Din indkøbskurv er tom.

Stærke ben & smukke fødder

Lørdag d. 05 juli 2008 af Lotte Paarup
Stærke ben & smukke fødder

Dine fødder er fundamentet for resten af kroppen – og alligevel skænker vi dem alt for sjældent en tanke. Vi sveder for den flade mave og de stramme baller, men hvad med fødderne? Faktisk er utrænede fødder årsag til rygproblemer og medvirkende til dårlig funktion af musklerne i f.eks. knæ, mave og ryg.

Selvom fødderne ikke er den kropsdel, de fleste af os ynder at vise frem, så er det en vidunderlig følelse med veltrænede fødder. Du skal prøve det – din krop er vågen og helt anderledes parat til hverdagens strabadser.

 

Dine fødder skal være både stærke, smidige og adrætte på samme tid. Øvelserne med de små grønne bolde hjælper dine fødder på vej. Boldene er designet specielt til træning af fødderne.

God fornøjelse!

Kilde: Q - Et univers af Qvinder (qmag.dk)
Fotograf: Bo Lynge

Læs mere i disse artikler

Har du stærke fødder?
18-07-2007

Har du stærke fødder?

En fod består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler. Det er en temmelig kompleks kropsdel. Fødder...

Læs mere
Træn fødderne og få gevinst for hele kroppen - med 6 øvelser
18-07-2008

Træn fødderne og få gevinst for hele kroppen - med 6 øvelser

Vidste du, at musklerne i din svang arbejder tæt sammen med dine taljemuskler – og at fodøv...

Læs mere
Massage med fødder på bolde
05-07-2013

Massage med fødder på bolde

Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...

Læs mere
Øvelser med grønne mini bolde for fødderne
Fødderne er dine ekstra øjne!
07-07-2014

Fødderne er dine ekstra øjne!

Fødderne er dine ekstra øjne! Vores fødder, hænder og mund er de områder p&a...

Læs mere