SOMMERFERIE - Vi holder sommerferie fra 22/7 til og med 30/7 (Ordrer modtages). - Læs mere her

VIGTIG INFORMATION OM DIN TILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Pre-Pilates kursus

Varenummer: 053-001000

Pre-Pilates kursus

51 anmeldelser - Anmeld selv

* Påkrævede felter

2.500,00 DKK

Stadig ledige pladser

Henter lager information

Om vores kurser


  • For dig der vil lidt mereog gerne vil være den bedste

  • Direkte brugbart
    brug din viden med det samme

  • Nærværende og små holdøger indlæringen og intensiteten

  • Høj grad af faglighedudfordrer alle på kurset

Detaljer

Næste kursusstart

Søndag d. 03. Sep. kl. 12:30 i Herlev
16 timers kursus, fordelt over 3 dage

Dato

Efterår 2017

03. Sep. kl. 12:30 - 18:30
+ 04. Sep. kl. 10:00 - 15:00
+ 05. Sep. kl. 09:00 - 14:00

Forår 2018

Ny dato under planlægnin 

Beskrivelse

Dette kursus giver dig først og fremmest en introduktion til Pilates, fortæller historien bag og leder dig igennem til en grundlæggende forståelse for anvendelse og de mange muligheder med Pilates systemet indenfor funktionel træning og rehabilitering.

Kurset handler grundlæggende om at forstå, udføre og guide de grundlæggende bevægelser, vores kroppe skal kunne, for at være i stand til at bevæge sig godt, stærkt og flot.

Dette får du på kurset

  • Over 30 forskellige øvelser, der alle forbereder til de originale Pilates øvelser. Alle øvelser kan bruges som de er eller med justeringer til den enkelte klient/målgruppe.
  • Øvelser der kan anvendes til stort set alle målgrupper.
  • Den nyeste viden og udvikling indenfor Pilates systemet.
  • Grundig gennemgang af det naturlige åndedræt relateret til øvelserne.
  • Grundig gennemgang af det nye paradigme indenfor stabilitetstræning.
  • Grundig gennemgang af kroppens funktionelle bevægemønstre.
  • Grundig gennemgang af de fleste menneskers kropslige udfordringer, koblet på øvelserne.
  • Masser af praksis, koblet med al den teori du kan rumme.
  • Undervisning der arbejder ud den nyeste forskning og evidens indenfor bevægelse, samt ud fra vores mange års erfaring med Pilates og denne form for bevægelse.
  • En 26 siders manual med fotos, samt 2 timers videoklip med alle øvelser.
  • Sidst men ikke mindst mulighed for at skabe en succes med dine klienter/patienter/elever/borgere, som du ikke før har set

Dette gør vi IKKE på kurset

  • Suger navlen ind…
  • Spænder bækkenbunder hele tiden…
  • Guider det traditionelle Pilates åndedræt…
  • Guider muskler og spændinger…
  • Træner stabilitet før mobilitet…
  • Guider faste mønstre for en øvelse…
  • Guider faste rækkefølger af øvelser…

Lær på kurset hvad vi gør i stedet for… og følg med i udviklingen indenfor Pilates systemet. Ude i verden er der også en stor ændring i gang indenfor Pilates. Vi har igennem de sidste 8 år arbejdet ud fra de teknikker, du lærer på Pre-Pilates kurset, naturligvis konstant under udvikling.

Hvad kan jeg efter kurset?

Efter det intensive 16 timers kursus, er du i stand til at gå ud at bruge det. Du er på nuværende tidspunkt IKKE uddannet Pilates instruktør , da dette kræver vores komplette Pilates Matwork uddannelse. Men det er vigtigt, at du går ud og får nogle erfaringer, da vi tror på, at praksis er vejen frem.

Kurset giver dig også adgang/kvalifikation til at kunne deltage på vores Pilates Reformer uddannelse. Du kan læse mere om Reformer på reformerpilates.dk

Lotte Paarup står bag

Fysioterapeut Lotte Paarup har udviklet og står bag kurset. Lotte og hendes kolleger har igennem mange år specialiseret sig indenfor dette felt. De arbejder i en unik retning indenfor Pilates, som vi godt tør love, at du vil elske – men kun hvis du prøver/oplever det!

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan vi arbejder i dybden med både kendte og nye øvelser.

