Dine fødder er fundamentet for resten af kroppen – og alligevel skænker vi dem alt for sjældent en tanke. Vi sveder for den flade mave og de stramme baller, men hvad med fødderne? Faktisk er utrænede fødder årsag til rygproblemer og medvirkende til dårlig funktion af musklerne i f.eks. knæ, mave og ryg.
Selvom fødderne ikke er den kropsdel, de fleste af os ynder at vise frem, så er det en vidunderlig følelse med veltrænede fødder. Du skal prøve det – din krop er vågen og helt anderledes parat til hverdagens strabadser.
Dine fødder skal være både stærke, smidige og adrætte på samme tid. Øvelserne med de små grønne bolde hjælper dine fødder på vej. Boldene er designet specielt til træning af fødderne.
God fornøjelse!
Kilde: Q - Et univers af Qvinder (qmag.dk)
Fotograf: Bo Lynge
