En smidig lænd er forudsætningen for at sidde godt og korrekt på hesten. Hvis du ikke er smidig og bevægelig nok i lænden til at kunne følge hesten, vil hele din krop kompensere for det. Derfor kan der opstå spændinger, der forplanter sig til hesten.
Drivningen og funktionen af sædet i det hele taget er noget af det, derhar allermest indvirkning på hesten, når vi rider. Er der problemer her, påvirker det alt andet. Næsten alle mennesker er, lige som hesten, mere stærk og hurtig i den ene side af kroppen end den anden. Det giver tit problemer i ridningen i forhold til sæde, vægtoverførsel og drivning.
Fysisk træner Søs Fejerskov-Quist, fra Fit2ride, viser dig her to nemme øvelser, der styrker og smidiggør dit sæde.
