Billig fragteller afhentning i butik
Hurtig leveringeller afhentning i butik
24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
100% tilfredshedEller pengene tilbage
-
Intelligent Pilates - Naturligt og ligetil
199,00 DKK -
Intelligent Pilates - Stærk og smidig
199,00 DKK -
Intelligent Pilates - Naturligt og ligetil + Stærk og smidig
298,50 DKK398,00 DKK
-
Anatomy of Breathing
189,00 DKK -
Core Awareness: Enhancing Yoga, Pilates, Exer...
199,00 DKK -
Dynamic Alignment Through Imagery
369,00 DKK
Beskrivelse
NÆSTE KURSUSSTART
Onsdag d. 29. jan. kl. 10:00 i Herlev
16 timers kursus, fordelt over 2 dage
Lørdag d. 05. sep. kl. 10:00 i Herlev
16 timers kursus, fordelt over 2 dage
BESTIL SOM EXTERNT KURSUS
Kurset kan også bestilles til afholdelse ude af huset. Er du interesseret?
Skriv til info@denintelligentekrop.dk
Pre-Pilates er afholdt for over 450 personer siden 2008, og det er stadig et meget aktuelt kursus, der for alvor udvikler dig indenfor arbejdet med bevægelse.
Dette kursus giver dig først og fremmest en introduktion til Pilates, fortæller historien bag og leder dig igennem til en grundlæggende forståelse for anvendelse og de mange muligheder med Pilates systemet indenfor funktionel træning og rehabilitering.
Kurset handler grundlæggende om at forstå, udføre og guide de grundlæggende bevægelser, vores kroppe skal kunne, for at være i stand til at bevæge sig godt, stærkt og flot.
Dette får du på kurset
- Over 30 forskellige øvelser, der alle forbereder til de originale Pilates øvelser. Alle øvelser kan bruges som de er eller med justeringer til den enkelte klient/målgruppe.
- Øvelser der kan anvendes til stort set alle målgrupper.
- Den nyeste viden og udvikling indenfor Pilates systemet.
- Grundig gennemgang af det naturlige åndedræt relateret til øvelserne.
- Grundig gennemgang af det nye paradigme indenfor stabilitetstræning.
- Grundig gennemgang af kroppens funktionelle bevægemønstre.
- Grundig gennemgang af de fleste menneskers kropslige udfordringer, koblet på øvelserne.
- Masser af praksis, koblet med al den teori du kan rumme.
- Undervisning der arbejder ud den nyeste forskning og evidens indenfor bevægelse, samt ud fra vores mange års erfaring med Pilates og denne form for bevægelse.
- En 26 siders manual med fotos, samt 2 timers videoklip med alle øvelser.
- Sidst men ikke mindst mulighed for at skabe en succes med dine klienter/patienter/elever/borgere, som du ikke før har set
Dette gør vi IKKE på kurset
- Suger navlen ind…
- Spænder bækkenbunder hele tiden…
- Guider det traditionelle Pilates åndedræt…
- Guider muskler og spændinger…
- Træner stabilitet før mobilitet…
- Guider faste mønstre for en øvelse…
- Guider faste rækkefølger af øvelser…
Lær på kurset hvad vi gør i stedet for… og følg med i udviklingen indenfor Pilates systemet. Ude i verden er der også en stor ændring i gang indenfor Pilates. Vi har igennem de sidste 8 år arbejdet ud fra de teknikker, du lærer på Pre-Pilates kurset, naturligvis konstant under udvikling.
Hvad kan jeg efter kurset?
Efter det intensive 16 timers kursus, er du i stand til at gå ud at bruge det. Du er på nuværende tidspunkt IKKE uddannet Pilates instruktør , da dette kræver vores komplette Pilates Matwork uddannelse. Men det er vigtigt, at du går ud og får nogle erfaringer, da vi tror på, at praksis er vejen frem.
Kurset giver dig også adgang/kvalifikation til at kunne deltage på vores Pilates Reformer uddannelse. Du kan læse mere om Reformer på reformerpilates.dk
Lotte Paarup står bag
Fysioterapeut Lotte Paarup har udviklet og står bag kurset. Lotte og hendes kolleger har igennem mange år specialiseret sig indenfor dette felt. De arbejder i en unik retning indenfor Pilates, som vi godt tør love, at du vil elske – men kun hvis du prøver/oplever det!
På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan vi arbejder i dybden med både kendte og nye øvelser.
Herunder kan du høre Lotte forklare mere omkring den måde, som vi arbejder med Pilates på.
Målgruppe
Målgruppen for kurset er alle interesserede fagpersoner - instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger, kiropraktorer og andre behandlere, trænere samt andre professionelle indenfor bevægelsesfaget.
Deltagelse kræver ikke speciel interesse for Pilates, men lyst til effektive redskaber/øvelser, inspiration og fordybelse - og til at få geniale redskaber til bevægelse med kvalitet.
Du kan sagtens deltage uden at have til hensigt at videreuddanne dig indenfor Pilates. Hele kurset kan helt sikkert anvendes og integreres indenfor nuværende arbejdsområde.
