Åndedrættet er din helt egen skattekiste.
Det er det første, vi gør, når vi bliver født, og det sidste vi gør, når vi skal herfra. Vi gør det alle sammen, hele tiden, og de fleste af os uden at tænke over det: Vi trækker vejret.
Hvor godt trækker du vejret, og kan det blive bedre? Hvordan hænger fysisk træning og træning af åndedrættet sammen? Læs her, hvad du kan gøre for at optimere dit åndedræt.
I denne artikel fra Lungenyt nr. 3 2013, kan du læse MEGET mere…
Lungenyt er et medlemsblad fra Danmarks Lungeforening
