BALLETDANSEREN
I denne øvelse skal du føle dig som en balletdanser. Det handler om balance, kropsholdning og mavemuskler.
Stil dig på det ene ben i et let bøjet knæ og med vægten fordelt over hele foden. Den anden fod placerer du på indersiden af standbenet med knæet pegende mod siden...
Kilde: Q - Et univers af Qvinder (qmag.dk)
Fotograf: Bo Lynge
