Åndedrættet - Sund ryg hele livet (Bog)

Varenummer: 018-000-000-064

Åndedrættet - Sund ryg hele livet (Bog)

0 anmeldelser - Anmeld selv
149,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Træk vejret bedre - det hjælper din ryg til at forblive stærk, smidig og sund hele livet.

Et velfungerende åndedræt kan, hver eneste gang du trækker vejret, stimulere og massere knogler, led og muskler omkring hele rygsøjlen. Den ene gang om ugen, du går til træning og får bevæget ryggen, er intet sammenlignet med de 20.000 gange om dagen, du trækker vejret.

Et forbedret åndedræt begynder med en større viden og bevidsthed om det. Det giver Sund ryg hele livet.

Bogen giver dertil helt konkrete øvelser, du let kan udføre i hverdagen og under mere målrettet træning.

Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut og indehaver af firmaet Den intelligente krop. Hendes hjertebarn er træning af åndedrættet, fordi det er selve grundlaget for alt liv og bevægelse. Hun brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at følge med.

Lotte er foredragsholder, har udviklet træningsprogrammer til tv og udgivet en række bøger og dvd'er om træning, sundhed og velvære for hele familien.

Læs meget mere om åndedrættet på www.åndedrættet.nu
Hent bogens indledning her »

INDHOLD (i grove træk)
* Forord: Stærk, smidig og sund ryg hele livet
* Kort intro til åndedrættets betydning for din sundhed
* Sådan trækker du vejret
* Ind- og udåndingen
* Åndedrættets bølge
* Ryggen og åndedrættet
* Din ryg
* Menneskets udvikling
* Ryggens bevægelser og funktion
* Den indre rytme
* Åndedrættet bevæger automatisk ryggen
* Organer og fordøjelse
* Mave og rygmusklerne
* Bækkenbunden
* Åndedrætsmusklen og lungerne skaber stabilitet
* Den dybe hoftebøjer
* Den firkantede lændemuskel
* Kropsholdningen
* Nakke og skulder
* Nervesystemet og ryggen
* Test dig selv
* Åndedrætsøvelser for ryggen
* Udvalgte øvelser til øvre og nedre ryg

Forfatter: Lotte Paarup
Side antal: 150
Forlag: Peoples Press
Sprog: Dansk
ISBN: 8771084908


Yderligere information

Forfatter Lotte Paarup
Side antal 150
Forlag People's Press
ISBN 8771084908
Sprog Dansk
Angiv bedømmelse:

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.