Vil du kun købe ét redskab til hjemmetræningen, er en gymstick måske sagen. Det er enkel træning til hele kroppen, der virker lidt ligesom bodytoning. Du opnår større styrke, udholdenhed og stabilitet – og sved på panden samtidig.
Her får du otte øvelser, der kommer dig til gavn i hverdagen og pynter på hele din krop.
Læs meget mere og se øvelserne i nedenstående pdf.
Tak til iform for brug af artikel.
