Om Pilates træning
Pilates Matwork med Foam Roller
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Reformer Exercises
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Reformer Kneeling Abdominals
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Reformer Extensions
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Reformer Mermaid
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Reformer Roll Backs
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Reformer Footwork
Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...
Læs mere
Pilates Flow stående
Pilates Flow kombination, for dig der har lyst at lave stående Pilates øvelser - variation til di...
Læs mere
Pilates Flow balance
Balance, koordination og muskelkontrol - find koncentrationen frem! NB: Der er ingen lyd på klippet. L&...
Læs mere
Mobilisering af hofter & ryg
Smidige og mobile hofter samt ryg - det er nøglen til at få dine muskler i ryg og bækken ti...
Læs mere
Mermaid/Havfruen
Havfrue kombination - din ryg vil føles som født på ny bagefter! NB: Der er ingen lyd p&a...
Læs mere
Pilates Flow på gulv
Pilates Flow kombination, for dig der har brug for inspiration - ny måde at udføre de kendte &osl...
Læs mere
Om Pilates metoden
Pilates er en virkningsfuld og innovativ mind-body træningsmetode. Måske er Pilates nyt for dig -...
Læs mere
Historien om Pilates
Træningsmetoden Pilates har fået navn efter sin ophavsmand Joseph Hubertus Pilates - han kaldtes b...
Læs mere
