VIGTIG INFORMATION OM DIN TILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Ny

Workshop - Pilates Reformer

Varenummer: 053-052000

Workshop - Pilates Reformer

28 anmeldelser - Anmeld selv
249,00 DKK

Stadig ledige pladser

Henter lager information

Om vores kurser


  • For dig der vil lidt mereog gerne vil være den bedste

  • Direkte brugbart
    brug din viden med det samme

  • Nærværende og små holdøger indlæringen og intensiteten

  • Høj grad af faglighedudfordrer alle på kurset

Detaljer

Næste workshop

Tirsdag d. 21. nov. kl. 17:00 i Herlev
2 timers workshop

Beskrivelse

Pilates Reformer workshoppen er egnet for alle, uanset om du er ny indenfor denne træningsform, eller du er mere øvet og kunne tænke dig en ekstra grundig træning.

På Reformer-workshoppen er der fokus på helhedsorienteret træning, hvor der arbejdes i Reformer-maskinen, kombineret med enkelte øvelser på gulvet.

Vi arbejder på workshoppen med en kombination af vores naturlige bevægelsesmønstre, stabilitetstræning, stræk og fascierelease (arbejde med bindevævet i kroppen). Gennem workshoppen vil åndedrættet indgå som et centralt element, for at du opnår større effekt af øvelserne.

På workshoppen vil du arbejde med din nuværende bevægelighed, styrke, balance og stabilitet og opleve disse elementer blive udfordret i Reformer-maskinen.

Workshoppen giver dig en anderledes kropslig oplevelse, så du gennem ændret opmærksomhed på dit åndedræt, dine bevægelser og koncentration i øvelserne, går herfra med et smil og en dejlig let fornemmelse i kroppen

Forudsætninger

Ingen - alle kan som udgangspunkt deltage, men det vil være en fordel, hvis du har prøvet Pilates før. 

Du kan bruge workshoppen som en prøvetime for at finde ud af, hvad Pilates Reformer er, men kender du Reformeren i forvejen, du kan også bruge workshoppen, som et supplement til din træning.

Underviser

Fysioterapeut Natacha Maria Hilkøb

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 6 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

PRAKTISK INFORMATION 

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. 

Det er en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.

NB - Reformer træningen foregår af hygiejniske årsager med sokker, medbring derfor altid rene sokker. 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Hørkær 7-9, 1 sal
2730 Herlev 


