VIGTIG INFORMATION OM KURSUSTILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Ny

Psoas, den oversete muskel kursus

Varenummer: 053-005000

Psoas, den oversete muskel kursus

71 anmeldelser - Anmeld selv

* Påkrævede felter

1.200,00 DKK

Stadig ledige pladser

Henter lager information

Om vores kurser


  • For dig der vil lidt mereog gerne vil være den bedste

  • Direkte brugbart
    brug din viden med det samme

  • Nærværende og små holdøger indlæringen og intensiteten

  • Høj grad af faglighedudfordrer alle på kurset

Detaljer

Næste kursusstart

Tirsdag d. 28. Feb. kl. 16:00 i Herlev
5 timers kursus

Fredag d. 05. Maj. kl. 10:00 i Aarhus
5 timers kursus

Du tilmelder dig ved at vælge en dato/start i datofeltet øverst på siden. Kan du ikke finde den dato du ønsker, er det fordi den er fuldt booket.

Efteruddannelsespoint

Kurset giver 5 RAB point
Læs mere om RAB point her

Beskrivelse

Iliopsoas er kroppens mørbrad, og den har en stor betydning for kroppens funktion. Kurset sætter fokus på iliopsoas muskelgruppens mange funktioner udover dens traditionelle hoftebøjefunktion.

Psoas har dels en konkret mekanisk betydning for kroppen, men den er også en såkaldt meddeler fra nervesystemet. Begge sider berøres på dette kursus. 

Psoas er den dybeste mavemuskel og måske den vigtigste stabilisator for ryggen. Optimal funktion af psoas, en elastisk psoas, er af umådelig stor betydning for rygsøjlens, bækkenets og hofternes funktion. Psoas er den eneste muskel, der forbinder overkroppen med underkroppen, fra lårben til rygsøjle - og den har dermed en enorm mekanisk effekt både positivt og negativt afhængig af dens funktion. 

Iliopsoas gruppen er langt stærkere end de ellers så prioriterede mavemuskler. Lær hvordan en dysfunktionel psoas kan svække fx mave og baldemuskulatur - og hvordan den kan være den dybereliggende årsag til rigtig mange rygproblemer. 

Kurset ser også på Diaphragmas (åndedrætsmusklens) store betydning ift. psoas. Desuden gennemgås psoas interaktion med fascievævet, som har en stor betydning for måden at træne og behandle psoas på. 

Du får udvidet din teoretiske og praktiske forståelse for iliopsoas muskelgruppen, og du får redskaber samt øvelser til at forbedre funktionen. Vi anvender øvelser både med og uden små redskaber. 

Det tillærte vil kunne bruges lige fra individuel træningsterapi på briks til holdtræning i salen.

Målgruppe

Kurset er primært rettet mod dig, der arbejder professionelt med træning. Kurset henvender sig til alle behandlere, fx fysioterapeuter, faggrupper indenfor sundhed og bevægelse samt og trænere indenfor fx yoga, Pilates og andre bevægelsesformer. Efter kurset vil øvelserne kunne bruges lige fra individuel træningsterapi på briks til holdtræningen i salen.

Kursusmateriale

Der udleveres manual til kurset.
Kursusmaterialet udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.

Underviser

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 10-15 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Kurset afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Hørkær 7-9, 1 sal
2730 Herlev 

og hos

CoreBalance
Karupvej 7, 1
8000 Aarhus C

Bestil som externt kursus

Kurset kan også bestilles til afholdelse ude af huset.
Er du interesseret? - skriv til info@denintelligentekrop.dk


