Yoga

Seneste indlæg

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup
23-09-2018

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. Du skal massere dig selv ved at ligge og ...

Vejrtrækningen er din helt egen massør!

Lotte Paarup
20-07-2018

På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste åndedrag fungerer som din helt egen personl...

Den 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende

Fysiot. & Cand. Scient i Idræt & Sundhed Natacha Maria Hilkøb
10-02-2018

  Oppe fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, muskler, organer i overkrop og ansigt. Diss...

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret

Lisbeth Bundgaard
12-06-2017

Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af akrobatik, yoga, pilates, udstræknin...

Pust liv i dit åndedræt

Emma Libner
27-03-2017

Denne artikel giver en meget fin fortælling om åndedrættet, hvordan det er et vigtigt redksba for smertepatienter. Artiklen har opri...

Asana Yoga wheel demo

Edith Maria Hornshøj Laugesen
23-02-2017

Asana Yoga wheel er et genialt redskab til din yoga træning.  Se herunder videoklip med eksempler på, hvordan Yoga wheel kan bruges....

Pilates, Yoga, Meditation & Wellness gaveideer

Tommy Gernot
14-11-2016

Top 6 Yoga-, Pilates-, Meditation- og Wellness favoritter - lige til at lægge under træet. Vi har samlet de mest populære redskaber...

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard
22-10-2016

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   Aerial til Yoga og meget andet Her p&ar...

Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi

Lotte Paarup
16-07-2016

  Alle kan have brug for at lukke helt ned bare i nogle minutter, både børn og voksne. Et af de bedste steder at gøre det er...

Yoga - Hvad er yoga godt for?

Helle-Monika Hobbs
27-06-2016

Få svar på dine spørgsmål om yoga fra otte danske eksperter!!!   Yoga er populært som aldrig før, og det ...

Sådan laver du en god og sund sidebøjning

Eric Franklin
09-05-2016

Se Eric Franklin vise og forklare, hvordan du laver en sund sidebøjning i din ryg. Han er en mester i at forklare med ord og billeder, som...

Det variable åndedræt med Lotte paarup

Lotte Paarup
17-09-2015

Her kan du lytte til fysioterapeut Lotte Paarup fortælle om åndedrættets bølge, og om hvorfor det er så vigtigt at tr&a...

Din fascia-elastiske krop

Fysioterapeuterne Hilde Gudding og Lotte Paarup
26-05-2015

Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og indvævet overalt i kroppen. Vi kan...

3 videoklip om dit åndedræt

Lotte Paarup
25-01-2015

Her kan du se 3 meget informative videoklip om dit åndedræt, som Lotte Paarup har lavet til sund-forskning ON AIR. Læs MEGET mere o...

Super yoga øvelser du kan gøre hver dag

Rikke Hansen
13-02-2014

Disse to yoga stillinger er beskrevet af Rikke Hansen fra Sanum yoga. Rikke er yoga-og meditationslærer, kropsterapeut og doula. Læs ...

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates?

Lotte Paarup
09-02-2014

Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates? Og hvad er smartest at vælge, hvis jeg gerne vil være smidig, men virkelig ikke er de...

Er yoga og menstruation dårlig kombination?

Lotte Paarup
31-10-2013

Er yoga og menstruation dårlig kombination? Jeg er stor fan af yoga, men har både læst mig til og har oplevet, at en træner h...

To yoga stillinger

Rikke Hansen
02-04-2010

Ploven/Halasana Ploven påbegyndes med at du ligger på ryggen på gulvet. Benene skal være samlede. Tag knæene til brystet...

Hvad er yoga?

Rikke Hansen
27-12-2009

Helt konkret betyder yoga “forening af det individuelle med det universelle”. Sagt med andre ord: Når vi som menneske har ro og bala...

Hata yoga - yogaens oprindelse

Rikke Hansen
27-12-2009

Der findes mange former for yoga - men fakta er, at yoga er yoga, uanset om der sættes Astanga-, Iyengar-, Sivananda- eller andet foran. Må...

To indledende Yoga øvelser

Ina Thanild
20-12-2008

Yoga instruktør og afspændingspædagog Ina Thanild viser to indledende yogaøvelser. Du kan fx bruge øvelserne so...

De Fem Tibetanere - Kilden til evig ungdom

Betiina Larsen
29-08-2007

Historien om De Fem Tibetanere Øvelserne blev udtænkt for omkring 2000 år siden af tibetanske munke, som var på jagt efter k...

22 vare(r)

pr. side