Artikler og øvelser om skuldre og arme
.webp)
29-10-2007
Månedens øvelse fra Q December 2007
ARMSTRÆKNINGER Nu gælder det styrke for armene. Placer hænderne under skulderleddet, men l&...
Læs mere
29-07-2007
5 effektive øvelser med døranker og elastik
Vi har samlet 5 effektive øvelser med døranker og elastik, som træner hele kroppen. Et d&...
Læs mere
27-05-2007
2 populære med elastik
Herunder vises to af de mest populære øvelser med den brede elastik. Tag elastikken med dig i tas...
Læs mere