Herunder kan du høre Lotte forklare mere omkring den måde, som vi arbejder med Pilates på.

Målgruppe

Målgruppen for kurset er alle interesserede fagpersoner - instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger, kiropraktorer og andre behandlere, trænere samt andre professionelle indenfor bevægelsesfaget.

Deltagelse kræver ikke speciel interesse for Pilates, men lyst til effektive redskaber/øvelser, inspiration og fordybelse - og til at få geniale redskaber til bevægelse med kvalitet.

Du kan sagtens deltage uden at have til hensigt at videreuddanne dig indenfor Pilates. Hele kurset kan helt sikkert anvendes og integreres indenfor nuværende arbejdsområde.

Vi har også deltagere, der allerede arbejder med Pilates, men som får lært en masse i forhold til vores måde at arbejde med Pilates på - og det er altid en stor succes.

Dette kursus er også for dig, som ikke har nogen Pilates Matwork uddannelse, men vil starte på Pilates Reformer uddannelsen.

Kursusmateriale - inkl. specielle video optagelser

Kursusmaterialet består af en 2 timer og 5 minutters lange videooptagelser af øvelser produceret specielt til dette kursus, samt manual med billeder af alle øvelser. 
Kursusmateriale udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.

Se klip fra medfølgende video optagelser: (NB - der er tale på den originale dvd)

Underviser

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 10-15 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Hørkær 7-9, 1 sal
2730 Herlev 


Hør Lotte Parup fortælle om vores Pilates Matwork uddannelse herunder.


Hør Lotte Parup fortælle om vores Pilates Reformer uddannelse herunder.

Bestil som externt kursus

Kurset kan også bestilles til afholdelse ude af huset.
Er du interesseret? - skriv til info@denintelligentekrop.dk


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Lisa Green
Imødekommende, let og dejligt møde med Den Intelligente Krop både før under og efter kurset!

Et rigtigt godt starter kursus med engageret og super kompetent underviser. Særdeles relevant indhold med god introduktion og tid til at afprøve øvelser og smage lidt på instruktørrollen.

Metoden med mobilitet/stabilitet/åndedræt giver super meget mening og tydelig effekt - især på mine overbelastede skuldre og i særdeleshed min overspændte thorax!! Færre smerter, øget smidighed og ikke mindst mod på at give videre til andre, hvad jeg selv har oplevet.

Tak for gode dage og jeg glæder mig til MatWork, så hurtigt som muligt!
Susanne Andreasen
Altid dejligt med jeres kurser, hvor underviseren ikke blot er 100% forberedt til undervisningen, men også har svar klar på alle mulige spørgsmål, der dukker op undervejs. Let forståelig måde der undervises på, og dejligt med billedsprog, og brug at dagligdags situationer, som gør materialet nemt at huske og videreføre.
Lonnie Jørgensen
Fantastisk og meget billedelig forklaringer til øvelserne ,fra instruktøren side .
Jeg har bestemt fået opdateret min viden om Pilates . Som sagt det er rigtig godt at få ny viden om emnet og det fik jeg bestemt . Tak for det Lisbeth Bundgaard.

Måske lidt opdateret billeder til mappen .
Rigtig godt at kurset var over 3 dage . Kunne dog godt have tænkt mig at vi startede tidligere den første dag . :-)
Siphiwe Pfeiffer
Lisbeth giver en god forståelse af kroppen og hvordan man får det optimale ud af øvelserne' og giver en god frihed til at finde ud af hvad der fungere for en, men stadig udfra pilates grundprincipperne.
Hun gav en følse af et ansvar for at respektere kroppens styrke uden at overbelaste den.

Meget brugbart' glæder mig til at arbejde videre med det
Rikke Stehr
God og dybdegående undervisning i hyggelige omgivelser. Jeg er vild med Lisbeths dygtige måde at lære fra sig på og hendes forklaring i billeder
Rikke Christoffersen
Godt kursus.
For at få 5 stjerner skal kursusmaterialet lige have en opdate :)
Camilla Plougsted
Kompetent og inspirerende formidling
God veksling ml teori og øvelser
Godt undervisningsmateriale
Tilpas m længden på kurset
Ok pauser
Anne Thomsen
Super professionelt.
God stemming
Fik flere gode ideer til min yogaundervisning bla Ifht korrektion
Marlen Gusevi
Super undervisning og underviser. Spændende koncept som jeg glæder mig til at arbejde videre med.
Anne-Mette
Super god og kompetent undervisning
Kirsten Lund
Desværre fik jeg ikke 3. dag med pga sygdom.
Lisbeth er er rigtig god underviser, med stor erfaring og meget motiverende guidning.