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Susanne Holse
God instruktør, godt indhold med kombination af teori og øvelser, men ret lidt plads at bevæge sig på.
Tine Vibholm
Det var et super godt kursus, Grundigt og med forskellige indgangsvinkler.jeg fik med hvad jeg havde håbet på.
Dina Kjøng Sjôblom
Jeg synes der var en rigtig fin balance mlm teori og praksis. Underviseren havde en dejlig energi og udstråling og hun var en dygtig formidler der fulgte en overskuelig struktur. Jeg savnede dog en symptom oversigt og behandlingsstrategi for hhv en undeespændt-og en stram psoas og en kort opsumering af dette til sidst i programmet
Manja Daugaard Tamberg
Skøn underviser og mange gode redskaber. Havde håbet på der også var lidt teknikker til behandling.
Susanne Nislen
Konkret, tankevekkende og lige til at bruge både på det personlige plan og i undervisning.
Peter Hejbroch
God information omkring emnet. Kunne godt bruge mere tid på test af Psoas.
Ellers var kurset super godt.
Lene Jørgensen
Super godt kursus. Jeg fik meget med hjem lige til at bruge
Inge Støvring
God underviser. Godt materiale. Indhold svarede til kursusbeskrivelse
Karin
Lisbeth var super afslappet og dejlig at lytte til. Det var basic og nemt at tage til sig. Motiverende at små tiltag kan lave stor forskel.
Jeanette Sørensen
Godt kursus. Tilpas længde og god underviser. Gode øvelser, som man både kan bruge selv og hurtigt kan lære sine klienter/venner/familie osv.
Louise
Underviser virkede usikker fra start, startede med en lang snak uden endtlig indhold. Ofte når hun blev spurgt om noget svarede hun meget svagt eller henviste til en bog, meget lavt fagligt niveau i svar.
Lis Nielsen
Jeg kunne måske have givet 2 stjerner, men så heller ikke mere. Jeg havde håbet på en underviser med mere erfaring i dette kursus.
Har været på "den elastiske bækkenbund" som var RIGTIG godt, og som har været meget brugbart.
Der var lidt brugbart til sidst i praktikken, men desværre ikke, hvad jeg havde forventet af 5 timers kursus.
Lone Skipper Schmidt
Jeg synes det var et rigtigt fint kursus. Meget af det linker op til Pilates Matwork, bare med lidt mere fokus på Psoas. Til gengæld bliver enormt inspireret af Hildes måde at undervise på og det er noget som vi også har rigtigt meget brug for derude. Hvilke fokuspunkter er vigtige - tænk knogler og ikke altid muskler - måden at kommunikere på - og kunsten at være nærværende og at se sine deltagere på. Det vægter jeg meget højt hos en underviser samt når jeg selv underviser og det formår I hver gang... tak for det :-)
Marianne
Et fantastisk godt kursus med mange gode og direkte anvendelige øvelser som jeg direkte har instrueret mine patienter i efterfølgende. Du har en rigtig god energi Hilde. Manglede måske lidt teori ift psoas måske koblet på holdningen, men som sagt fik vi at vide det var et inspirations-kursus, og du kom godt i dybden med bindevævet og muskelkæde fortil som jeg synes var anvendeligt og der var rigtig mange gode praktiske øvelser.
Jette Christnesen
Dejligt praktisk kursus hvor man på egen krop fik lov at mærke psoas musklen og forskellen på en elastisk og uelastisk muskel samt øge kropsbevidstheden i området. God instruktion og guiding i øvelserne.
Mangler lidt i forhold til, hvornår der er indikation/erfaring for, hvornår vi skal tænke psoas...velvidende det meste står i det ellers udmærkede kursusmateriale:-)
Bettina Rosendal
Ganske godt kursus, men jeg savnede lidt mere baggrundsinfo og større viden om Psoas og dens funktion - lidt mere om hvorfor det er så vigtigt... fremfor en reference til en eller anden fys (eller anden fagperson kendt i fysioterapeut verdenen :-)) - da I jo henvender jer til flere forskellige faggrupper.
Pia
Relevant emne, levende prof formidling med link til det konkrete i kroppen og diverse forskningsresultater.
Hvad betyder det for krops holdningen og den øvrige sammenhæng. Focus på kroppen som en dynamisk størrelse, og rigtigt spændende som forskellige sportsgrene ser meget forskelligt på netop træning.