Vi har også deltagere, der allerede arbejder med Pilates, men som får lært en masse i forhold til vores måde at arbejde med Pilates på - og det er altid en stor succes.
Dette kursus er også for dig, som ikke har nogen Pilates Matwork uddannelse, men vil starte på Pilates Reformer uddannelsen.
Kursusmateriale - inkl. specielle video optagelser
Kursusmaterialet består af en 2 timer og 5 minutters lange videooptagelser af øvelser produceret specielt til dette kursus, samt manual med billeder af alle øvelser.
Kursusmateriale udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.
Se klip fra medfølgende video optagelser: (NB - der er tale på den originale dvd)
Undervisere
- januar 2020
- september 2020
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.
Tilmelding/Afmelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Der er max 10-15 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Dato
Forår 2020
29. januar - 30. januar 2020
Onsdag kl. 10:00 - 18:00
Torsdag kl. 09:00 - 17:00
Efterår 2020
05. september - 06. september 2020
Lørdag kl. 10:00 - 18:00
Søndag kl. 09:00 - 17:00
Kurset afholdes hos...
Hør Lotte Parup fortælle om vores Pilates Matwork uddannelse herunder.
Hør Lotte Parup fortælle om vores Pilates Reformer uddannelse herunder.
Artikler og øvelser
Pilates og det naturlige åndedræt
Jeg har nu arbejdet med Pilates i en lang årrække. Startede helt traditionelt, som Pilates udf&osl...
Læs mere
Sådan laver du et bækkenløft, som virkelig gør en forskel for din krop!
På dette videoklip viser fysioterapeut Lotte Paarup på 10 minutter, hvordan et bækkenl&oslas...
Læs mere
Reformer Pilates - interview med CoreBalance
Reformer Pilates træning er endelig blevet noget danskerne er begyndt at kende lidt til… Enten so...
Læs mere
Fysioterapeut Rikke Theilmann fortæller om vores Pilates uddannelse
Fysioterapeut Rikke Theilmann, ansat på CFR Hospitaler, fortæller her om sin deltagelse p...
Læs mere
Reformer Mermaids Club La Santa 2014
Se uddrag fra en Reformer time på Pilates Reformer event Club La Santa 2014. Se et udsnit af, hvordan v...
Læs mere
Reformer Lunges Club La Santa 2014
Se uddrag fra en Reformer time på Pilates Reformer event Club La Santa 2014. Se et udsnit af, hvor...
Læs mere
Anmeldelser (63)Anmeld selv
Lidt lavpraktisk: Kunne godt have haft brug for lige at få samlet trådene til sidst ift. anvendelse i praksis - evt. et eksempel på en times træning i praksis.
Noget jeg ikke behøver er den dvd som man får med, Lotte fra iform. Den er meget gammel, har fået den på de sidste kurser jeg har været på. Synes ikk den er spor relevant.
Et rigtigt godt starter kursus med engageret og super kompetent underviser. Særdeles relevant indhold med god introduktion og tid til at afprøve øvelser og smage lidt på instruktørrollen.
Metoden med mobilitet/stabilitet/åndedræt giver super meget mening og tydelig effekt - især på mine overbelastede skuldre og i særdeleshed min overspændte thorax!! Færre smerter, øget smidighed og ikke mindst mod på at give videre til andre, hvad jeg selv har oplevet.
Tak for gode dage og jeg glæder mig til MatWork, så hurtigt som muligt!
Jeg har bestemt fået opdateret min viden om Pilates . Som sagt det er rigtig godt at få ny viden om emnet og det fik jeg bestemt . Tak for det Lisbeth Bundgaard.
Måske lidt opdateret billeder til mappen .
Rigtig godt at kurset var over 3 dage . Kunne dog godt have tænkt mig at vi startede tidligere den første dag . :-)
Hun gav en følse af et ansvar for at respektere kroppens styrke uden at overbelaste den.
Meget brugbart' glæder mig til at arbejde videre med det
For at få 5 stjerner skal kursusmaterialet lige have en opdate :)
God veksling ml teori og øvelser
Godt undervisningsmateriale
Tilpas m længden på kurset
Ok pauser
God stemming
Fik flere gode ideer til min yogaundervisning bla Ifht korrektion
Lisbeth er er rigtig god underviser, med stor erfaring og meget motiverende guidning.
Det som trækker ned er undervisningsmaterialet. På et højt profileret sted som denintelligente krop, bør jeres materiale være up to date.
Det skal ikke være nødvendigt for underviseren at bede kursisterne om at trække lidt fra og lægge lidt til, fordi materialet ikke længere passer med principperne. Det gælder både for det trykte og det elektroniske materiale.
Og så lider I af absolut pladsmangel. I sær på hverdage, hvor det faste personale skal kunne passe deres arbejde og deres pauser.
