På disse to videklip får du vigtig info, hvis du vil passe p dig selv, fungere optimalt, og i øvrigt optimere din træning.
Core-træning er meget populært, men det er super vigtigt, at du træner hensigtsmæssigt for din krop!
Se og lyt med nedenfor, når Eric Franklin, founder of Franklin Method instruerer. (videoklipene er på engelsk).
Du finder alle Franklin Methods bøger, dvd og træningsredskaber her
