Beskrivelse
Iliopsoas er kroppens mørbrad, og den har en stor betydning for kroppens funktion. Kurset sætter fokus på iliopsoas muskelgruppens mange funktioner udover dens traditionelle hoftebøjefunktion.
Psoas har dels en konkret mekanisk betydning for kroppen, men den er også en såkaldt meddeler fra nervesystemet. Begge sider berøres på dette kursus.
Psoas er den dybeste mavemuskel og måske den vigtigste stabilisator for ryggen. Optimal funktion af psoas, en elastisk psoas, er af umådelig stor betydning for rygsøjlens, bækkenets og hofternes funktion. Psoas er den eneste muskel, der forbinder overkroppen med underkroppen, fra lårben til rygsøjle - og den har dermed en enorm mekanisk effekt både positivt og negativt afhængig af dens funktion.
Afholdt til mere end 500 fagpersoner
Iliopsoas gruppen er langt stærkere end de ellers så prioriterede mavemuskler. Lær hvordan en dysfunktionel psoas kan svække fx mave og baldemuskulatur - og hvordan den kan være den dybereliggende årsag til rigtig mange rygproblemer.
Kurset ser også på Diaphragmas (åndedrætsmusklens) store betydning ift. psoas. Desuden gennemgås psoas interaktion med fascievævet, som har en stor betydning for måden at træne og behandle psoas på.
Du får udvidet din teoretiske og praktiske forståelse for iliopsoas muskelgruppen, og du får redskaber samt øvelser til at forbedre funktionen. Vi anvender øvelser både med og uden små redskaber.
Det tillærte vil kunne bruges lige fra individuel træningsterapi på briks til holdtræning i salen.
Målgruppe
Kurset er primært rettet mod dig, der arbejder professionelt med træning. Kurset henvender sig til alle behandlere, fx fysioterapeuter, faggrupper indenfor sundhed og bevægelse samt og trænere indenfor fx yoga, Pilates og andre bevægelsesformer. Efter kurset vil øvelserne kunne bruges lige fra individuel træningsterapi på briks til holdtræningen i salen.
Kursusmateriale
Der udleveres manual til kurset.
Kursusmaterialet udleveres på dagen for kurset, og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.
Næste dato for afholdelse
Fredag d. 27. oktober kl. 10:00
6 timers kursus - Afholdes i Århus
Tirsdag d. 31. oktober kl. 10:00
6 timers kursus - Afholdes i Herlev
EFTERUDDANNELSESPOINT
Uddannelsen giver 6 RAB point
Læs mere om
Underviser
Tirsdag d. 31. oktober i Herlev
Fredag d. 27. oktober 2023 i Århus
Tilmelding/Afmelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Der er max 20 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Kurset afholdes hos...
og hos
BESTIL SOM EXTERNT KURSUS
Kurset kan også bestilles til afholdelse ude af huset. Er du interesseret? Skriv til info@denintelligentekrop.dk
Artikler og øvelser
Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mere
Psoas, en muskel med følelser og meget mere
Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan have f&o...
Læs mere
5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten
Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...
Læs mere
Stabilitetstræning efter nyt paradigme
Bemærk at dette indlæg er skrevet i 2013. Den er fortsat meget relevant, men der er sket meget og ...
Læs mere
Stræk hoftebøjere
Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du strækker dine hoftebøjere, så du får smid...
Læs mere
Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg
Denne artikel med øvelser beskriver et typisk overset problem for mange i kampen for den flad...
Læs mere
