Når du sidder godt, trækker du vejret bedre og får derfor mere energi og færre spændinger.
En god vejrtrækning sætter også gang i fordøjelsen, da du får masseret indvendigt.
Hvilket kan være meget godt her i den søde julefrokosttid.
Hør og se Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard fortælle om at sidde godt sammen med dit åndedræt.
Se også vigtig supplerende læsning om dit åndedræt, når du sidder - og om din kropsholdning i artikel links nederst på siden...
Læs, hør og se MEGET mere om åndedrættet på åndedrættet.nu
