Børn
Find ro og sov godt med et vægttæppe - hvorfor??
Det kan virke lidt overdrevet, at fortælle om et tæppe med vægt kan være berol...
Læs mere
Flow-X åndedrætstræner er sjov for hele familien
Alle har gavn af at træne udåndingen! Og med denne lille dims er det både sjovt at effektivt...
Læs mere
Luk munden nu!
HER FÅR DU ÅNDEDRÆTSTERAPEUT LOTTE PAARUPS GUIDE TIL AT KOMME IGANG MED AT LUKKE MUN...
Læs mere
Åndedrætsøvelser til børn
Hvorfor ikke bruge nogle af de nære stunder, til at gøre dem endnu mere nære og givende i f...
Læs mere
Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mere
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mere
Mere træning for børn og voksne i haven
Haven er det bedste træningscenter der findes. Og organiserer du dig med lidt redskaber, fantasi, vilje ...
Læs mere
Når haven bliver den bedste legeplads
I en tid, hvor vi lever 100% i hjemmet, bliver haven pludselig ekstremt værdifuld, mere end nogensinde f...
Læs mere
Lotte Paarups favorit kontor kit
Her får du Lotte Paarups aller bedst favoritter til at hjælpe kroppen igennem dagen ved kontoret. ...
Læs mere
Sid nu stille!
Hvorfor er det, at nogle børn er bedre til at sidde stille end andre? Er det bare generne, eller kunne ...
Læs mere
Din motorik som baby sætter spor til idag!
Vi har den samme krop, men.... Mange af os forstår ikke, hvorfor vi igen og igen har de samme u...
Læs mere
Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 20...
Læs mere
Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...
Læs mere
Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi
Alle kan have brug for at lukke helt ned bare i nogle minutter, både børn og voksne. Et a...
Læs mere
Kom ned på gulvet!
Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...
Læs mere
Er du ekstra sensitiv?
Måske kender du dette: Du forstår ikke, at kollegaen kan lade en aktuel hændelse gå fo...
Læs mere
Vi dykker ned i de ekstra sensistive...
For mange voksne kan det være en kæmpe lettelse at opdage det sensitive felt, som en helt normal o...
Læs mere
Super artikel om særligt sensitive børn
Familiekonsulent Anette Bitten Christensen har skrevet en fantastisk aritkel om de særligt sensitive b&o...
Læs mere
Hvad kan dit barn?
Denne artikel er oprindeligt bragt i magasine Børn o& Fritid. Læs med og få nogel mege...
Læs mere
Førogefter.dk - Masser af GRATIS artikler, øvelser og videoklip!
På førogefter.dk kan du finde tonsvis af gratis artikler, øvelser, videoklip og ...
Læs mere