VIGTIG INFORMATION OM DIN TILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Ny

Åndedrættet i bevægelse kursus

Varenummer: 053-019000

Åndedrættet i bevægelse kursus

28 anmeldelser - Anmeld selv

* Påkrævede felter

1.500,00 DKK

Stadig ledige pladser

Henter lager information

Om vores kurser


  • For dig der vil lidt mereog gerne vil være den bedste

  • Direkte brugbart
    brug din viden med det samme

  • Nærværende og små holdøger indlæringen og intensiteten

  • Høj grad af faglighedudfordrer alle på kurset

Detaljer

Næste kursusstart

Fredag d. 23. marts kl. 10:00-17:00
Afholdes i Herlev

Efteruddannelsespoint

Kurset giver 7 RAB point
Læs mere om RAB point her

Efteruddannelse for alle instruktører og terapeuter der arbejder med bevægelse.

Uanset niveau tør vi godt love, at du får meget ud af kurset, du med det samme kan bruge i praksis.

Tør du flytte dig? Så kom! 


Beskrivelse

Kurset tager udgangspunkt i, hvordan det naturlige åndedræt kan bidrage til større kvalitet i bevægelse og træningsøvelser. Vi går i dybden med, hvordan det naturlige åndedræt kan bruges som en stabiliserende funktion både i relation til træning men også i relation til dagligdagens bevægelser.

På kurset får du en grundlæggende forståelse af det naturlige åndedræt og dets funktion relation til bevægelse og træning. Du vil blive introduceret til, hvordan du integrerer det naturlige åndedræt i træningsøvelser, så du opnår en større kvalitet i øvelserne. Du vil få større viden om vigtigheden af et naturligt åndedræt og hvordan det kan indvirke på både mave, ryg og bækkenbundsfunktion.

På kurset arbejdes der praksisnært, så du vil arbejde med formidling af åndedrættet i udvalgte træningsøvelser og hvilket positivt resultat det kan give hos dine deltagere.

Lotte Paarup har udgivet 3 bøger og 2 dvd om åndedrættet, som naturligvis er en fordel at kende til, hvis du vil have maksimalt ud af kurset (det er ikke et krav).

Læs meget mere om åndedrættet på åndedrættet.nu

Målgruppe

Kurset er for alle, der arbejder professionelt med bevægelse og træning. Kurset henvender sig til dig, uanset om du arbejder med Pilates, Yoga, styrketræning, eller anden form for træning. Kurset er også meget relevant for alle fysioterapeuter, som arbejder med personlig træning og genoptræning, og som ønsker at udvikle sit faglige virke. 

Desuden er dette kursus meget relevant for alle, der har deltaget på kurset Åndedrættet som basis for krop og sind  - og som gerne vil have en overbygning med bevægelse i fokus. Kurset er ligeledes relevant for dig som er uddannet Pilates Instruktør i andet regi end hos Den Intelligente Krop og som ønsker større kendskab til åndedrættets muligheder i forbindelse med træning og/eller bevægelse. 

Er du i tvivl om, hvorvidt dette kursus er relevant for dig at tage, er du velkommen til at sende en mail til natacha@denintelligentekrop.dk

Læs her, hvordan en tidligere deltager fortæller om Åndedrættet som basis for krop og sind  og Åndedrættet i bevægelse kursus :

Det er godt nok nogle år siden, at jeg deltog på Åndedrættet er motoren, men helt umiddelbart er min fornemmelse, at der er en fin tråd igennem dem, et fint samspil.

Det første er meget grundlæggende og som jeg ser det, arbejdes der med at skabe en kontakt, en forbindelse til åndedrættet ( kropsbevidsthed) og en viden om hvordan det spiller sammen med resten af kroppen. Arbejder med hvordan vi kan øge bevidstheden omkring, hvor stor en indflydelse vi selv kan have på at udnytte åndedrættets potentiale optimalt og hvordan man helt konkret kan arbejde med alt det, igennem forskellige øvelser!

Det andet kursus går videre eller bygger fint oven på, synes jeg, arbejder med åndedrættets sammenhæng eller samspil med resten af kroppen og igen hvordan vi kan udnytte des potentiale optimalt, men denne gang i bevægelse. Og arbejder med en bevidst refleksion omkring, hvordan vi vælger at bruge det i bevægelsen og hvorfor.

