Artikler og øvelser til ryg og nakke
Why you shouldn´t grip your core
På disse to videklip får du vigtig info, hvis du vil passe p dig selv, fungere optimalt, og i &osl...
Læs mere
Franklin release for brystbenet
Dit brystben en vigtig nøgle til at opnå og opretholde en god bevægelighed og funktion af m...
Læs mere
Videoklip om åndedrættet og smerter
Lotte Paarup har lavet en række videoklip til sund-forskning ON AIR. Herunder kan du se og lytte til al...
Læs mere
Øjenbetingede nakke smerter
Synsfunktion og øjne er altafgørende for hovedet position, når vi tolker noget visuelt - f...
Læs mere
God universaløvelse til dine øjne
Denne øvelse, Klokkefiksation, er en god universaløvelse til dine øjne. Øve...
Læs mere
Massér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop
Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte...
Læs mere
Stræk og massage med foam roller
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller (Download) ...
Læs mere
Er du en mavepuster eller en mavesuger?
På denne lydfil får du MEGET vigtig info om dit åndedræt fra Lotte Paarup! Lotte tale...
Læs mere
Masser dine sædeknuder og få stor effekt...
På dette videoklip viser Lotte Paarup, hvordan du meget enkelt kan massere dine sædeknuder med en ...
Læs mere
Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...
Læs mere
Rejs dig OP! Let og elefant/elegant
Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...
Læs mere
Masser dit muskel og bindevæv/fascievæv med Blackroll
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Blackroll - afspænding og og smidighed. Tr&...
Læs mere
Med ryggen mod muren
Med ryggen mod muren Jeg har så tit ondt i min ryg, og nogle gange kan jeg blive helt skrækslagen...
Læs mere
Hvad er det bedste quickfix mod hovedpine?
Hvad er det bedste quickfix mod hovedpine? Jeg er med på, at man skal finde kilden til den, men hvis je...
Læs mere
