Artikler og øvelser om hofter og psoas musklen
TRX favorit øvelser
Så er der TRX i haven! Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....
Læs mereRollga øvelser der vil ændre din krop
Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...
Læs mereBevægelse og træning - den (store) forskel!
Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...
Læs mereArbejd med dit korsben og få et stærkere bækken
På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...
Læs mereElastisk træning er vejen frem
Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...
Læs mereFriske fødder uden redskaber nu
Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...
Læs mereDin fod er en fjeder-spiral
Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...
Læs mereArbejd med dit binde- og fasciavæv
Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...
Læs mereKom ned på gulvet!
Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...
Læs mereØm i lænden
Magasinet LIV har testet en række øvelser med den geniale foam roller. Se øvelser...
Læs mereStiv i hele kroppen
Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...
Læs mere5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten
Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...
Læs mereAfspændingsøvelser med Torben bremann
På dette videoklip får du et par effektive afspændingsøvelser, som er gode for b&arin...
Læs mereGå på ujævnt underlag!
De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...
Læs mere