Artikler og øvelser om stræk
3 yogaøvelser med Rikke Hansen
Rikke Hansen deler her lidt øvelser fra hendes 70 timers Kropsterapeutisk Yogauddannelse &am...
Læs mere
24 dages Julekalender til dig fra os
Hjertelig og bevægelig jul fra alle os på Den Intelligente Krop ❤️ ...
Læs mere
Få 9 øvelser - Træn dine fødder med Ida Krak
Giv dine fødder lidt kærlighed - 9 gratis øvelser med Ida Krak ...
Læs mere
Er du fascianørd? Så se med her
Udvid din forståelse for vores intelligente bindevæv, som omslutter og svøber sig om alt i ...
Læs mere
Stretch and Relax med Julie fra Club La Santa
Tag med Julie fra Green Team til en stræk- og afslapningssession. Den halve time er designet til at for...
Læs mere
Vend på hovedet et øjeblik
At vende den anden vej et øjeblik er en fantastisk øvelse, som du kan benytte dig af, hvor som h...
Læs mere
Siddende foroverbøjning
Sammen med Rikke Hansen fra Sanum.dk kan du her prøve en vidunderlig stilling, der åbner for sind...
Læs mere
Massér din krop med vibration - få 4 øvelser her!
Har du prøvet en massagebold med vibration? Her viser Ida Krak de 4 øvelser, du kan lave en&nbs...
Læs mere
Lottes private sommer-rejse-kits til kufferten
Her deler Lotte Paarup sine helt private tips til, HVAD hun pakker i tasken til en ferie. Der er meget at pak...
Læs mere
2 øvelsestips fra Ida Krak med Lacrosse massagebolden
Her viser træningsekspert Ida Krak dig 2 effektive øvelser med den populære Lacrossebold ti...
Læs mere
Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse
En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...
Læs mere
4 tips til øvelser med en hoppebold
Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...
Læs mere
Ryst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet
Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...
Læs mere
3 gode til ryggen fra Franklin Method
Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...
Læs mere
