Artikler og øvelser og åndedrættet
Tæl dine åndedrag
Tæl dine åndedrag 1. Sæt dig afslappet tilbage i stolen. Du skal nu tælle din...
Læs mere
God vejrtrækning har betydning for dit vægttab og dit velvære
sund-forskning.dk har interviewet fysioterapeut Lotte Paarup om åndedrættets betydning for v&...
Læs mere
10 ting, du skal vide om dit åndedræt
Denne artikel er oprindelig bragt i magasinet fitliving Døjer du med stress, søvnproblemer elle...
Læs mere
Artikel fra Lungenyt, med Lotte Paarup
Åndedrættet er din helt egen skattekiste. Det er det første, vi gør, når vi b...
Læs mere
Sid godt og træk vejret! (2. søndag i advent 2013)
Når du sidder godt, trækker du vejret bedre og får derfor mere energi og færre sp&aeli...
Læs mere
Dit åndedræt er udfordret når du sidder
De fleste af os mennesker sidder i dag alt for meget ned, ift. hvad vi er designet til at skulle (kunne). Det ...
Læs mere
Din kropsholdning betyder (næsten) alt for din vejrtrækning
Din kropsholdning er MEGET vigtig for din åndedrætsfunktion. Ved at optimere din kropsholdning, f&...
Læs mere
Trækker jeg vejret ordentligt?
Trækker jeg vejret ordentligt? Jeg er begyndt at gå til pilates og er i den forbindelse blevet me...
Læs mere
Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning
Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...
Læs mere
Fri for kiropraktoren
Sådan forandrede Hans sin vejrtrækning og blev fri for de ugentlige besøg hos kiropraktoren...
Læs mere
7 myter om åndedrættet
Et godt åndedræt betyder meget for din sundhed, for 90 % af din energi kommer fra ånded...
Læs mere
oplev dit åndedræt, gratis lydfil (36. min)
Gør dig klar, og følg med til Lotte Paarups instruktioner på denne lydfil, som tager dig e...
Læs mere
Eric Franklin giver dig tips til dit åndedræt
Se alle Eric Franklin / Franklin Methods bøger og træningsredskaber her! ...
Læs mere
Sådan trækker du vejret
Hør kort forklaret hvordan du trækker vejret. Udklip fra træningsprogrammet Sund ryg m...
Læs mere
