Artikler og øvelser og åndedrættet
Pust liv i dit åndedræt
Denne artikel giver en meget fin fortælling om åndedrættet, hvordan det er et vigtigt redksb...
Læs mere
Elastisk træning er vejen frem
Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...
Læs mere
Tag med til varmen og få en ny krop
Vi afholder hvert år 3 forskellige eventuger på Club La Santa Sport. Vi elser det! og vi ved, at d...
Læs mere
Lille videoguide til massage med bolde
Vi er faldet over denne gode lille videoguide, der ganske kort viser dig, hvordan du kan massere med bolde.&nb...
Læs mere
Hvad er et godt åndedræt?
Igen og igen og igen bliver vi stillet spørgsmålet: Hvad er et godt åndedræt? Det ka...
Læs mere
7 gratis videoer fra Lungeforeningen og Lotte Paarup
Lotte Paarup har som et led i sit tætte samarbejde med Lungeforeningen lavet 7 forskellige videoklip m&a...
Læs mere
Træk vejret bedre
En lille forbedring af din vejrtrækningsteknik kan betyde, at du får det meget bedre. Fysioterape...
Læs mere
Pilates, Yoga, Meditation & Wellness gaveideer
Top 6 Yoga-, Pilates-, Meditation- og Wellness favoritter - lige til at lægge under træet. Vi har...
Læs mere
Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi
Alle kan have brug for at lukke helt ned bare i nogle minutter, både børn og voksne. Et a...
Læs mere
Problemer med nakke og skuldre?
Har du problemer med din nakke og skuldre? Det har alt for mange danskere... men der er noget at gøre v...
Læs mere
3 eksperters råd til en sund og stressfri jul
I en artikel fra Hendes Verden november 2015, kan du læse 3 sundhedseksperters råd til en sund og ...
Læs mere
Åndedrættet kan være essentielt for udbyttet af din træning
En af vores fysioterapeuter, der er specialiseret i åndedrættet, har her skrevet et interessant bl...
Læs mere
Bevæg dine nyrer og afspænd ryggen
På dette videoklip (på engelsk) viser Eric Franklin, hvordan du kan bevæge dine nyrer og der...
Læs mere
Har du brug for en time-out?
Uanset om du hører til de ekstra sensitive eller ej, kan vi alle have brug for en time-out! Læs ...
Læs mere
