Her på hjemmesiden har vi lagt lidt artikler og øvelser til bækkenbund ud til dig, men på førogefter.dk kan du finde mange flere gratis øvelser og info om din bækkenbund.
Fysioterapeut Lotte Paarup står bag hjemmesiden, som er lavet til gravide og efter fødsel. Men alle hjemmesdiens bækkenbunds øvelser og artikler er MEGET relevant for alle!
Tag et kig forbi:
se MANGE flere gratis øvelser/artikler til bækkenbunden på førogefter.dk
Tirsdag d. 13 november 2012 af Lotte PaarupLæs mere i disse artikler
03-04-2013
Den elastiske bækkenbund
Læs om bækkenbundstræning med helt nye øjne – og læs hvordan b&ae...
Læs mere