Se Eric Franklin fra Franklin Metoden forklare, hvordan du øger blodcirkulationen i dit hjerte gennem Imagery og bevægelse.
At arbeje med fokus på hjertet er meget parasympatikus stimulerende, dvs stimulerer aktiviteten i den del af dit nervesystem, der står for ro og restitution.
Det er derfor rigtig god info at se med, hvis er stresset og belastet, vil trække vejret bedre, sove bedre og i det hele taget passe godt på det dyrebareste i dig 💝
Mere med Eric Franklin og Franklin Method?
Du kan som altid finde mere med Eric Franklin her i i bloggen, men også alle hans
Er du fagperson? Så kan du nu uddanne dig i franklin Method i Danmark.