Beskrivelse
Kurset der binder foden sammen med resten af kroppen.
Vi har i mange år kørt kurset “
”, hvor vi har fokus på selve foden - dens mobilitet, stabilitet og muskelfunktion. På kurset "Funktionelle fødder" går vi skridtet videre, bogstaveligt talt, og har mere fokus på fodens relation til resten af kroppen via bindevævskæderne, nervesystemet og knoglernes bevægelser, når vi er i bevægelse.Føddernes funktionalitet og design er unikt for mennesket og har været igennem en stor og lang udvikling sammen med resten af kroppen.
Det at vi kan stå, gå, løbe og hoppe på bare to ben og fødder, stiller store krav til muskler og bindevæv i hele kroppen. De skal både være fleksible og stabile og kunne veksle derimellem i takt med at vi går, for at vi kan holde os oprejst.
Det er hjernen, der skal styre alle disse funktioner via nervesystemet, som blandt andet får mange vigtige input fra føddernes kontakt til underlaget, samt bevægelserne i fødderne og videre op igennem kroppen.
Det betyder at årsagen til smerter i fødderne, dårlig balance, problemer ved gang, løb, hop mm ikke altid kan findes i fødderne, men at vi måske skal kigge længere oppe i systemet.
På kurset vil vi gennemgå:
- føddernes udvikling, historik og evolution
- forbindelsen til resten af kroppen via bindevævet
- relationen til nervesystemet
- Knoglernes bevægelser i foden og i benet
- åbne og lukkede kæder ift bevægelse og stabilitet
- gang/bevægeanalyse
Vi vil skabe en teoretisk forståelse for sammenhængene og gennem øvelser både med og uden redskaber arbejde med de enkelte områder, for at skabe mere funktionelle fødder med en bedre relation til resten af kroppen. Øvelserne vil være lige til at integrere i din undervisning både til individuel træning/terapi og på hold.
Målgruppe
Kurset henvender sig til alle der arbejder med bevægelse, rehabilitering og træning og gerne vil have en større forståelse for fødderne og deres relation til resten af kroppen og vores bevægelser. Hvis du allerede har været på kurset “sunde fødder” og gerne vil vide mere. Det er dog IKKE en forudsætning at du har deltaget på “sunde fødder” kurset inden.
Målgruppen er primært fagpersoner - undervisere i bevægelse, behandlere, terapeuter mm.
Kursusmateriale
Der udleveres manual til kurset på kursusdagen og der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse.
Underviser
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Medbring tøj til at gå en tur udenfor.
Tilmelding/Afmelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før kursusstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Der er max 20 pladser på kurset - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Næste dato for afholdelse
Tirsdag d. 23. januar 2024 kl. 10:00 - 16:00
6 timers kursus - Afholdes i Herlev
Fredag d. 05. april 2024 kl. 10:00 - 16:00
6 timers kursus - Afholdes i Århus
EFTERUDDANNELSESPOINT
Uddannelsen giver 6 RAB point
Læs mere om
Kurset afholdes hos...
og hos
Artikler og øvelser
Barefoot Fitness
Tag med Sanne fra "the Green Team" på Club La Santa, til en Barefoot fitness workout. Du vil bev&a...
Læs mereLær om dine fødder og kropslige vaner
I dette indlæg kan du lære om foden og kropslige vaner. Lyt, se og læs med når fodn&...
Læs mereLottes private sommer-rejse-kits til kufferten
Her deler Lotte Paarup sine helt private tips til, HVAD hun pakker i tasken til en ferie. Der er meget at pak...
Læs mereArtikel fra Fodterapeuten
Denne artikel er bragt i de danske fodterapeuters fagblad "Fodterapeuten" i forbindelse med udgivelsen af 10 v...
Læs mere10 videoklip med grundøvelser for dine fødder
Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder instrueres af Lotte Paarup. Øvelserne...
Læs mereSådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv
Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...
Læs mere