Det som trækker ned er undervisningsmaterialet. På et højt profileret sted som denintelligente krop, bør jeres materiale være up to date.

Det skal ikke være nødvendigt for underviseren at bede kursisterne om at trække lidt fra og lægge lidt til, fordi materialet ikke længere passer med principperne. Det gælder både for det trykte og det elektroniske materiale.

Og så lider I af absolut pladsmangel. I sær på hverdage, hvor det faste personale skal kunne passe deres arbejde og deres pauser.
Lisbeth gjorde hvad hun kunne. Det kan være svært at forklare, men jeg føler mig ikke rigtig velkommen. Jeres fysiske rammer med den lange gang er ikke indbydende. Jeg håber det giver mening, og det kunne også sagtens uddybes
Hanne ekman
Venlig og vidende instruktør. God struktur
Anne Haugaard Mehrens
Godt program med gode gennemarbejdede øvelser. Underviseren var kompetent, pædagogisk og skarp på at formidle øvelser og bagvedliggende teori.
Louise Olesen
Underviser meget god og kompetent. Dog meget komprimeret på to dage.
Birgitte Langholm
Dejligt, at arbejde mere med den naturlige krop og kropsholdning, end man gør i den pilates jeg er blevet udannet til, som var sug navlen ind og bækkenbunden op.

Var på kursus med mange fys`er og ero`er som kigger på menneske kroppe, når man som jeg ikke arbejder med menneskekroppen hverdag, tager det lidt længere at se de kendetegn det er typiske "feje" for nogle kropsstillinger, samt at mærke på de andre deltager under øvelserne. Men Lisbeth var super til at hjælpe og forklarer til os, der ikke dagligt arbejder med kroppen, samt de andre deltager på kurset var søde til at hjælpe.
Marianne
Dette har været et helt eminent fantastisk kursus, hvor jeg fik en god bred forståelse af hvad Pilates er, og fik samlet min viden fra tidligere deltagelse på Åndedræt og Psoaskursus, i en større enhed. Jeg har fået øvelser med som jeg tænker jeg både kan bruge til mine patienter med skulder, nakke og rygproblemer. Lisbeth Bundgaard, du var helt fantastisk og kom med mange brugbare visuelle billeder /tips hvor alle kan være med. Jeg sad hele køreturen hjem fra Århus og mærkede mit åndedræt bevæge sig helt ned i mave/ryg/bækkenbund og helt op til brystbenet, fed oplevelse. Efter min mening bør dette kursus være et must for alle fysioterapeuter.
Pernille Borreskov Hansen
Jeg fik rigtig meget med hjem, som jeg kunne bruge på mine elever med det samme.
Lisbeth var nem at forstå og gav sig god tid til at forklare øvelserne.
Som ny i træner/ behandler verden var det godt, at prøve det af på de andre kursister.
Jeg vil helt sikkert tage flere kurser hos jer.
Mette Ørskov Rasmussen
Det var bare supergodt. Jeg fik så mange ting med derfra og det var mere dybdegående end jeg havde regnet med. Jeg kunne gå direkte tilbage til min hverdag og bruge redskaberne fra kurset.
Mette Bech
Nærværende, inspirerende og grundig undervisning med en topmotiverende underviser! God info optil kurset og rammerne er lækre og indbydende.