Dejligt, at der var tid til egen krops oplevelse, de helt små detaljer.
Lone Steen
Det var muligt at gå i dybden, selv om det egentlig kun var et kort kursus.
Kan godt lide, at jeg kommer ind og mærker helt efter, når der laves selv simple øvelser.
God og troværdig formidling.
Liselotte le Dous
Fin undervisningsform med gode øvelser.
Allan Rasmussen
Gode øvelser men øvelserne er "små" og derfor kræver det stor tålmodighed at få klienter til st tage dem til sig! Måske man kunne gøre øvelserne større!
Trine Schandorff
Godt og enkelt kursus, hvor man får noget praktisk med hjem, som man kan arb med det samme. Man får vendt og drejet tingene. Det er ikke længere end man kan bevare koncentrationen.
Dejligt med er lille hold, hvor der er plads til, at kan komme frem med sine mening/tanker.
Hilde er en god underviser, som forklarer tingene på en god og simpel metode.
Helle
Rigtig god formidling af Hilde. Rigtig gode øvelser.
Janet Elgaard
Meget dejligt kursus, vel tilrettelagt og en meget engageret underviser, Hilde tak for god inspiration.
Rikke Theilmann
Det er altid meget inspirerende at være på kursus hos jer. God forberedt undervisning. Super - Hilde - underviser, som er inspirerende, glad/god humor, god til at holde "linien", selvom vi også tager nogle omveje i snakken. Godt med skriftligt materiale, som der kan bruges i undervisningen til notater, men som også indeholder yderligt om emnet.
Rikke Olsen, Bramsnæs fysioterapi
Kære Hilde
Jeg synes det var et rigtig brugbart kursus med et klart budskab om at hvis vi husker fokus på elasticiteten i væv, så kan vi opnå mindre smerte og mere funktion hos vores patienter.
Jeg kunne godt lide at vi vekslede mellem teori og øvelser og er rigtig glad for mappen.
Jeg er i fuld gang med at anvende franklin boldene og der er rigtig mange på mine hold der er kommet igang med at bruge dem derhjemme.
Mange tak for de gode ideer! Du har en dejlig måde at undervise på!!
Ingelise Ross Pedersen
God og inspirerende undervisning. Godt styret og med en del praktiske øvelser.
Anita Helene Pedersen
Jeg ligger et sted mellem 3 og 4 stjerner. Jeg synes Hilde var rigtig god. Hun var meget engageret, levende og nærværende. Hun var meget "på", og det kunne jeg godt lide. Hun havde en god kontakt ud til os på kurset, og hun skiftede ml. teori og lidt øvelser, det synes jeg er fedt.. Hun snakkede dog ret stærkt og jeg synes der manglede lidt tid til at vi kunne tage notater. Lidt tid til at kunne skrive lidt af de vigtigt stikord ned. Men hun havde meget hun skulle nå at fortælle/undervise i, og jeg kan godt forstå det skulle gå lidt stærke.
Ang. emnet, så er det et meget interessant emne, en interessant muskel, men jeg savnede dog lidt den psykologiske side af emnet.
Anne
God kompetent underviser med stærke formidlingsevner.
Bente Christensen
Levede op til mine forventninger
Ulla
God underviser :) - og helt igennem tilfreds med kurset
Inge Larsen
Fuldt ud tilfreds
Rikke LC
Lidt svævende ifht. Direkte teknikker til psoas, syntes det var meget lig bækkenbundskurset
Inge V
Præcist, klart og ydmygt
Flemming Nørgaard
Kurset levede fuldt op til mine forventninger.
Anja
Som altid god inspiration og viden
Anne Breil
Jeg var meget tilfreds, Hilde brugte flere forskellige måder til at opnå den ønskede fokus på de enkelte områder, for at mærke efter resultatet, af den enkelte øvelser, hvilket jeg satte meget stor pris på.
Anja Revall
Jeg havde håbet på længere sammenhængende eksempelrække på praktisk anvendelse af øvelser, men har via udleveret materiale ok vejledning

Som altid god inspiration og viden.
Lene
Havde forventet lidt mere "kød på" - og lidt flere øvelser. Har en oplevelse af at det lidt er gammel vin på nye flasker.
Karin Sølvsten
Jeg kom for at få mere viden og flere øvelser omkring psoasmusklen. Og det fik jeg. At få den nyeste viden på området leveret af en dygtig og meget kompetent underviser er nu det bedste.
Karina
Mine forventninger var i top og blev indfriet til fulde. Hilde er en brand-god formidler. Undervisningen var en velafbalanceret blanding af teori og praksis, personlig erfaring og deltager erfaring og det hele blev leveret med passion og glimt i øjet.
Anita Juhl
Det var et fantastisk kursus, lige noget jeg kan bruge.. Masser af praktiske øvelser.
Jeg kunne godt tænke mig lidt mere uddybelse af hvorfor prosa kaldes den følelsesmæssigt muskel.
Julie Würtz
Gode og simple øvelser der kan bruges i praksis med det samme. Dejlig og inspirererende formidling fra Hilde.
Hannah Lind
Hildes passion og tilgang til vigtigheden af at mærke - SÅ FEDT at høre fra en fys. Havde håbet at få inspiration til behandling....
Trine Risum
En god og inspirerende underviser. Dejligt med et aften kursus, passende med 5 timer
Lisa
Meget inspirerende og man har lyst til at blive siddende og høre mere og mere.
Jeg havde brug for en udførlig 'forklaring' på hvordan musklen fungerer og hvordan den påvirker resten af kroppen og det fik jeg til fulde fem styr på :-)
Karen Buur
Hilde er en fantastisk underviser. Forklarer og viser, så alle kan være med, og er samtidig lyttende og indlevende, så alle vist har fornemmelse af, at dette kursus var netop lavet til mig.

