Et godt åndedræt betyder meget for din sundhed, for 90 % af din energi kommer fra åndedrættet. En velfungerende vejrtrækning er som et indre brusebad og kan forhindre træthed og stress. Fysioterapeut Lotte Paarup afliver her myter om vejrtrækning og giver gode råd.
Artiklen er oprindeligt bragt i Psykologi
