Få det bedre i din krop, få mere energi, få en bedre vejtrækning og en stærkere samt mere smidig rygsøjle - og få en stærkere mave!
Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard instruerer dig i 10 minutters Pilates øvelser på gulvet - Læg dig ned og vær med!
Få det bedre i din krop, få mere energi, få en bedre vejtrækning og en stærkere samt mere smidig rygsøjle - og få en stærkere mave!
Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard instruerer dig i 10 minutters Pilates øvelser på gulvet - Læg dig ned og vær med!
Jeg har nu arbejdet med Pilates i en lang årrække. Startede helt traditionelt, som Pilates udf&osl...
Læs mereSe Lotte Paarup instruere 3 vigtige øvelser til din ryg fra dvd´en Sund ryg med dit åndedr&...
Læs mereBemærk at dette indlæg er skrevet i 2013. Den er fortsat meget relevant, men der er sket meget og ...
Læs mereFølg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...
Læs mere