Pre-Pilates

Pre-Pilates er afholdt for over 450 personer siden 2008, og det er stadig et meget aktuelt kursus, der for alvor udvikler dig indenfor arbejdet med bevægelse.

Dette to-dages kursus giver dig først og fremmest en introduktion til Pilates, fortæller historien bag og leder dig igennem til en grundlæggende forståelse for anvendelse og de mange muligheder med Pilates systemet indenfor funktionel træning og rehabilitering. 

Kurset handler grundlæggende om at forstå, udføre og guide de grundlæggende bevægelser, vores kroppe skal kunne, for at være i stand til at bevæge sig godt, stærkt og flot.

Dette får du på kurset

• Over 30 forskellige øvelser, der alle forbereder til de originale Pilates øvelser. Alle øvelser kan bruges som de er eller med justeringer til den enkelte klient/målgruppe.
• Øvelser der kan anvendes til stort set alle målgrupper.
• Den nyeste viden og udvikling indenfor Pilates systemet.
• Grundig gennemgang af det naturlige åndedræt relateret til øvelserne.
• Grundig gennemgang af det nye paradigme indenfor stabilitetstræning.
• Grundig gennemgang af kroppens funktionelle bevægemønstre.
• Grundig gennemgang af de fleste menneskers kropslige udfordringer, koblet på øvelserne.
• Masser af praksis, koblet med al den teori du kan rumme.
• Undervisning der arbejder ud den nyeste forskning og evidens indenfor bevægelse, samt ud fra vores mange års erfaring med Pilates og denne form for bevægelse.
• En 26 siders manual med fotos, samt 2 timers videoklip med alle øvelser.
• Sidst men ikke mindst mulighed for at skabe en succes med dine klienter/patienter/elever/borgere, som du ikke før har set

Dette gør vi IKKE på kurset

• Suger navlen ind…
• Spænder bækkenbunder hele tiden…
• Guider det traditionelle Pilates åndedræt…
• Guider muskler og spændinger…
• Træner stabilitet før mobilitet…
• Guider faste mønstre for en øvelse…
• Guider faste rækkefølger af øvelser…

Lær på kurset hvad vi gør i stedet for… og følg med i udviklingen indenfor Pilates systemet. Ude i verden er der også en stor ændring i gang indenfor Pilates. Vi har igennem de sidste 8 år arbejdet ud fra de teknikker, du lærer på Pre-Pilates kurset, naturligvis konstant under udvikling.

Hvad kan jeg efter kurset?

Efter det intensive 16 timers kursus, er du i stand til at gå ud at bruge det. Du er på nuværende tidspunkt IKKE uddannet Pilates instruktør , da dette kræver vores komplette Pilates Matwork uddannelse. Men det er vigtigt, at du går ud og får nogle erfaringer, da vi tror på, at praksis er vejen frem.

Kurset giver dig også adgang/kvalifikation til at kunne deltage på vores Pilates Reformer uddannelse. Du kan læse mere om Reformer på reformerpilates.dk

Lotte Paarup står bag

Fysioterapeut Lotte Paarup har udviklet og står bag kurset. Lotte og hendes kolleger har igennem mange år specialiseret sig indenfor dette felt. De arbejder i en unik retning indenfor Pilates, som vi godt tør love, at du vil elske – men kun hvis du prøver/oplever det!

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan vi arbejder i dybden med både kendte og nye øvelser.

Herunder kan du høre Lotte forklare mere omkring den måde, som vi arbejder med Pilates på.

Målgruppe

Målgruppen for kurset er alle interesserede fagpersoner - instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger, kiropraktorer og andre behandlere, trænere samt andre professionelle indenfor bevægelsesfaget.

Deltagelse kræver ikke speciel interesse for Pilates, men lyst til effektive redskaber/øvelser, inspiration og fordybelse - og til at få geniale redskaber til bevægelse med kvalitet.

Du kan sagtens deltage uden at have til hensigt at videreuddanne dig indenfor Pilates. Hele kurset kan helt sikkert anvendes og integreres indenfor nuværende arbejdsområde.

Vi har også deltagere, der allerede arbejder med Pilates, men som får lært en masse i forhold til vores måde at arbejde med Pilates på - og det er altid en stor succes.

Dette kursus er også for dig, som ikke har nogen Pilates Matwork uddannelse, men vil starte på Pilates Reformer uddannelsen.

Kursusmateriale - inkl. specielle video optagelser

Kursusmaterialet består af en mere end 2 timer lang videooptagelse af øvelserne produceret specielt til dette kursus, samt manual med billeder af alle øvelser. 
Kursusmateriale udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.

Se klip fra medfølgende video optagelser: (NB - der er tale på den originale fil)