Begge kurser er super fint balanceret imellem et indre kropsligt arbejde, erkendelse og erfaring ( mærke den), og formidling af helt konkret faglig viden.
En fin samklang/genkendelighed i jeres begges to, meget profesionelle og tydelige tilgang og formidling.

Mange hilsner Birgitte

Kursusmateriale

Der udleveres noter til kurset. 
Kursusmateriale udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.

Underviser

Fysioterapeut Natacha Maria Hilkøb
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 15 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Hørkær 7-9, 1 sal
2730 Herlev

og hos

CoreBalance
Karupvej 7, 1
8000 Aarhus C

Bestil som externt kursus

Kurset kan også bestilles til afholdelse ude af huset.
Er du interesseret? - skriv til info@denintelligentekrop.dk


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Kristine Abildtrup
Jeg vil bare sige tak for et spændende og lærerigt kursus med en ny indgangsvinkel på åndedrættet og bækkenbunden. Dette satte lige nogle tanker i gang - positivt, hvordan jeg nu videre kan bruge teorien i min praksis.
Karin Vestermark
Meget professionelt.
Benny Vistrup
Det er et rigtig godt kursus
Aase Dam Hellerup
Hejsa.
Natacha er en fremragende formidler og fagligt superdygtig underviser. Grunden til, at jeg ikke giver topkarakter til kurset, er, at det primært er rettet imod fys'er og pilates-instruktører. Natacha var dog god til at få os med yoga-tilgangen med, så jeg fik bestemt meget med mig hjem, - gode tips til både udførelse af klassiske øvelser og til, at deltagerne får mere ud af deres træning/praksis og får én optimal vejrtrækning, både i hvile og i bevægelse. Især "release"-øvelserne og bold-massagen var jeg ret vild med :-).
Jane Hestbjerg Olesen
Jeg synes undervisningen var rigtig god - en blanding af teori og praksis. Det er vigtigt for mig, at mærke det på kroppen, for så husker jeg det bedre når jeg kommer hjem. Teorien var lidt svær - derfor 4 stjerner.
Vibeke Svane
Var et rigtigt godt kursus, hvor jeg fik noget med hjem som jeg kan benytte til mine KOL brugere.
Lene Schultz
Meget interessant og berigende dag. Fin veksling mellem teori og praksis.
Jannie Høeg Kibsgaard
Et rigtig godt og lærerigt kursus.
En underviser der brænder for faget og det der undervises i. det er rart at mærke.
Det kunne have været rart ved start at få en plan for dagen. Personligt kunne jeg godt tænke mig lidt flere pauser eller pausetiden fordelt mellem flere små pauser. Måske det for mig handler om, at jeg kom lige fra arbejde og at fredag eftermiddag fra kl.12 til 19 er et tricky tidspunkt at holde kursus....
Jeg kunne i hvert fald klart mærke at jeg fik mest ud af de første timer og at min begejstring dalede lidt i sidste del.
Britta Jensen
Det var godt tilrettelagt og effektivt.
Underviseren var god til at fastholde opgaven og holde fokus.
Gode øvelser og roen under udførelsen. God blanding af teori og praksis.
Gerne noget mere.
Susanne Nilsen
Strukturert, lett forståeligt, anvendeligt på mine hold, god sammenheng mellem teori og praktiske øvelser.
Melanie Hornemann Kämpfe
Underviseren var god til at imødekomme og rumme alle deltageres forskellige tilgange til åndedrættet samtidig med at hun holdt strukturen i undervisningen. God kombi af teori og praktisk. Dejligt at underviseren tog sig tid til at komme rundt når vi guidede hinanden. Jeg savnede at de guidede øvelser var på skrift i mappen, evt. med plads til noter. Der var ikke tid til både at skrive øvelserne + noter ned.
Pernille Berg
Super sød og kompetent underviser :-)
Tine
Godt kursus med god inspiration.
Ønsker: papirer/manual der illustrere de øvelser vi gjorde, samt placering af bolde, med plads til egne notater.
Stine Kastfelt
Det var for tidligt at tage dette kursus efter endt pilates uddannelse sidste efterår. Der var for mange gentagelser og ikke ret meget nyt at tage med hjem. Men det jeg fik med hjem var godt

