I videoen bliver du guidet igennem en pilatessession med Sanne fra Club La Santa.
Det eneste du skal bruge er en måtte og eventuelt et håndklæde eller tæppe til at sidde på. Der vil være fokus på fleksibilitet i ryggen og de små muskelgrupper, som vi ofte glemmer i vores travle hverdag.
Videoen er på engelsk og tager cirka 20 minutter. Rigtig god fornøjelse!
Har du lyst at prøve Lotte Paarup og hendes Pilates team´s måde at arbejde med Pilates, bevægelse og åndedræt på? Så skal du prøve Følgende 2 programmer:
20 minutters pilates med Sanne