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Lise Hansen
Det var en god oplevelse. Instruktøren/læren var kompetent og venlig.
Strækøvelser er jo skønne, ikke mindst når man som jeg er godt oppe i årene.
Men min konklusion er, at de fleste øvelser kan laves uden maskiner, bare
man har /har fået den rette instruktion. Derfor 4 og ikke 5 stjerner
Lisbeth Wiggers-Ursin (blev kaldt Kirsten
Instruktøren nåede hele tiden at vise os alle opmærksomhed og var meget omhyggelig med vores sikkerhed (to med Parkinson).
Træning i Pilates Reformer giver en dejlig frihed fra min sædvanligvis lidt stive og tunge krop. En skøn følelse af lethed og frigørelse. Og så får man ikke træningsskader!
Jennifer Kristensen
I was really surprised how straight-forward the exercises were -- clearly because Natascha did a great job of explaining everything and ensuring that I had the correct form. Thanks!
Gitte Aaen
Der findes i dag mange måder at anvende en reformer på og ligeledes mange opfattelser af hvordan man bruger vejrtrækningen. Så det jeg havde brug for var, at få bekræftet af det jeg har lært hos jer for nogle år tilbage stadig står ved magt.
Ses en anden god gang!
Heidi Bygholm
Super underviser,forståeligt og klar gennemgang af øvelserne.
Anna-Grethe Jensen
workshoppen foregik i et roligt og behageligt tempo, så alle kunne nå at finde sig tilrette med øvelserne. Gode forklaringer og demo af øvelserne. Hjælp til deltagere som havde fysiske udfordringer, og alternative øvelser ved skavanker.
Kristine O. Povelsen
Det var rart at der kun var 6 på workshoppen, så man havde virkelig føling af at evt. fejl man måtte lave ville blive fanget.
Lisbeth
Jeg har Parkinsons og fik af Natascha hjælp og støtte, som jeg slet ikke havde regnet med.
Øvelserne har helt klart omgående effekt på mine "svagheder". Jeg foretog bevægelser, som jeg ikke troede, at jeg var i stand til.
Da jeg gik hjem følte jeg mig smidig og energisk, og tænker nu at pilates reformer burde være fast træning for Parkinson-ramte.
Jette Boysen
Godt øvelsesvalg, god instruktion, god stemning.
Anni Ejlskov Hansen
En workshop som giver mange nye, udfordrende og sjove oplevelser i reformeren.
Natascha's begejstring for reformeren og åbentlyse glæde ved at formidle den videre, gør det til et par dejlige lærerige timer.
Anni Ejlskov Hansen
Virkelig god gennemgang af reformeren fra bunden og dens mange muligheder.
Natascha formidler dygtigt og er samtidig sød og naturligt imødekommende.
Alt i alt et par skønne lærerige timer i en fantastisk maskine.
Henriette Johansen
Blev generelt vild med reformeren. Fik prøvet mange gode øvelser. Fik også oplevet hvordan man i nogle øvelser kom længere og dybere end det er muligt med Pilates mat work. Kunne godt tænke mig uddannelsen som instruktør i reformer pilates
Heidi bygholm
Dejlig rolig vejledning/gennemgang af gode øvelser
gerda Viola jensen
meget informativ instruktion og fin info om hvor øvelserne får virkning /hvilke muskelgrupper m.v. - individuel focus/opfølgning på hver kursist. Dejlig træningsatmosfære/stemning.
Annette Schmidt
En fin workshop, der gav et godt indblik i Level 2 og mulighed for at vurdere, om man skal melde sig til holdtræning.
Jette Boysen
Dejlig workshop med lidt mere udfordrende øvelser og fint flow. God fornemmelse af virkelig at have trænet kroppen. Meget god , præcis og venlig instruktion med blik for den enkelte deltager.
Annette Schmidt
En fin workshop, der gav et godt indblik i Level 2 og mulighed for at vurdere, om man skal melde sig til holdtræning.
Jette Boysen
God stemning. Dygtig instruktør, tydelig og let forståelig instruktion og vejledning, øvelserne vi lavede, var godt valgt som en all round intro til reformeren samtidig med at jeg bagefter havde en følelese af at have trænet kroppen godt.
Jeg kunne godt tænke mig lidt længere tid.
Malene
Dejlig workshop som favnede alle. God instruktør og en rar stemning. Man følte sig velkommen, godt taget imod og der var hele tiden fokus på kvaliteten af øvelserne, samt diverse skavanker :)
Rikke Gyde Petersen
Workshoppen var rigtig god fordi jeg allerede kendte til reformertræningen og derfor kunne tage det et skridt videre på denne workshop. Dem der ikke kendte reformeren ville måske have haft brug for at vide lidt om reformeren inden vi startede.
Super sød og dygtig instruktør.
Julie Bjørkmann
Meget harmoniske lokaler, der allerede ved første skridt ind af døren fik en til at slappe af. Rigtig dygtig instruktør der vidste hvad hun lavede, god til at forklare og god til at guide og hjælpe en.
Lund
God workshop. God måde at stifte bekendtskab med reformeren på. Fedt med forskellige udgangsstillinger og måder at bruge reformeren på.
Berit
Workshoppen indeholdt en grundig introduktion med mulighed for at prøve reformer-maskinen. Undervisningen foregik i dejlige og rolige omgivelser, og med en rar stemning. Natacha er en rigtig god underviser; kompetent og meget venlig og imødekommende. Kan absolut anbefales!
Birgit Poulsen
Jeg fik information om træningen i Pitates Reformeren, fik set at det ikke var så indgribende med maskinen. og så fik jeg prøvet at træne i den, og det var en fantastisk oplevelse. Samtidig var der en rar stemning.
Claus
Gode øvelser og gennemgange med relevante individuelle tilretninger.
Julie Beck Christoffersen
Jeg synes Natacha er en dygtig underviser og havde lavet et meget velovervejet program. Hun formåede at guide nogle fornemmelser i mine bevægelser i reformeren, som jeg ikke tidligere har oplevet. Jeg synes, at vi deltagere blev guided blidt og rolige i gennem to timers træning - jeg gik der fra med en dejlig fornemmelse i kroppen, og dagen efter var jeg heller ikke i tvivl om, at jeg til workshoppen var blevet udfordret i nogle bevægemønstre, jeg ikke laver hver dag ;-)

Tak for en dejlig søndag - det er bestem ikke sidste gang jeg vil prøve det :-)
Kirsten Lund
Workshoppen foregik i venlige omgivelser med mulighed for omklædning. Veltilrettelagt øvelsesprogram på et meget passende niveau, som Natacha justerede fint, i forhold til deltagerne. De to timer fløj afsted
Meget opmærksom, præcis og omsorgsfuld korrektion. Jeg følte mig meget velkommen og set, selvom det "kun" var en workshop.
Mette Borgaa
En skøn intro til træning på reformer.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.