Personligt ville jeg nyde at få tilsendt materialet inden kurset.
Det var fantastisk at slutte kurset af med en lille pilatesundervisning hvor vi i gruppen blev guidet af Lisbeth, som er virkelig dygtig. Det ville være endnu bedre at slutte hver dag af med en lille guidet fælles undervisning til at samle det lærte og få mærket det i kroppen som et flow - ikke at jeg ville undvære noget af det vi brugte tiden på ;-)
Janne Brix
Super brugbart, godunderviser
Sara Notkin
Supergodt kursus med masser af inspiration
Luise
Kurset levede uden forbehold op til mine forventninger
Anita Rosendahl
Jeg synes det fungerede helt fint, også selv om mit kendskab til anatomi, er så godt som intet. Forklaringerne var tydelige, og det var nemt at følge med alligevel
Lotta Steuch
Lisbeth er en vidende, engageret og inspirerende underviser, og samtidig super god til at formidle stoffet!
Jeg har haft en fantastisk oplevelse, og ser frem til al den uddannelse, jeg skal tage hos jer :-) Det giver mig en stor tryghed ift til mit nye arbejdsliv. Glæder mig meget over, at I bliver en del af det.
Boel Hansson
Det var helt i top,lige som jeg hade forventet.
Meget inspirerende og lige til at gå hjem og bruge.
Birgitte Ersted
Jeg manglede lidt flere øvelser til at teste sammen med åndedrættet Der er så mange muligheder åndedrættet kan bruges til afhængig af hvad du som person ønsker skal styrkes.
Lisbeth er SUVERÆN instruktør, både forklarende på det visuelle, det følelsesmæssige og det tekniske. Hun er absolut en ener :-D Lisbeth rammer alle desudagtet hvilket repræsentations system vi har. En meget kompetent og dygtig underviser, samt videnmæssigt
Charlotte Arnt Jørgensen
Nærværende og teoretisk fyldestgørende.
Christina Jensen
God balance mellem teori og praksis og mellem at lytte/afprøve og selv at skulle formidle sin viden i makkerarbejdet.
Formidlingen af teorien er forståelig selv for en "ikke fagperson". Samtidig havde kurset er højt niveau og var fyldt med ny viden og gav stor lyst til at arbejde videre på egen hånd med alt det, vi blev præsenteret for/arbejdede med på kurset.
Anne-Dorthe Brædder
Lotte er det mest inspirerende menneske, jeg har mødt længe. Kurset blev præsenteret med stor faglighed, indlevelse og nærvær, hvert eneste ord er taget med videre. Tak!
Jane Buus Johansen
Så meget ny og nødvendig viden, eminent formidlet, nænsomt men sikkert fik du lagt pilatesvejret ned og rejst indre opmærksomhed
Anita Juhl
Jeg syntes bare at jeg fik så meget med hjem. Og jeg er specielt glad for at du arbejder med åndedrættet så bevidst og meget.
Jeg er blevet meget inspireret til at tage mat uddannelsen hvis jeg kan få det passet ind her til forår
Jens Dyrvig
Helt perfekt.
Jannie Lydiker
Dygtig underviser - Jeg er vild med jeres indfaldsvinkel til at have det godt med kroppen og dermed psyken.
Laila Hedegaard Gravesen
Rigtig godt kursus hvor der var plads til at gå i detajler med øvelserne. Godt med den tid der var til at fordybe sig og mærke på egne krop.
Helle Johansen
Er lidt nysgerrig omkring hvordan Lotte ville have undervist. Levede ellers op til mine forventninger.
Charlotte Kragh
Der burde måske være flere øvelser inkluderet i kurset så man har bredere udvalg efterfølgende. Dette baseret på at der var rigelig tid til det der var med i mappen. Og så savner jeg at have noget af teorien bag pilates idet jeg skal videreformidle til mine kollegaer. Dvs. ud over de to sider som sidder foran og fortæller historien om hvem der opfandt denne træningsform.
Thani
Man får en god og præcis forklaring af hvordan man kan bruge øvelserne. Kursusmaterialet er overskuelig og rigtig godt i har øvelserne på film.
Super godt vi fik tid til at køre programmet igennem til sidst!
Navn
Masser af ros.....har fået udviddet min horisont meget......fået en masse ideer til brug i min verden(fitness)......håber at vi ses igen
Navn
Masser af ros......super fedt kursus.....selvom jeg havde ønsket lidt mer praktik.....så har jeg fået en masse gode ideer til at kombinere min verden (fitness) med pilatesøvelser!!! Mine hold bruger flere af øvelserne allerede og er ligesom jeg meget positive overfor de forandringer og de ændringer det har gjort og fortsat gør for hele kroppen!!!!
Navn
Meget levende og afvekslende undervisning.
God argumentation hvorfor vi gør som vi gør.
Spændende, at der nu ikke er noget helt firkantet rigtigt/forkert, men "prøv jer frem."
Navn
Jeg havde forventet at få præsenteret en ny tilgang til patienternes problemstillinger og det fik jeg virkelig. Jeg er blevet meget inspireret til at lege med en masse nye øvelser og vil bestemt bruge teorien bag det naturlige åndedræt med mine kommende patienter.
Navn
Lotte's store viden - kombineret med en nysgerrighed - og et fantastisk glimt i øjet - er en succes!

Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros
Navn
Du er en dygtig underviser, der brænder for at give din viden videre, dejligt.
Navn
Vi bevæger os, når vi trækker vejret, og jeg kan nu bedre forstå, at udnytte vejrtrækningen under genoptræning og alm. træning, og nyder at mærke min krops elastisitet og fleksibilitet.

Det rører mig både fysisk og psykisk på en dejlig befriende måde. Det er sundt at få udviklet nye teknikker, opdage nye "bevidstheder", at få brudt nogle dæmninger ifht de oprindelige vejrtrækningsråd i pilates, som i virkeligheden er begrænsende og hæmmende i mange tilfælde. Dette på en måde, der "fryser krop og sind."

At gøre vejrtrækningen naturlig, gør fri. Blev vist med gode rummelige "elastikfigurer", så det var let at forestille sig, hvad der sker under vejrtrækningen. Giver stof til eftertanke.
Elmshoej
Det var over al forventning. Du er så meget nede på jorden og formidler det du brænder for på en sober måde. Det er yderst inspirerende Lotte. Tak for det. Tak for din indgangsvinkel til tingene, det er lige mig. Nu ved jeg, hvor jeg kan opsøge min fornødne viden. Tak!
Mie Pedersen
Det har været super godt og meget inspirerende :-) Kunne godt have tænkt mig at have afprøvet en hel pilates time.
Ljungberg
Rigtig godt afholdt kursus, som har vagt min intresse for jeres form for pilates. og evt. jeres uddannelse eller andre af jeres kursus.
Martin Holm - Fysioterapeut
Mange tak for PrePilates dvdén.
Jeg har set 3/4 igennem og jeg syntes det er rigtigt godt materiale.
Dejligt at blive inspireret til dette fantastiske system igen. Og som med alt andet du udgiver/formidler er kvaliteten i top!
Din inspiration er en stor hjælp i mit fysioterapeutiske arbejde. Tak for det:-)

Mange stadig sommer hilsner
Martin Holm, Go' form Fysioterapi Kalundborg
Lene Lytken, fysioterapeut
Kære Lotte,
Endnu engang tak for et inspirerende og grund til eftertanke kursus.

Der er afgjort rigtigt meget, jeg kan benytte direkte og andet, der skal op og vende et par gange mere, for at komme rigtigt ud og så selvfølgeligt noget eksisterende der skal justers ifht, den nye viden.

Kærlig hilsen
Lene
Tine Becher Arlyk, Afspændingspædagog
Hej Lotte,
Tak for et meget konstruktivt og brugbart kursus.
Du er som altid velforberedt og det er en fornøjelse at hver en detalje er efterforsket.

Efter at have deltaget på dit kursus, forstår jeg bedre din nye dvd med pilates øvelser. Når jeg skriver dette er det fordi at din nye dvd bl.a. gør op med den flade mave hvor fokus er flyttet. Det var lidt svært for mig at forstå baggrunden inden pre pilates kurset, men nu er det på plads.

Kærlig hilsen
Tine Becher Arlyk
Martha Reyðberg, fysioterapeut Færøerne
Hej Lotte,
Det var en fornøjelse at være til Pilates og lære de nye teknikker.

Ja, jeg er personligt i fuld gang med at bruge både Pilates og ikke minst åndedrættet mere bevidst.
Jeg har siden jeg kom hjem læst bogen "åndedrættet" og jeg må sige, at jeg er totalt omvendt (og skal tilføje at min mand nu er i gang med at læse den).
Vi er ikke helt kommet i gang med træningen på arbejdet endnu, da Benadicta er på ferie, så jeg øver mig hjemme først, så jeg er helt parat til oktober da vi er i fuld gang.

Om næste skridt er Pilatesinstruktør... ville da være meget spændende.

Til sidst, tak for at du er så levende, sød og spændende underviser.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.