Artikler og øvelser om styrketræning
Træn med kropsnørden Dennis - 4 spændende øvelser
I denne serie af videoer lærer du en stribe mikromobiliseringsøvelser med Propulse speed tra...
Læs mere
5 øvelser for din balance med vores hjernenørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
Få 5 øvelser - træn med Heidi Dehn
Giv din krop lidt kærlighed - 5 gratis øvelser til dig, som du kan lave derhjemme i stuen eller h...
Læs mere
4 gratis øvelser med Dennis Frisch
I denne serie af videoer lærer du en stribe mikromobiliseringsøvelser med loop bands. Øve...
Læs mere
4 gratis øvelser med Heidi Dehn
Fire simple øvelser med Heidi Dehn, der udfordrer din stabilitet og giver fornyet energi i din træ...
Læs mere
Træn med lægen Line
Har du svært ved at få tid til fitness, eller mangler du inspiration til din hjemmetræning? ...
Læs mere
Inspiration til træning med Kettlebell, TriBell eller YBell
Personlig træner Ida Krak har her filmet lidt ideer til, hvordan du kan arbejde med en Kettlebell, TriBe...
Læs mere
TRX med Kasper fra Club La Santa
Her præsenterer vi Kasper fra Club La Santa, som guider dig igennem en TRX session. God forn&osla...
Læs mere
Inspiration til træning med BOSU balance
Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...
Læs mere
Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir
Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...
Læs mere
Inspiration til træning med Powerband
Vi er så heldige her at kunne vise dig nogle unikke øvelser med Powerband , præsenteret af ...
Læs mere
Øvelser med Lebert Equalizer
Her får du 2 super klassiske og effektive øvelser med de geniale Lebert Equalizer (sæt) Tr&aeli...
Læs mere
4 klasseøvelser med TriBell eller YBell
Her viser træningsekspert Ida Krak dig 4 klasseøvelser med YBell eller TriBell. Træn d...
Læs mere
Redondo bold Træning med Ida Krak
Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...
Læs mere
