Gang og løb
Gå på ujævnt underlag!
De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...
Læs mere
Stræk og massage med foam roller
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...
Læs mere
Masser dine sædeknuder og få stor effekt...
På dette videoklip viser Lotte Paarup, hvordan du meget enkelt kan massere dine sædeknuder med en ...
Læs mere
Tips til gåturen
Lyt til Lotte Paarups råd til en god gåtur, og tanker om hvorfor det er så godt at gå!...
Læs mere
Tips til løbeturen
Skoene Det er vigtigt du har nogle gode sko, der understøtter din fod og dit løb. Du kan f&arin...
Læs mere
Skal jeg løbe eller gå?
Skal jeg løbe eller gå? Jeg har læst mange steder, at det er lige så godt at l&oslas...
Læs mere
Gå eller løb - måske barfodet
I de senere år er løb blevet noget nær en folkesport for danskerne. I dag er det tilmed ble...
Læs mere
Gående meditation
”Walking meditation” eller gående meditation er en meditationsøvelse i bevægels...
Læs mere.webp)
Løb med skridttælleren
Hvis det går godt med at øge antallet af skridt i din dagligdag, så er der måske plad...
Læs mere