Lisbeth gjorde hvad hun kunne. Det kan være svært at forklare, men jeg føler mig ikke rigtig velkommen. Jeres fysiske rammer med den lange gang er ikke indbydende. Jeg håber det giver mening, og det kunne også sagtens uddybes
Var på kursus med mange fys`er og ero`er som kigger på menneske kroppe, når man som jeg ikke arbejder med menneskekroppen hverdag, tager det lidt længere at se de kendetegn det er typiske "feje" for nogle kropsstillinger, samt at mærke på de andre deltager under øvelserne. Men Lisbeth var super til at hjælpe og forklarer til os, der ikke dagligt arbejder med kroppen, samt de andre deltager på kurset var søde til at hjælpe.
Lisbeth var nem at forstå og gav sig god tid til at forklare øvelserne.
Som ny i træner/ behandler verden var det godt, at prøve det af på de andre kursister.
Jeg vil helt sikkert tage flere kurser hos jer.
Personligt ville jeg nyde at få tilsendt materialet inden kurset.
Det var fantastisk at slutte kurset af med en lille pilatesundervisning hvor vi i gruppen blev guidet af Lisbeth, som er virkelig dygtig. Det ville være endnu bedre at slutte hver dag af med en lille guidet fælles undervisning til at samle det lærte og få mærket det i kroppen som et flow - ikke at jeg ville undvære noget af det vi brugte tiden på ;-)
Jeg har haft en fantastisk oplevelse, og ser frem til al den uddannelse, jeg skal tage hos jer :-) Det giver mig en stor tryghed ift til mit nye arbejdsliv. Glæder mig meget over, at I bliver en del af det.
Meget inspirerende og lige til at gå hjem og bruge.
Lisbeth er SUVERÆN instruktør, både forklarende på det visuelle, det følelsesmæssige og det tekniske. Hun er absolut en ener :-D Lisbeth rammer alle desudagtet hvilket repræsentations system vi har. En meget kompetent og dygtig underviser, samt videnmæssigt
Formidlingen af teorien er forståelig selv for en "ikke fagperson". Samtidig havde kurset er højt niveau og var fyldt med ny viden og gav stor lyst til at arbejde videre på egen hånd med alt det, vi blev præsenteret for/arbejdede med på kurset.
Jeg er blevet meget inspireret til at tage mat uddannelsen hvis jeg kan få det passet ind her til forår
Super godt vi fik tid til at køre programmet igennem til sidst!
God argumentation hvorfor vi gør som vi gør.
Spændende, at der nu ikke er noget helt firkantet rigtigt/forkert, men "prøv jer frem."
Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros Ros
Det rører mig både fysisk og psykisk på en dejlig befriende måde. Det er sundt at få udviklet nye teknikker, opdage nye "bevidstheder", at få brudt nogle dæmninger ifht de oprindelige vejrtrækningsråd i pilates, som i virkeligheden er begrænsende og hæmmende i mange tilfælde. Dette på en måde, der "fryser krop og sind."
At gøre vejrtrækningen naturlig, gør fri. Blev vist med gode rummelige "elastikfigurer", så det var let at forestille sig, hvad der sker under vejrtrækningen. Giver stof til eftertanke.
Jeg har set 3/4 igennem og jeg syntes det er rigtigt godt materiale.
Dejligt at blive inspireret til dette fantastiske system igen. Og som med alt andet du udgiver/formidler er kvaliteten i top!
Din inspiration er en stor hjælp i mit fysioterapeutiske arbejde. Tak for det:-)
Mange stadig sommer hilsner
Martin Holm, Go' form Fysioterapi Kalundborg
Endnu engang tak for et inspirerende og grund til eftertanke kursus.
Der er afgjort rigtigt meget, jeg kan benytte direkte og andet, der skal op og vende et par gange mere, for at komme rigtigt ud og så selvfølgeligt noget eksisterende der skal justers ifht, den nye viden.
Kærlig hilsen
Lene
Tak for et meget konstruktivt og brugbart kursus.
Du er som altid velforberedt og det er en fornøjelse at hver en detalje er efterforsket.
Efter at have deltaget på dit kursus, forstår jeg bedre din nye dvd med pilates øvelser. Når jeg skriver dette er det fordi at din nye dvd bl.a. gør op med den flade mave hvor fokus er flyttet. Det var lidt svært for mig at forstå baggrunden inden pre pilates kurset, men nu er det på plads.
Kærlig hilsen
Tine Becher Arlyk
Det var en fornøjelse at være til Pilates og lære de nye teknikker.
Ja, jeg er personligt i fuld gang med at bruge både Pilates og ikke minst åndedrættet mere bevidst.
Jeg har siden jeg kom hjem læst bogen "åndedrættet" og jeg må sige, at jeg er totalt omvendt (og skal tilføje at min mand nu er i gang med at læse den).
Vi er ikke helt kommet i gang med træningen på arbejdet endnu, da Benadicta er på ferie, så jeg øver mig hjemme først, så jeg er helt parat til oktober da vi er i fuld gang.
Om næste skridt er Pilatesinstruktør... ville da være meget spændende.
Til sidst, tak for at du er så levende, sød og spændende underviser.
