minutter kan løsne din hænd med dine hænd...
Læs mereFøl ryggen på ny med bevægelser for din lever
Følg med og mærk, hvordan ryggen og dit åndedræt føles, efter at have bev&aeli...
Læs mere5 ting du kan gøre for din nakke
Her får du foræret 5 ting, du kan gøre for din nakke. Eric Franklin fra Franklin Method, vi...
Læs mereBolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 20...
Læs mereGiv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker
Se 4 måder hvorpå du øjeblikkeligt kan afspænde og give dine øjne ny energi ve...
Læs mereFrigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser
Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogle af hans bolde. Her...
Læs mereLyt, se og lær mere om fascia og bindevæv
På dette videoklip kan du lære lidt om det elastiske fascia væv, også kaldet bindev&ae...
Læs mereLær om Elastic (Fascia) Training
På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia or...
Læs mereBevægelse og træning - den (store) forskel!
Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...
Læs mereSlip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...
Læs mereSelvmassage på forskellige måder
Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...
Læs mere