Artikler og øvelser og åndedrættet
Fladere mave med bedre fordøjelse og åndedrætsøvelser
Det lyder næsten bedre end sandt – at du kan få fladere mave ved at lave øvelser, der...
Læs mere.webp)
Åndedrætsøvelse Yoga - vekselåndedrættet
Åndedrætsøvelsen stammer fra yogaens kraftfulde univers. Her instruerer yoga instrukt&oslas...
Læs mere
Paraplyen - åndedrætsøvelse med elastik
Når du skal forbedre og træne dit åndedræt, gælder det om at udnytte alle de mul...
Læs mere
Havfruen - skab plads til åndedrættet
Denne åndedrætsøvelse skaber plads til åndedrættet ved at smidiggøre rib...
Læs mere
Åndedrættet - dit indre brusebad!
Med åndedrættet har du dit eget rensesystem - det kaldes også dit indre brusebad. Det skal ...
Læs mere
Lær den dybe vejrtrækning ved at træne din åndedrætsmuskel
At mestre den dybe vejrtrækning, både bevidst og ubevidst - er vitalt for kroppens funktioner...
Læs mere
Træk lige vejret...
Hvad sker der, når du trækker luft ind? Løfter maven sig? Bliver du bredere ud mod siderne?...
Læs mere
Træk vejret og få en bedre livskvalitet
Træk vejret dybt ned i maven fem gange om dagen og bliv et sundere menneske. Sådan lyder budskabet...
Læs mere
