Artikler og øvelser om skuldre og arme
Skuldertræning med Franklin Method
Se på dette videoklip, en genial skulder øvelse ifølge Franklin Method - her instrueret af...
Læs mere
Stræk og massage med foam roller
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller (Download) ...
Læs mere
Masser dit muskel og bindevæv/fascievæv med Blackroll
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Blackroll - afspænding og og smidighed. Tr&...
Læs mere
Masser din side med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du med en foam roller masserer i dybden omkring din side og armhul...
Læs mere
Farveller-deller
Farveller-deller Jeg er 41 år, slank og – synes jeg selv – nogenlunde veltrænet. Men ...
Læs mere
Afspænd og træn skuldre, nakke og rygsøjle
Se på dette videoklip, hvordan du afspænder og træner skuldre, nakke og rygsøjle ...
Læs mere
Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)
Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll. Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard v...
Læs mere
Bliver min musearm kronisk?
Bliver min musearm kronisk? Jeg har fået nyt arbejde, hvor jeg sidder meget mere ved en computer end f&...
Læs mere
Fra mormor-arme til mor-arme
Fra mormor-arme til mor-armeJeg er en af de uheldige, som har fået mormor-arme – længe inden...
Læs mere
Feel more space & elasticity in your sternum
When was the last time you felt your sternum feel soft, elastic and mobile? Take two minutes to bring some jui...
Læs mere
Relax your shoulders and sponge away the tension
Transform your shoulders to a more relaxed, enjoyable state. ...
Læs mere
Relax your shoulders
Eric Franklin introducerer dig til en simpel og effektiv tilgang til afslappede skuldre. Prøv det nu! D...
Læs mere
3 lette øvelser til at få stærke skuldre
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