Kombinationen af teori og praktiske øvelser er perfekt. Jeg husker med min krop, så at omsætte teorien til praksis i den vekselvirkning, undervisningen foregår i virker for mig :-)
Charlotte Delicht
Underviseren fås ikke bedre. Forberedt, faglig viden på højt niveau, sød og charmerende og god formidler.
Jakob
Meget kompetent lærer der brænder for tingene og det smitter af på eleverne. Dejligt at få noget teoretisk viden byget på det vi går og behandler til dagligt.
Joan
Dejlig brugbart info/tema omkring emnet. Lidt mere dybdegående teori omkring funktion m.m. af psoas ville være rart.
Lotte Wolf
Rigtig god vekselvirkning mellem teori og praksis. Fantastisk at mærke virkningen på egen krop.
Rikke Vig
Dejlig atmosfære at være på kursus i;-)
Dejligt at blive inddraget som kursist med sin viden og at høre de andres også
Henriette Vilhelmsen
Hilde er en super underviser. Stor viden og hun kommer med gode og sjove bemærkninger. Fik både teori og praksis. Forholdet passede godt.
Mh
Rigtig godt og inspirerende kursus - dygtig underviser !
Lone Agergaard
Havde måske regnet med lidt flere vinkler på behandling af psoasproblemer. Dagen efter havde jeg/har jeg mange spørgsmål til træningen.
Kurset gav nogle svar men opstillede også mange nye, hvilket jo selvfølgelig er interessant. Og ja jeg ved godt der ikke er nogen simpel løsning og at vi hele tiden bliver klogere :-)
AnneGitte Rasmussen
Jeg blev både klogere og meget inspireret...
Louise Bendix
Dejlig praktisk kursus og med tilsvarende illustrationer i udleveret materiale vi selv knyttede noter til undervejs.
Maria Hornshøj
Meget interessant kursus, fik meget ny viden, og nogle gode øvelser at tage i brug som underviser.
Clausen
Jeg synes det var kanongodt, super underviser og godt materiale...Jeg glæder mig til at komme næste gang...
Freelancepilates
Levede 100% op til mine forventninger
Birthe Klintskov
Mine egne spændinger i psoas forsvandt ! - jubiii !
Jeg håber, at jeg kan huske detaljerne.
Helle Calundan, yogalærer
Kære Lotte
Tusind tak for kurset i Greve. Meget, meget inspirerende :-)
Jeg glæder mig over at møde andre der er lige så entusiastisk mht. Åndedrættets indvirkning på krop og sind. Det kan ikke understreges nok og er jo gammel, gammel viden som ikke værdsættes nok i dag. Det er selve nøglen til et større velvære. Det ved vi og vi skal så bare lige have resten med ;-)
Og tak for fyldig information. Glæder mig til at dykke ned i materialet.
Jeg kom med dybe smerter i lænd og hofte. Jeg gik derfra stort set uden smerter! Tak! Tak! Jeg må se at få skaffet mig nogle grønne bolde. Det virker det skidt ;-)
Solveig
Hej Lotte
Det var et rigtigt godt kursus, og jeg er i gang med nogen af øvelserne
hos mine elever, så tusind tak for det. Mine elever synes at øvelserne er rigtig gode og har stor effekt. Jeg er sikker på vi ses igen.
Kærlig hilsen Solveig fra Herning
Anne Gitte Rasmussen
Jeg blev både klogere og meget inspireret
Louise Bendix
Dejlig praktisk kursus og med tilsvarende illustrationer i udleveret materiale vi selv knyttede noter til undervejs.
Maria Hornshøj
Meget interessant kursus, fik meget ny viden, og nogle gode øvelser at tage i brug som underviser.
Susanne Clausen
Jeg synes det var kanongodt, super underviser og godt materiale...Jeg glæder mig til at komme næste gang...
Birthe Brosolat
Kurset lever uden forbehold på til mine forventninger. Dog kunne jeg godt tænke mig lidt mere teori.
Birthe Klintskov
Mine egne spændinger i psoas forsvandt ! - jubiii !
Jeg håber, at jeg kan huske detaljerne.
Camilla, fysioterapeut
Helt igennem et super godt kursus. Kan varmt anbefales
Charlotte
Kurset måtte gerne vare 1 time længere.
Christel Bilde
Som altid god stemning og massere af inspiration.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.