Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om træning af fødder

14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Julie Beck Christoffersen

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...

Læs mere
23-01-2018

10 videoklip med grundøvelser for dine fødder

Lotte Paarup

Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder instrueres af Lotte Paarup. Øvelserne...

Læs mere
22-01-2018

Artikel fra Fodterapeuten

Tina Rønhøj

Denne artikel er bragt i de danske fodterapeuters fagblad "Fodterapeuten" i forbindelse med udgivelsen af 10 v...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
28-03-2017

Sådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...

Læs mere
10-09-2016

Friske fødder uden redskaber nu

Lisbeth Bundgaard

Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...

Læs mere
05-09-2016

Lotte Paarups tips til sjov og effektiv fodtræning

Lotte Paarup og Pernille Lewinsky Kofoed

var marvelousPage = new MarvelousPage();...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
29-12-2015

Kom ned på gulvet!

Lotte Paarup

Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...

Læs mere
29-06-2015

Alle bør træne fødderne

Lotte Paarup

Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...

Læs mere
16-05-2015

Gå på ujævnt underlag!

Lotte Paarup

De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag. Det er...

Læs mere
14-05-2015

Øvelser med Pinky Ball

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din Super Pinky ball - udover at den er en ...

Læs mere
23-04-2015

Styrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager

Eric Franklin

På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...

Læs mere
24-03-2015

Balance og ben med foam roller

Lisbeth Bundgaard

På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller!  Såda...

Læs mere
10-02-2015

Træn din fodafvikling med en elastik

Lisbeth Bundgaard

Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...

Læs mere
25-10-2014

Rejs dig OP! Let og elefant/elegant

Lisbeth Bundgaard

Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...

Læs mere
07-07-2014

Fødderne er dine ekstra øjne!

Lotte Paarup

Fødderne er dine ekstra øjne! Vores fødder, hænder og mund er de områder p&a...

Læs mere
07-07-2014

Klip-klapper er IKKE fodens bedste ven!

Lotte Paarup

De fleste af os hopper rask væk i klip-klapperne, så snart det hver sommer bliver varmt nok for f&...

Læs mere
01-06-2014

Tips til gåturen

Lotte Paarup

Lyt til Lotte Paarups råd til en god gåtur, og tanker om hvorfor det er så godt at gå!...

Læs mere
14-05-2014

Øvelser med fodtræningskit

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

På dette videoklip kan du se en række øvelser, du kan udføre med vores nye smarte "t...

Læs mere
05-03-2014

Effektiv træning for baller og lår - samt fod og fodled

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard

Det eneste du skal bruge er en måtte eller et tæppe, der er rullet stramt sammen. Du kan lave alle...

Læs mere
03-03-2014

Af med strømperne - nu taler vi fødder!

Gitte Høj

Denne artikel har oprindeligt været bragt i magasinet LIV ...

Læs mere
05-07-2013

Massage med fødder på bolde

Lotte Paarup

Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...

Læs mere
05-07-2013

My-Happy Feet sokker

Lotte Paarup

Se videoklip om de geniale, skønne, sjove, populære og effektive sokker til dine tæer! &nb...

Læs mere
03-06-2013

Mine fødder sover!

Lotte Paarup

Mine fødder sover! Jeg er som så mange andre begyndt til zumba, og det er jeg rigtig glad for! M...

Læs mere
02-04-2012

Av, mine (høje) hæle!

Lotte Paarup

Av, mine (høje) hæle! Jeg har altid gået i tårnhøje hæle – det gi...

Læs mere
27-12-2011

Øvelser til nedsunken forfod

Lotte Paarup

Gør det ondt i fødderne, når du går og løber? - måske er din forfod fa...

Læs mere
20-09-2011

Kan jeg gøre noget ved en nedsunken forfod?

Lotte Paarup

Kan jeg gøre noget ved en nedsunken forfod? Jeg var til fodterapeut for at få fikset min hå...

Læs mere
10-02-2011

Træn fødderne!

Marianne Skytte Kongsted

Har dine fødder alt for længe været gemt væk i sko og store vinterstøvler? Har...

Læs mere
17-10-2010

Fup og fakta om høje hæle og din krop - alle kvinder, læs med!

Lotte Paarup og Eva Schaumburg-Müller

Mange kvinder, endda rigtig mange går i sko med høje hæle. De fleste kvinder elsker de h&os...

Læs mere
11-11-2009

Øvelser med grønne mini bolde for fødderne

Balanced Body

  var marvelousPage = new MarvelousPage();   var marvelousPage = new MarvelousPage(); ...

Læs mere
27-09-2008

Frikvarter til dine fødder - med enkle øvelser

Lotte Paarup

Dine fødder trænger til et frikvarter hver eneste dag - det har de fortjent! Herunder får ...

Læs mere
18-07-2008

Træn fødderne og få gevinst for hele kroppen - med 6 øvelser

Lotte Paarup

Vidste du, at musklerne i din svang arbejder tæt sammen med dine taljemuskler – og at fodøv...

Læs mere
05-07-2008

Stærke ben & smukke fødder

Lotte Paarup

Dine fødder er fundamentet for resten af kroppen – og alligevel skænker vi dem alt for sj&a...

Læs mere
22-04-2008

Smukke og sunde fødder - 5 øvelser

Lotte Paarup

Vi skal pleje og træne fødderne, så de tager sig godt ud i sandalerne, og samtidig skal de ...

Læs mere
18-07-2007

Har du stærke fødder?

Lotte Paarup

En fod består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler. Det er en temmelig kompleks kropsdel. Fødder...

Læs mere

36 vare(r)

pr. side