SVAR FRA LOTTE PAARUP:
Hej Stine - TAK for din feedback, som vi tager til os! Jeg er helt med på, at dette kursus ikke er super relevant kort tid efter, at du taget vores Pilates uddannelse. Jeg beklager, hvis du er vejledt uhensigtsmæssigt. Årsagen til at jeg skriver her, er også at jeg gerne vil understrege, at kurset netop ER ekstremt relevant for andre, der har taget en Pilates uddanelse, som IKKE er fra os. Dette kursus vil udvikle og opgradere i høj grad.
Hanne E
Det var rigtig dejligt at der var tid til detaljerne omkring åndedrættet og "nørde" ind i øvelserne.
Mette
Rigtigt godt kursus med rigtig god kursusdeltagelse - der var en masse forskellige mennesker samlet og det var en fornøjelse at lære og dele viden om åndedrættets betydning. Jeg kunne dog godt have ønsket, at der ikke indgik øvelser kursusdeltagerne imellem, da disse tog meget tid og udbyttet var ikke så stort - jeg fik mere ud af vidensdeling mellem kursusafholder og kursusdeltagere.
Dorthe Vanghøj
Meget relevant og ny viden om bindevæv, leg og åndedræt - har givet stof til supplering af min undervisning.
God opbygning af undervisningen med teori og praksis. Gode øvelser.
For lidt plads - hele rummet længde skulle have været taget i brug.
Gerne filmklip og PowerPoint i stedet for håndskrevet teori.
Birgitte Mølgård
Jeg var virkelig inspireret og opløftet da jeg gik fra kurset. En dejlig balance imellem faglig teori og praksis. Fint integreret i hinanden, så det indbyrdes spillede sammen og gav rigtig god mening, også som en kropslig erfaring.

En time mere, så havde der været lidt mere tid til fordybelse, eller måske der skal skæres lidt i indhold.

Men samlet set et rigtig godt kursus
Helle Nissen Hansen
Fint forløb med plads til både teori og praksisøvelser.
Gerne mere tid til 2 og 2 øvelserne, så der bliver tid til at justere og få vejledning.
Kirsten Hovmøller
Et meget lærerrigt kursus. Højt fagligt niveau. Med den nyeste viden.
Vigtigt at vi, der underviser i foreningerne også er opdateret med det nyeste.
Derved kan vi forbedre folks velvære i almindelighed.
Uden at man skal betale spidsen af en jetjager for at gå til et eller andet fancy træning......
Os der har været med i mange år... ja så er det måske bare gammel vin på nye flasker....
Nej, det er selvfølgelig ny forskning, der der i høj grad underbygger det vi ved i forvejen.
Karin Sølvsten
Jeg var spændt på, om der kunne være mere nyt om åndedrættet. Det var der. Jeg lærte meget, især om, at jeg ikke skal diktere spænding i bækkenbund og mave så ofte, som jeg gør i pilatesøvelserne. Det var nyt for mig at fokusere mere på bevægelserne i knogler og led. Omkring selve åndedrættet ind og ud blev jeg bekræftet i, at jeg har lært det og instruerer det på den rigtige måde,(tredimensionelt) dog med mere fokus på bevægelserne samtidig.
Natacha er en meget dygtig underviser. Selv om jeg har været på mange af jeres kurser, fik jeg alligevel meget ud af dagens tema.
Birgitte
Rigtig godt kursus, jeg er fan af ikke at skulle forklare hvor man skal spænde op, for at lave øvelser. Ser det lidt som nudging, at man skaber de rigtige forudsætninger, for at kroppen kan bevæge sig naturligt..
Susanne Andreasen
Vi havde en dygtig underviser. Godt forberedt og en bred viden der kunne svare på div spørgsmål. Faglig dygtig - helt sikkert.
Dog havde jeg forventet noget mere af kurset, da jeg på beskrivelsen af det forstod, at det var efterfølgeren til det første Åndedræt og Energi. Dette kursus deltog jeg på i Århus, og jeg synes meget af materialet var det samme. Kunne også godt ha ønsket, at kurset havde henvendt sig mere bredt. Jeg har ml 15-25 deltagere på åbne hold. Det første kursus kunne jeg nemt omsætte, til det jeg på holdplanen kalder åndedræt og energi, og havde ligesom håbet, at jeg nu ville få noget med hjem, som virkelig kunne give mig ny inspiration, til dette hold - som fra første gang, har været meget populær. Synes dette kursus mere henvendte sig til meget små hold, eller individuel behandling. Jeg tog den lange tur til Sjælland, da jeg tænke YES! - da datoen kom. Så ja, lidt skuffet - men ikke over Natacha. Blot over at der ikke var mere nyt - og for mig brugbart i materialet. Jeg kunne ønske mig, at Lotte laver et hold, som er direkte efterfølger til det første Åndedræt og energi (-: Og gerne i Århus (-:

