Artikler og øvelser og åndedrættet
Det variable åndedræt med Lotte paarup
Her kan du lytte til fysioterapeut Lotte Paarup fortælle om åndedrættets bølge, og om...
Læs mere
Pilates i moderne form, for både krop og sind!
Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det o...
Læs mere
Why you shouldn´t grip your core
På disse to videklip får du vigtig info, hvis du vil passe p dig selv, fungere optimalt, og i &osl...
Læs mere
Videoklip om åndedrættet og smerter
Lotte Paarup har lavet en række videoklip til sund-forskning ON AIR. Herunder kan du se og lytte til al...
Læs mere
3 videoklip om dit åndedræt
Her kan du se 3 meget informative videoklip om dit åndedræt, som Lotte Paarup har lavet til sund-f...
Læs mere
Stræk og massage med foam roller
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller (Download) ...
Læs mere
Check dit åndedrætsbarometer!
Hvor stresset eller rolig er din krop lige nu? Her giver Lotte dig et genialt tip til, hvordan du kan holde s...
Læs mere
Find ro og tilstedeværelse med dit åndedræt
Lyt til Lotte Paarups guide til hvordan du overalt kan bruge dit åndedræt til at skabe mere ro og ...
Læs mere
Er du en mavepuster eller en mavesuger?
På denne lydfil får du MEGET vigtig info om dit åndedræt fra Lotte Paarup! Lotte tale...
Læs mere
Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...
Læs mere
Jeg trækker vejret igen!
Hjertebanken og uro gjorde, at Lene Bang-Jensen måtte sygemeldes fra sit job, men med &os...
Læs mere
Åndedrættet i Tai Chi og Qi Gong
Dette indlæg er skrevet af Torben Bremann, der siden 1987 har arbejdet med Tai Chi og Qi Gong. Udover at...
Læs mere
Hvor mange gange i minuttet?
Hvor mange gange i minuttet er det normalt eller optimalt at trække vejret i hvile? Først, du ka...
Læs mere
Videoklip fra sundhedsmesse
I foråret 2013 var Lotte Paarup i Øksnehallen til Region Hovedstadens sundhedsmesse. Lotte fortal...
Læs mere