SVAR FRA LOTTE:
Hej Susanne - jeg vil lige kort svare på din feedback, som vi altid sætter stor pris på og lytter til! Jeg tænker, det er kurset "Åndedrættet er motoren", som du henviser til. Det er jo et kursus, der generelt og meget bredt tilgår emnet. På dette kursus går vi ikke ind i koblingen til bevægelsem og hvad åndedrættet kan stimulere koblet til bevægelse. Det er netop det, som dette kursus "Åndedrættet i bevægelse" handler om. Naturligvis er der gentagelser ift åndedrættet, da vi ikke kan lave om på den del :) Ift et kursus i forlængelse af mit "Åndedrættet er motoren", så er dette på plakaten. Forhåbentlig kommer det i 2018, når jeg er mere tilbage igen efter min sidste barsel. Jeg er glad for, at du oplevede Natacha, som en kompetente underviser hun er :) Vi ses en anden gang.
Cemile Joanna Bonde
Jeg syntes det var et dejligt kursus, med et relevant emne, og et fint tempo. Jeg elsker generelt jeres kurser, da man har god tid til at mærke på sig selv og i det her tilfælde også guide de andre kursister, og derved få taget ordene i egen mund.

Jeg syntes dog at første halvdel var meget en gentagelse af kurset Åndedrættet som motor - eller hvad det nu hed.

Jeg havde forventet at få nogle øvelser, som ligesom kunne træne åndedrættet lidt indirekte. I stedet afprøvede vi div. øvelser med tilkoblet åndedræt. Så jeg fik ikke det jeg forventede, men det jeg tager med mig, er det der med at italesætte knoglebevægelser frem for spænding

SVAR FRA LOTTE:
Hej Cemile - jeg vil lige kort svare på din feedback, som vi altid sætter stor pris på og lytter til! Jeg er ked af, at du havde forventet et andet indhold på kurset. Vi vil revidere kursusbeskrivelsen, for at se, om noget kan beskrives bedre. Vores ide med kurset er netop, at lære hvordan man kan anvende åndedrætttet specifikt i øvelser... til at opnå forksellige effekter. Således man bliver i stand til at jonglere med dette ind i mange forskellige øvelser og træningsformer. Håber vi ses en anden gang :)
Sine Stage
God opbygning af kurset.
God balance mellem teori og praktiske øvelser.
Natasja, du har en meget behagelig måde at formidle på - du er tydelig og rolig i din undervisning, og faglig kompetent.
Tine Gärtner
Godt og brugbart indhold.
Masser af dejlig stof til eftertanke.
Lette og tilgængelige øvelser.
Skønt med fordybelse i et så vigtigt og essentielt emne - og med meget god inspiration til at gå hjem og arbejde videre på flere planer. (Mig selv, mit motionisthold, på mit arbejde som fysioterapeut, og i mit virke som senetensbehandler.)
Tine Dirckinck-Holmfeld
Jeg har haft stor glæde af dette kursus, både personlige og fagligt. Personligt i forbindelse med sport og bevægelse og fagligt, idet jeg anvender åndedrættet i min undervisning omhandlende mentaltræning, mindfulness og meditation. Når jeg anvender åndedrættet i bevægelse opnår jeg en øget ydeevne samt jeg er tilstede i nuet med nærvær. Dette kursus har således haft stor effekt og jeg vil give mine varmeste anbefalinger til den dygtige og passionerede underviser, Natacha Maria Brun Hansen, samt og den intelligente krop.
Susanne Harbo
Hej Lotte.

Jeg var meget skeptisk, efter kursus om det virkede med de vejrtrækninger. Men kun se at det du fortalte, virker logisk for min ene hjernehalvdel, men den anden sagde man skal gøre som man plejer.
Og nysgerrig er jeg. Så jeg prøvet det af samme aften i motion i vand. HOLD DA OP DET VIRKER.

Så havde jeg hold i pilates igår, og de var meget kritiske, inden de fik prøvet. OG DET GIK OGSÅ GODT.

TAK FOR ET GODT KURSUS.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.